Новости сайта и форума Sibmama 
[О детях]
ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ РЕБЕНОК ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ТРЕХ ЛЕТ

Примерные сроки возникновения навыков у детей
Сбросить 60 кг - методика Кати Миримановой - 40
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 63, 64, 65  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Олюня
Профессор
Профессор

На сайте с 03.10.07
Сообщения: 9691
В дневниках: 133
Откуда: Новосибирск, Заельцовский район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 29, 2017 7:39     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная
А в чем проблема продолжать?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Tanya-Tatyana
Студент
Студент


На сайте с 20.05.15
Сообщения: 2083
В дневниках: 30
Откуда: пл. Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 29, 2017 8:55     Ответить с цитатой

Всем доброе утро!
Сегодня у нас последний отчет ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Almare
Академик
Академик

На сайте с 10.06.04
Сообщения: 25078
В дневниках: 2386
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 29, 2017 10:39     Ответить с цитатой

Tanya-Tatyana
Я не буду отчитываться, у меня опять много :-(
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Tanya-Tatyana
Студент
Студент


На сайте с 20.05.15
Сообщения: 2083
В дневниках: 30
Откуда: пл. Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Май 29, 2017 23:25     Ответить с цитатой

Девочки, табличку обновила!
Формы закрыла, больше не отчитываемся. Хотя может, кто-то захочет табличку вести..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия_снежная
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.05.10
Сообщения: 469
В дневниках: 7
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Май 30, 2017 11:51     Ответить с цитатой

Олюня писал(а):
Анастасия_снежная
А в чем проблема продолжать?

Волшебного пенделя нет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия_снежная
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.05.10
Сообщения: 469
В дневниках: 7
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Май 30, 2017 18:47     Ответить с цитатой

Кстати, можете меня поздравить, я достигла желаемого веса! :salut: :salut_big: Теперь главное удержать :give_heart:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
VVV
Профессор
Профессор

На сайте с 26.05.10
Сообщения: 4592
В дневниках: 39
Откуда: Горский жм
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Май 30, 2017 21:58     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная
Молодец👍
Рассказывай любимые ужины и обеды)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Tanya-Tatyana
Студент
Студент


На сайте с 20.05.15
Сообщения: 2083
В дневниках: 30
Откуда: пл. Станиславского
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Май 31, 2017 10:07     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная
поздравляю! да удержать - важно, я в январе была 59,8, раслабилась немного и понеслось.. а потом еще и с гв завязала и вес вообще вверх полез. а сейчас у меня такое ощущение, что Мириманова теперь мне не подходит. на ней вес стоит 64 кг +/- даже при очень строгом и длительном соблюдении..
с сегодняшнего дня села на гречку, хочу все-таки до 60 скинуть, а потом стараться держать себя в руках. к тому же в отпуск в июле :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
AlenaP
Профессор
Профессор


На сайте с 08.04.09
Сообщения: 6526
В дневниках: 1523
Откуда: Омск, м-р Прибрежный
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Май 31, 2017 14:42     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная
Поздравляю!!! Я вчера подглядела в табличке, что цели то ты достигла! Молодец! Сейчас самое главное удержать!!!
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия_снежная
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.05.10
Сообщения: 469
В дневниках: 7
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Май 31, 2017 22:14     Ответить с цитатой

Спасибо, девочки! Это благодаря вашей поддержке :give_heart: а еще мой секрет "успеха" состоял в: - много пить воды (прям заменять еду);
- заняться чем-то интересным (не быть дома);
- стараться меньше есть (особенно на ночь).
Кстати, очень выручало правило "ешь до 12 всё, что хочешь" - это сохраняет психику. :love_sibmama:

Теперь надо удержать вес. Кто какие рецепты знает?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
VVV
Профессор
Профессор

На сайте с 26.05.10
Сообщения: 4592
В дневниках: 39
Откуда: Горский жм
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Май 31, 2017 23:22     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная
Согласна про воду👍 , тоже начала по 1,5-2литра пить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Almare
Академик
Академик

На сайте с 10.06.04
Сообщения: 25078
В дневниках: 2386
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 01, 2017 10:01     Ответить с цитатой

Анастасия_снежная писал(а):
Теперь надо удержать вес. Кто какие рецепты знает?

Я так понимаю, просто продолжать питаться и вообще жить по системе :aga-aga: . Это же не диета, это образ жизни, к которому вроде как организм должен был привыкнуть за тот период, пока ты снижала вес.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Я с системы уже слетела, но два правила - до 12 и после 18 вошли в привычку. И думаю, что благодаря им, я хоть и не худею, но и не набираю вес заново.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия_снежная
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.05.10
Сообщения: 469
В дневниках: 7
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 01, 2017 18:42     Ответить с цитатой

Almare писал(а):


Я с системы уже слетела, но два правила - до 12 и после 18 вошли в привычку. И думаю, что благодаря им, я хоть и не худею, но и не набираю вес заново.


Да, это золотые правила. А самое главное, девочки, это кушать в меру (т.е. не больше стакана за раз, чтобы желудок не растягивать), но и не голодать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия_снежная
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 27.05.10
Сообщения: 469
В дневниках: 7
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 02, 2017 23:07     Ответить с цитатой

А еще я заметила за собой одну "фишку": чтобы много не съедать, я жевачку жую после еды. ;)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
VVV
Профессор
Профессор

На сайте с 26.05.10
Сообщения: 4592
В дневниках: 39
Откуда: Горский жм
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 29, 2017 19:14     Ответить с цитатой

Девочки как дела с весом? Все к пляжу подготовились? Или уже набираем что до этого скидывали?))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 25 из 65 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 63, 64, 65  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах