Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 07.04.09 Сообщения: 13505 В дневниках: 160 Откуда: Новосибирск, Шлюз
Добавлено: Пн Сен 18, 2017 11:55
CrazyLoka писал(а):
Да девчата, вот почитала вас.. Красивой стройной быть охото. А как губит здоровье этот лишний вес!! Артериальная гипертензия первый спутник ожирения(
Проблемы со спиной обеспечены при лишнем весе
После родов восстановиться сложно. Хочу сесть на японскую диету. Может кто сидел на ней или собирается? Низнаю др. методов похудения (
При грудном вскармливании постоянный жор даже ночью замучал меня
А так хочется быть легкой и стройной
Мало ешь- нет сил двигаться
Много двигаешься- много кушать начинаешь
Замкнутый круг
Вам нужно ккал считать, чтоб съедать нужное кол-во бжу, иначе вы начинаете недостаток всем заедать. И правильно написали, положите на глаза правильные перекусы
Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Мама Кисок писал(а):
мама Галя 25
ну так ты их не считаешь пока на похудение не замотивирован
Так если что-то хочешь, то бери и делай. А не делаешь - не ной.
Или берись за себя и не ешь, или "полюби меня такой какая я ЕМ"!))))
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5783 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пн Сен 18, 2017 12:10
Девочки,всем привет
Мне очень понравилась эта статья. Четко и без "утешений". Надеюсь, что кому-то она поможет настроиться. Здесь не только про "спорт", а вообще про какие-либо начинания. Прошу прочесть и понять
Бывало такое, что ты думаешь - блин, сейчас я не успеваю нормально потренироваться.
1 - Вот я хочу 5 раз в неделю а получается 2.А то тут курсы и работа.
2 - Вот я хочу в клубе, а могу только дома. Дома не хочу.
3 - А ещё хочу купить себе велик чтоб в дни без тренировок накатываться по 1000 ккал, а сейчас нет возможности. Смысл тогда начинать...
4 - А ещё я хочу новые кроссовки За 200 баксов и новую форму, в старьё ж не будет мотивации.Вот куплю и начну.
5- А ещё ....сейчас праздники, а ещё.... через месяц в отпуск, прийдется пропускать, а ещё.... дома недожранная колбаса с майонезом, не выкинуть же, а ещё....
И ты такая сидишь и все ждёшь идеального момента для начала, когда все звёзды на небе выстроятся в твоё имя, у тебя будет куча времени, никто не будет отвлекать, самые лучшие кроссовки, зал,велик, мотивация и ещё хз что, чтоб все было идеально и ты тренила в своё удовольствие и теряла каждый день по килограмму чистого сала, а твой зад стал эталоном.
-
И знаешь что? Это не наступит никогда. Пока ты будешь сидеть на своём ещё не ставшем эталоном заду, добавятся только складки жира на боках, годы в паспорте, и уныние в глазах. -
Лучшее время прямо сегодня, прямо сейчас, ты прямо сейчас моложе, чем когда-либо будешь, здоровее, для тебя это сейчас актуальнее. И времени, скорее всего, у тебя сейчас тоже больше, чем когда-то будет. Ну разве что на пенсии.
-
Что тебе мешает вот прямо сейчас начать тренироваться, держать кбжу, получать результат, сделать своё тело лучше, ножки стройнее а попу круглее? Ты лежишь на больничной койке? Нет? Так начинай.
Автор статьи instagram.com/master.trener/
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 29.10.09 Сообщения: 13607 В дневниках: 182 Откуда: Барнаул
Добавлено: Вт Сен 19, 2017 18:34
Prelestna
Классно написано!!!
Девочки, я тоже в новый марафон!
_________________ S-Style Сумки!Чемоданы!Рюкзаки!Новинки каждую неделю!Распродажа!Быстрый сбор! https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1510787
На сибмаме по возможности! Если срочное-звоните!
На сайте с 06.09.13 Сообщения: 467 В дневниках: 12 Откуда: Ленинский район, Юго-западный ж/м
Добавлено: Ср Сен 20, 2017 9:47
Prelestna писал(а):
Девочки,всем привет
Мне очень понравилась эта статья. Четко и без "утешений". Надеюсь, что кому-то она поможет настроиться. Здесь не только про "спорт", а вообще про какие-либо начинания. Прошу прочесть и понять
Бывало такое, что ты думаешь - блин, сейчас я не успеваю нормально потренироваться.
1 - Вот я хочу 5 раз в неделю а получается 2.А то тут курсы и работа.
2 - Вот я хочу в клубе, а могу только дома. Дома не хочу.
3 - А ещё хочу купить себе велик чтоб в дни без тренировок накатываться по 1000 ккал, а сейчас нет возможности. Смысл тогда начинать...
4 - А ещё я хочу новые кроссовки За 200 баксов и новую форму, в старьё ж не будет мотивации.Вот куплю и начну.
5- А ещё ....сейчас праздники, а ещё.... через месяц в отпуск, прийдется пропускать, а ещё.... дома недожранная колбаса с майонезом, не выкинуть же, а ещё....
И ты такая сидишь и все ждёшь идеального момента для начала, когда все звёзды на небе выстроятся в твоё имя, у тебя будет куча времени, никто не будет отвлекать, самые лучшие кроссовки, зал,велик, мотивация и ещё хз что, чтоб все было идеально и ты тренила в своё удовольствие и теряла каждый день по килограмму чистого сала, а твой зад стал эталоном.
-
И знаешь что? Это не наступит никогда. Пока ты будешь сидеть на своём ещё не ставшем эталоном заду, добавятся только складки жира на боках, годы в паспорте, и уныние в глазах. -
Лучшее время прямо сегодня, прямо сейчас, ты прямо сейчас моложе, чем когда-либо будешь, здоровее, для тебя это сейчас актуальнее. И времени, скорее всего, у тебя сейчас тоже больше, чем когда-то будет. Ну разве что на пенсии.
-
Что тебе мешает вот прямо сейчас начать тренироваться, держать кбжу, получать результат, сделать своё тело лучше, ножки стройнее а попу круглее? Ты лежишь на больничной койке? Нет? Так начинай.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах