Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 28.09.11 Сообщения: 1477 В дневниках: 32 Откуда: Новосибирск, Жд р-н. Дача в Калугино
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 0:34
ну надо же, раньше бы узнала, глядишь может и не запустила (хотя несколько месяцев вряд ли можно назвать запущенностью и тем не менее!). Спасибо большое, что все таким понятным бытовым языком!!!
_________________ Почтовые открытки для посткроссинга в Новосибирске! Самовывоз, доставка, открытки от 10 руб. Mimi cards
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 8:48
Onlinekate писал(а):
DrMax, спасибо за полезную информацию!
Цитата:
А нарушение геометрии тела, которая требует коррекции с помощью рук. Это техники мануальной терапии, массаж.
Это болезненные процедуры?
Пожалуйста.
Нет это не болезненные процедуры, человеку и так больно когда он приходит, зачем ему еще больнее делать. Это еще больше спазмирует мышцы.
Есть мягкие мобилизирующие техники мануальной терапии, есть остеопатические техники которые очень хорошо выручают.
Человек некоторый дискомфорт испытывает конечно, но что бы сильно больно такого нет.
Добавлено спустя 21 минуту 27 секунд:
Lonika писал(а):
ну надо же, раньше бы узнала, глядишь может и не запустила (хотя несколько месяцев вряд ли можно назвать запущенностью и тем не менее!). Спасибо большое, что все таким понятным бытовым языком!!!
Пожалуйста. Запущенные случаи, это когда лет 10-20 проблема существует и ничего с этим не делают. Это действительно плохо, смотришь потом на такого пациента и не знаешь что делать и за что хвататься. У кого то получается скорректировать, у кого то нет.. Но сразу скажу много зависит и от самого человека, насколько он хочет вылечиться.
Какой образ жизни он ведет. Если сделать ему коррекцию, а дальше он будет жить как жил, ну извините здесь тогда ничего уже не поможет.
Есть ряд людей которые живут с болезнью как с орденом, хотят привязать за счет своей болезни родственников своих что бы они были рядом, кто то терпит что бы ему дали инвалидность и он получал деньги от государства. Люди разные. Смотришь на них и диву даешься, насколько все таки организм до последнего все может компенсировать.
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 10:53
А теперь расскажу что же происходит еще на уровне пояснично крестцового перехода и нижних конечностей.
Наш таз находится между массивами мышц, и ими же балансируется тем самым принимая ровное положение.
С задней стороны это выполняет большая ягодичная мышца. Вот она.
Видите она одним своим концом крепится к кресту и тазу удерживая структуры вместе, к крылу тазовой кости сзади как бы пытаясь утянуть таз назад, а второй конец крепится к выступу бедра который называется большой вертел.
Кто же держит таз спереди?
Вот он, квадрицепс бедра, мощная мышца находящаяся на передней поверхности бедра состоящая из 4 х головок. Как можно видеть на картике верхний конец мышцы крепится к передней части крыла таза, а нижний конец перекидывается через надколенник крепится к голени. Функция этой мышцы подъем ноги вверх когда мы допустим поднимаемся по лестнице.
С боку таз поддерживается наружной косой мышцей живота, и средней ягодичной мышцей.
Это наружная косая мышца живота большая мышца.
На этой картинке можно увидеть среднюю ягодичную мышцу.
А теперь представим что большая ягодичная мышца стала слабой, причины я излагал выше. Это значит что с какой то стороны таза , крыло таза назад утягиваться уже не будет, а это значит что конкурент большой ягодичной мышцы, квадрицепс, который крепится спереди укоротится и утянет таз в свою сторону, как бы провернет полутаз вперед, в результате сформируется косой таз.
Наружная косая мышца живота крепится спереди к тазу., место крепления называется паховой связкой, если полутаз провернется вперед, то паховая связка неизбежно натянется. А под паховой связкой проходит бедренный нерв который контролирует работу квадрицепса, и квадрицепс мало того что станет укороченным, он еще и будет слабым.
И человек будет испытывать слабость в ноге при подъеме по лестнице, при прыжках. Вот захотел такой человек через 2 ступеньки подняться, а не смог потому что мышца не среагировала и он оступился, так и травму можно получить.
Вот как все устроено наглядно.
Следующий игрок в этом театре, поясничная мышца.
Вот она. Если посмотреть на ее крепление то можно увидеть что она крепится ко всем пяти поясничным позвонкам и к межпозвоночным дискам.
При слабости большой ягодичной мышцы, поясничная мышца неизбежно укорачивается.
Что получается?
1. Поскольку мышца крепится к позвонкам , укорачиваясь она как бы собирает , утягивает позвонки на себя пытаясь их сблизить друг с другом. С это й стороны растет нагрузка на межпозвоночный диск, а если с одной стороны нагрузка увеличивается куда устремляется диск? Правильно , он стремится выйти с противоположной стороны, таким образом начинают формироваться грыжи, стенозы спиномозговых отверстий.
2. Это конечно компресия корешков спинного мозга с этой же стороны. Что приводит к слабости нижележащих мышц .
Посмотрите сколько нервов выходит на уровне этой мышцы и все это оказывается сдавленным. И чем дольше слабость мышц таза, тем сильнее укорачивается поясничная тем больше изменений она вызовет, сначала буду протрузии, потом грыжи, потом операция которая не помогает в 50% случаев, потому что хирурги только удаляют грыжу, и если все останется как было с мышцами то рано или поздно еще одна грыжа и еще одна. Что мы видим, как правило через несколько лет людей берут на повторные операции.
А болевой синдром все не уменьшается, и оперции идут одна за одной пока нейрохирурги говорят что мол вам уже нельзя операция, и человек оформляет инвалидность и живет с болью.
Помните вчера я писал про квадратную мышцу поясницы?
Вот она напомню. Она же тоже крепится к поясничным позвонкам вызывая компрессию позвонков и корешков. И вместе с поясничной мышце только усиливают действие друг друга.
Поэтому так важно восстанавливать функцию мышц, восстановить баланс. Надо немного помочь организму что бы не было больших проблем. Медикаментозные препараты никогда не вернут мышцу в нужное положение, увы. Это только снятие симптомов.
Надеюсь немного разъяснил ситуацию что происходит с пояснице и крестцом.
Надеюсь я хоть на немного но разбиваю мифы про пресловутый "хондроз". И открываю завесу на то что на самом деле происходит в теле.
Следующие статьи будут посвящены грудной клетке, шее , рукам, голове, и как же наш таз и ноги могут влиять на голову. И как с этим бороться.
Отдельно хочу дописать про мануальную терапию Принято хрустеть позвонками, можно и даже нужно хрустеть , если надо. Но Толку не будет от простого хруста, если не откорректировал и не сбалансировал мышцы. Человек сделал 200 шагов позвонок опять принял неправильное положение, так хоть каждый день можно ходить и хрустеть отдаваяч деньги. Поэтому если мануальщик кроме как хрустеть костями больше ничего не делает. стоит задуматься , а все ли он понимает вообще.
На сайте с 07.06.09 Сообщения: 1524 В дневниках: 5
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 11:15
DrMax
Здравствуйте Максим Николаевич. Женщина 46 лет. Бывает ощущение как колит иголочками по телу ,чаще в ногах . Ощущение слабости . Давление в норме . Бледная становлюсь ,потом вроде розовею) . Иногда бывает не надолго как чувствительность в ноге выше колена нарушается на время. . Это к неврологу или психотерапевту))
На сайте с 28.09.11 Сообщения: 1477 В дневниках: 32 Откуда: Новосибирск, Жд р-н. Дача в Калугино
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 11:24
блин, как все связано между собой! И кто бы мог подумать, что из-за ослабления или травмы всего одной мышцы нарушается или изменяется работа и функции кучи других мышц казалось бы особо не связанных между собой, происходит столько процессов и в итоге там ослабло, здесь вылезло, там зажало и проблема уже становится не в одной мышце, а в целом комплексе...
Правильно ли я понимаю, что при наличии подобных проблем со спиной (крестцом и всеми, видимо, перечисленными мышцами) лечение лечением, но Вы также рекомендуете посещение мануального терапевта?
Важно ли больше двигаться? Как минимум ходить-гулять? Или на стадии, когда уже есть проблемы (грыжа, в частности) это уже не имеет значения или наоборот вредит?
_________________ Почтовые открытки для посткроссинга в Новосибирске! Самовывоз, доставка, открытки от 10 руб. Mimi cards
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 12:07
Lonika писал(а):
блин, как все связано между собой! И кто бы мог подумать, что из-за ослабления или травмы всего одной мышцы нарушается или изменяется работа и функции кучи других мышц казалось бы особо не связанных между собой, происходит столько процессов и в итоге там ослабло, здесь вылезло, там зажало и проблема уже становится не в одной мышце, а в целом комплексе...
Правильно ли я понимаю, что при наличии подобных проблем со спиной (крестцом и всеми, видимо, перечисленными мышцами) лечение лечением, но Вы также рекомендуете посещение мануального терапевта?
Важно ли больше двигаться? Как минимум ходить-гулять? Или на стадии, когда уже есть проблемы (грыжа, в частности) это уже не имеет значения или наоборот вредит?
Ну поскольку я сам являюсь мануальным терапевтом и массажистом. То я сам это корректирую.
Честно скажу раньше отправлял, в поликлинике допустим нельзя этим заниматься. Но люди как уходили с проблемой так с ней потом и приходили. Потом я начинал выспрашивать дотошно, а что же с вами делали там? Похрустел позвонками, немного помял и сказал завтра прийти. То есть никто по сути не понимал сути проблемы из тех специалистов у которых были люди и они приходили вновь с болью.
Но есть и классные мануальщики которых я встречал в Новосибе, к которым ходили пациенты, они понимают что делают и почему.
Но даже поработать с телом это мало, надо еще укреплять мышцы в изометрическом режиме, надо рассказать и показать человеку как правильно ходить. А люди часто ходят небольшими шагами, хотя для того что бы ягодичная мышца работала, шаг должен быть широким, показываю и обучаю людей что им дома делать что бы они и сами себя лечили, это дисциплинирует очень пациентов.
На стадии грыжа ходить можно, но отличным способом лечения грыжи является тракция (вытяжение), если есть турник то я рекомендую висеть на турнике но ноги от пола не отрывать, в этом положении тянется именно поясница. За счет растяжения удается:
1 Растянуть укороченные мышцы.
2. Обеспечить анатомическую свободу позвонков поскольку они начинают отдаляться друг от друга, и появляется свобода движения.
3. Если есть компрессия нервов в пояснице это позволяет высвободить корешок из этого мышечного плена.
Ну если нет турника можно конечно висеть на межкомнатной двери так же не отрывая ног от пола, но тогда двери ломаются.
Либо что бы человек лег, а кто то плавно потянул его за ноги, без рывков, задержался в положении растяжения хотя бы на минуту потом так же плавно отпустил ноги. И таких подходов можно делать достаточно много.
Что бы снять блокады в позвоночнике, можно делать перекаты на спине со скругленной спиной и приведенными к грудной клетке коленями на каком нибудь коврике.
В плане ходьбы нормальным шагом, рекомендуется пациенту положить свои ладони на ягодицы , и ногой сделать шаг такой длины что бы ладонью почувствовать как напряглась мышца, значит этот шаг и должен быть для нормальной работы большой ягодичной мышцы.
Идеальная тренировка для мышц тела , это скалодром. Вот там действительно мышцы укрепляются.
Все почему то стремятся на тренажерах мышцы качать, но тренера не понимают, а люди не знают. Ну что толку качать эти мышцы? Они крепче от этого не станут. А если мышца повреждена то будут накачиваться вообще только отдельные пучки мышцы. И потом смотришь на спортсменов а у них то ягодицы разные, то ноги то еще что нибудь.
Я всегда говорю, посмотрите на животный мир, никто! В животном мире не стремится увеличить мышечную массу. Каждый стремится развить ловкость, скорость, точность, координацию. И в этом режиме происходит тренировка мышц.
Ставьте перед своими мышцами новые задачи, тренируйте их. Научитесь жонглирвать, кататься на роликах, писать левой рукой, ходить с закрытыми глазами, покоряйте веревочные дороги которые натянуты на деревьях в парках. И тогда тело скажет вам спасибо.
Укороченные связки очень хорошо поддаются растяжке, поэтому надо еще заниматься растяжкой, йогой.
Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
TATI09 писал(а):
DrMax
Здравствуйте Максим Николаевич. Женщина 46 лет. Бывает ощущение как колит иголочками по телу ,чаще в ногах . Ощущение слабости . Давление в норме . Бледная становлюсь ,потом вроде розовею) . Иногда бывает не надолго как чувствительность в ноге выше колена нарушается на время. . Это к неврологу или психотерапевту))
Здравствуйте, скажите а не переносили ли стрессов, в жизни может быть что то случилось.
Онемение неврологическое всегда привязано к определенному корешку и если есть онемение и покалывание то это будет полоса по типу лампаса по которой четко и будет онемение.
А когда по телу то там то тут. То это как правило бывает либо на фоне сильных эмоций, либо это проблема с венозным оттоком от определенных областей головного мозга.
На сайте с 07.06.09 Сообщения: 1524 В дневниках: 5
Добавлено: Чт Апр 05, 2018 12:36
DrMax
. Сильного стресса вроде не было, внутренние напряжение есть всегда. Но не стабильность в психхике присутствует. На ровном месте могу сорваться ,раздражительность тоже бывает часто.
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Апр 06, 2018 9:40
TATI09 писал(а):
DrMax
. Сильного стресса вроде не было, внутренние напряжение есть всегда. Но не стабильность в психхике присутствует. На ровном месте могу сорваться ,раздражительность тоже бывает часто.
Вот то о чем я и говорю.
Конечно человека смотреть надо прежде чем что то решать. Но очень часто пациенты на фоне стрессов, переживаний испытывают такие ощущения. Поэтому надо разбираться очно конечно.
На сайте с 08.12.11 Сообщения: 1649 В дневниках: 1
Добавлено: Пн Апр 09, 2018 12:39
Здравствуйте! нужна ваша консультация. Несколько лет назад в ниито мне поставили диагноз- хандроз, снимки делали. Тогда пришлось обращаться к врачу т.к. боли в ноге( в бедре) были просто невыносимы. Особого лечения не проходила. Заболит- диклофенак. Но со временем боли именно в бедре прошли. Теперь периодически болит спина. или копчик, аж сидеть и лежать невозможно. Тоже оочень сильно, хоть и редко. Последнее время появились совсем легкие головокружения и слегка немеют пальцы рук(покалывают, как мурашки), на несколько минут эти симптомы появляются. Я конечно решила, что все перечисленные беспокойства являются симптомами остеохондроза. Есть желание сделать МРТ. Посоветуйте нужно ли это или сделать узи? и какого именно отдела позвоночника? а также где лучше пройти процедуру? чтобы потом уже с готовыми анализами идти на прием к доктору? Спасибо !
Последний раз редактировалось: MaMMaKatya (Вт Апр 10, 2018 10:26), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 07.05.15 Сообщения: 126 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вт Апр 10, 2018 9:19
Уважаемый DrMax! В свете изложенного Вами,согласны ли Вы с методами доктора Бубновского,с его упражнениями? Или есть вопросы? Хочу позаниматься дома ,сама подобрать себе комплекс. Критичных проблем нет,но с возрастом там поскрипывает,там ноет и т. д.
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Апр 11, 2018 9:37
Gulder писал(а):
Уважаемый DrMax! В свете изложенного Вами,согласны ли Вы с методами доктора Бубновского,с его упражнениями? Или есть вопросы? Хочу позаниматься дома ,сама подобрать себе комплекс. Критичных проблем нет,но с возрастом там поскрипывает,там ноет и т. д.
Здравствуйте, если мышцы работают хорошо и нет перегруженных мышц то конечно можно заниматься. Хотя у меня были пациенты которым Бубновский делал только хуже.
Но если костные структуры не правильное положение приняли, если часть мышц выключена из работы, а другая часть перегружена, то никакая гимнастика не поможет.
Ну вот давайте посмотрим, перегружены мышцы в поясничном отделе из за того что мышцы таза плохо работают, делаете вы гимнастику, и заставляете работать и без того перегруженные мышцы, потому что слабые мышцы никогда не включатся в работу пока их не настроишь. И смысл этой гимнастики? Только травмировать дополнительно себя?
Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
MaMMaKatya писал(а):
Здравствуйте! нужна ваша консультация. Несколько лет назад в ниито мне поставили диагноз- хандроз, снимки делали. Тогда пришлось обращаться к врачу т.к. боли в ноге( в бедре) были просто невыносимы. Особого лечения не проходила. Заболит- диклофенак. Но со временем боли именно в бедре прошли. Теперь периодически болит спина. или копчик, аж сидеть и лежать невозможно. Тоже оочень сильно, хоть и редко. Последнее время появились совсем легкие головокружения и слегка немеют пальцы рук(покалывают, как мурашки), на несколько минут эти симптомы появляются. Я конечно решила, что все перечисленные беспокойства являются симптомами остеохондроза. Есть желание сделать МРТ. Посоветуйте нужно ли это или сделать узи? и какого именно отдела позвоночника? а также где лучше пройти процедуру? чтобы потом уже с готовыми анализами идти на прием к доктору? Спасибо !
Здравствуйте, ну из МРТ , если уж есть желание огромное, я бы сделал поясничный отдел с крестцом и копчиком, почему его? Потому что есть такое состояние как сакроилеит, воспаление крестцово подвздошного сустава, которое приводит во первых в капсуле и связках самого сустава, во вторых дает очень сильную отраженную боль в ногу.
Диагноз "хондроз" ровным счетом ничего не значит, и ставить его это не грамотно. Это всего лишь изменения в костях и хрящах которые есть у практически 100% населения.
Проблема болевого синдрома кроется в тканях которые крепятся к костям. И их дисбаланс приводит к проблемам.
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 448 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Апр 13, 2018 10:49
Dio писал(а):
Цитата:
слабые мышцы никогда не включатся в работу пока их не настроишь.
А вот как их "настраивать"?
Это как раз и должны делать мануальные терапевты, то есть включить мышцу в работу за счет снятия блока в позвонках, затем дать нагрузку на эту мышцу в особом режиме, потом пройтись по всей мышечной цепи, на предмет проблем, устранить их, а потом перепрограммировать всю мышечную цепь. есть специальные техники, а потом отпускать человека домой но с обязательным выполнением комплекса упражнений по укреплению мышц.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
И имя ей - "Вещдок" 
!