Сибмама - о семье, беременности и детях

[serjagina]

[Карта № 020267]

[LazarevaElena]

_________________
Распродажа пристроя все по 750 и все по 1000 Белоруссия Польша 48-52
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=49857999#49857999

[Tusia_77]

Девочки хелп!!!села на диету Дюкана, 3 дня рассчитали атаку, посидела 4 на ней. Отвес -1,4(((((. Худею с 76 до 65...я прям в растерянности...и пешком хожу, и в зале хожу...и ем то не особо много... в чем может быть ошибка? Я грешу на куриное филе сырокопченое (2,3 жирность вроде), но я его съела только вчера днём 150 грамм...отруби ем...позавчера вечером и в первый день правда поела скумбрию горячего копчения ... я вот думаю -может из за соли? В этих продуктах все таки соли много... а все остальное все соблюдала (((. Молоко 0,5 на 4 дня хватило... творог обезжиренный за 4 дня съела не больше 600 грамм ... прям не знаю даже ...

[LazarevaElena]

Tusia_77
Здравствуйте, у меня после атаки -2кг за 5 дней было. Пейте больше воды, я как воду стала пить, - дело пошло. И еще говорят, нужно есть как следует прям, много белка+много воды, такая формула. И еще вес может стоять, стоять на месте, а потом резко уйти вниз за один день

_________________
Распродажа пристроя все по 750 и все по 1000 Белоруссия Польша 48-52
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=49857999#49857999

[Tusia_77]

Я пью воду...правда чистую литр, а остальное чай, кофе, кефир на ночь...получается не менее 2,5 литров. А по поводу объёма еды -я не объедаюсь, норм ем...но увеличивать не могу , меня тошнит когда много😂😂😂ок я подожду ещё может далее вес пойдёт вниз

Добавлено спустя 11 минут 6 секунд:

И все таки подскажите,пож, все таки продукты солёные наверное нежелательно употреблять? Та же ветчина княжеская все равно достаточно соленая ...

[Элина-01]

[ваlюша]

Подскажите где приобрести Сахарозаменитель Фит Парад
Раньше вроде закупка была.

[Валли]

В любом сетевом магазине. Как пример: Лента, Гигант ит.д.

[Svetik1982]

Девочки,здравствуйте. Купила Фитпарад N8,потом прочитала,что его вроде нельзя. А состав вроде такой же практически как у 7. Нельзя его?

_________________

[ваlюша]

Где купить сухое обезжиренное молоко?

[FlyroVl]

ваlюша
Если ещё актуально, Сом покупала на выходных в супермаркете О’кей
в Ауре. Также нашла сайт, компания Диетика, (не знаю, можно ли ссылку указывать), у них купила сегодня изолят соевого белка, там и СОМ есть, находятся в районе Нижней Ельцовки, но вроде и доставка есть.

Сама сейчас на круизе. В 2015 г. на Дюкане 20 кг скидывала, вес такой не набирала больше, но периодически приходится круизить, сейчас снова в плавании после новогодних праздников)

[ZayaZh]

ваlюша
Я покупала в магазине Джаганнат на остановке синтетика

[Barsik-Anna]

Добрый день!
Девочки, может кому нужны остатки? Есть клейковина, изолят, сухое молоко обезжиренное, ароматизаторы, камедь. Отдам

_________________
Мёд со своей пасеки

[limma.ok]

Barsik-Anna
Вам лс

[semkinamama]

Девочки, пристрою новую книгу:

ибо у меня их две нельзя никому намекать о своей хотелочки, а если уж намекнул, то не покупай сам
книга хорошая. я по ней уже 13 дней без сахара и быстрых углеводов! Первый раз в жизни
не скажу что прям на 100% дюканю, но основы от него.
Читаешь каждый день по 2 стр...лично меня мотивирует

_________________