Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Олюня
Профессор
На сайте с 03.10.07 Сообщения: 9691 В дневниках: 133 Откуда: Новосибирск, Заельцовский район
|
Добавлено: Пн Май 29, 2017 7:39 |
|
|
Анастасия_снежная
А в чем проблема продолжать? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanya-Tatyana
Студент
На сайте с 20.05.15 Сообщения: 2083 В дневниках: 30 Откуда: пл. Станиславского
|
Добавлено: Пн Май 29, 2017 8:55 |
|
|
Всем доброе утро!
Сегодня у нас последний отчет |
|
Вернуться к началу |
|
|
Almare
Академик
На сайте с 10.06.04 Сообщения: 25078 В дневниках: 2386
|
Добавлено: Пн Май 29, 2017 10:39 |
|
|
Tanya-Tatyana
Я не буду отчитываться, у меня опять много |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanya-Tatyana
Студент
На сайте с 20.05.15 Сообщения: 2083 В дневниках: 30 Откуда: пл. Станиславского
|
Добавлено: Пн Май 29, 2017 23:25 |
|
|
Девочки, табличку обновила!
Формы закрыла, больше не отчитываемся. Хотя может, кто-то захочет табличку вести.. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия_снежная
Подготовишка
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Май 30, 2017 11:51 |
|
|
Олюня писал(а): | Анастасия_снежная
А в чем проблема продолжать? |
Волшебного пенделя нет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия_снежная
Подготовишка
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Май 30, 2017 18:47 |
|
|
Кстати, можете меня поздравить, я достигла желаемого веса! Теперь главное удержать |
|
Вернуться к началу |
|
|
VVV
Профессор
На сайте с 26.05.10 Сообщения: 4592 В дневниках: 39 Откуда: Горский жм
|
Добавлено: Вт Май 30, 2017 21:58 |
|
|
Анастасия_снежная
Молодец👍
Рассказывай любимые ужины и обеды) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanya-Tatyana
Студент
На сайте с 20.05.15 Сообщения: 2083 В дневниках: 30 Откуда: пл. Станиславского
|
Добавлено: Ср Май 31, 2017 10:07 |
|
|
Анастасия_снежная
поздравляю! да удержать - важно, я в январе была 59,8, раслабилась немного и понеслось.. а потом еще и с гв завязала и вес вообще вверх полез. а сейчас у меня такое ощущение, что Мириманова теперь мне не подходит. на ней вес стоит 64 кг +/- даже при очень строгом и длительном соблюдении..
с сегодняшнего дня села на гречку, хочу все-таки до 60 скинуть, а потом стараться держать себя в руках. к тому же в отпуск в июле |
|
Вернуться к началу |
|
|
AlenaP
Профессор
На сайте с 08.04.09 Сообщения: 6526 В дневниках: 1523 Откуда: Омск, м-р Прибрежный
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия_снежная
Подготовишка
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Май 31, 2017 22:14 |
|
|
Спасибо, девочки! Это благодаря вашей поддержке а еще мой секрет "успеха" состоял в: - много пить воды (прям заменять еду);
- заняться чем-то интересным (не быть дома);
- стараться меньше есть (особенно на ночь).
Кстати, очень выручало правило "ешь до 12 всё, что хочешь" - это сохраняет психику.
Теперь надо удержать вес. Кто какие рецепты знает? |
|
Вернуться к началу |
|
|
VVV
Профессор
На сайте с 26.05.10 Сообщения: 4592 В дневниках: 39 Откуда: Горский жм
|
Добавлено: Ср Май 31, 2017 23:22 |
|
|
Анастасия_снежная
Согласна про воду👍 , тоже начала по 1,5-2литра пить. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Almare
Академик
На сайте с 10.06.04 Сообщения: 25078 В дневниках: 2386
|
Добавлено: Чт Июн 01, 2017 10:01 |
|
|
Анастасия_снежная писал(а): | Теперь надо удержать вес. Кто какие рецепты знает? |
Я так понимаю, просто продолжать питаться и вообще жить по системе . Это же не диета, это образ жизни, к которому вроде как организм должен был привыкнуть за тот период, пока ты снижала вес.
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Я с системы уже слетела, но два правила - до 12 и после 18 вошли в привычку. И думаю, что благодаря им, я хоть и не худею, но и не набираю вес заново. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия_снежная
Подготовишка
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Июн 01, 2017 18:42 |
|
|
Almare писал(а): |
Я с системы уже слетела, но два правила - до 12 и после 18 вошли в привычку. И думаю, что благодаря им, я хоть и не худею, но и не набираю вес заново. |
Да, это золотые правила. А самое главное, девочки, это кушать в меру (т.е. не больше стакана за раз, чтобы желудок не растягивать), но и не голодать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Анастасия_снежная
Подготовишка
На сайте с 27.05.10 Сообщения: 469 В дневниках: 7 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Июн 02, 2017 23:07 |
|
|
А еще я заметила за собой одну "фишку": чтобы много не съедать, я жевачку жую после еды. |
|
Вернуться к началу |
|
|
VVV
Профессор
На сайте с 26.05.10 Сообщения: 4592 В дневниках: 39 Откуда: Горский жм
|
Добавлено: Чт Июн 29, 2017 19:14 |
|
|
Девочки как дела с весом? Все к пляжу подготовились? Или уже набираем что до этого скидывали?)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|