Новости сайта и форума Sibmama 
[Школа]
ЛУЧШИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И СТУДЕНТОВ
Диета доктора Дюкана (том 19)
Готовь, ешь и худей!!!

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 66, 67, 68  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16224
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Окт 18, 2017 23:02     Ответить с цитатой

LazarevaElena
Я пока держусь )))). 7 кг итого.
Но уже сильно заметно.

Была вчера в Джаганнате. Макмастер там аж по 115 руб (((. В отвесе 90руб, хочу найти дешевле :oops:

Я тут "подсела" на луковый хлеб (рецепт из ВК). Только делаю его без лука. Классный вариант для бутеров.

Я на работе мало ем. Зато домой прихожу и голод сразу... вот и получается, что вечером наедаюсь
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
LazarevaElena
Профессор
Профессор

На сайте с 01.08.13
Сообщения: 9578
В дневниках: 10
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Окт 19, 2017 10:34     Ответить с цитатой

Markiza_Angelov
Ого,7 кг это отлично! Это размер полтора в одежде ЖрдщзЖ

Добавлено спустя 21 минуту 20 секунд:

я еще начала пить гарцинию в капсулах, хорошо убирает жор и побочек нет совсем
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 17:39     Ответить с цитатой

Девочки, всем привет! Подскажите пожалуйста!!!
Делаю бисквит по такому рецепту: 4 ст.л. овсяных отрубей (смолотых в муку), 2 ст.л. пшеничных отрубей (смолотых в муку), 5-6 ст.л. СОМ, 1 ст.л. кукурузного крахмала, 4 яйца
150 мл. кефира 0-1%, 2 ч.л. разрыхлителя, сахарзам
Выливаю все в форму и пеку - и он не пропекается, при каком температурном режиме только не пекла (и больше градусов, и меньше) - не пропекается, влажный внутри.
Подскажите, в чем может быть дело.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя

На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5784
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 18:24     Ответить с цитатой

Valensya
Если со всей остальной выпечкой такого не происходит, то дело только в том, что кол-во влажных ингредиентов не соразмерно сухим. Уменьшите кол-во кефира и яиц или увеличьте кол-во крахмала или отрубей ;)
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Markiza_Angelov
Академик
Академик

На сайте с 23.10.08
Сообщения: 16224
В дневниках: 79
Карта № 170307
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 18:39     Ответить с цитатой

Девочки!
может организуем выкуп продуктов по ДД? :oops:
у меня тут клейковина закончилась(((((. В Джаганнате сколько не была, нет ее тоже((((
_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 19:40     Ответить с цитатой

Prelestna
У вас есть какой нибудь проверенный рецепт бисквита (может простого, может шоколадного)? Чтоб как основу торта использовать
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Prelestna
Верь в себя
Верь в себя

На сайте с 18.11.09
Сообщения: 5784
В дневниках: 173
Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 20:03     Ответить с цитатой

Valensya

Посмотрите вот эти сайты
Код:
http://tatoshkina.com/recipes/
https://zhiru-net.ru/recepti
http://forum.say7.info/topic61689.html

Много проверенных рецептов в посте с Флэшмобами, например
_________________
Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Ноя 08, 2017 21:05     Ответить с цитатой

Спасибо!

Добавлено спустя 26 минут 7 секунд:

Еще вопрос - если я отруби заменяю мукой - муки больше или меньше надо? Например, в рецепте 6 ст.ложек отрубей, сколько ложек муки?
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ann l
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 18.04.13
Сообщения: 3233
В дневниках: 8
Откуда: г.Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 09, 2017 0:19     Ответить с цитатой

Valensya
А вы какую муку собираетесь добавлять??? :oops:
Муку, только из овсянных отрубей можно на дюкане.

Добавлено спустя 18 минут 18 секунд:

Valensya писал(а):
Prelestna
У вас есть какой нибудь проверенный рецепт бисквита (может простого, может шоколадного)? Чтоб как основу торта использовать

Попробуйте такой тортик, мне нравится
рецепт:
Коржи:
5 ст ложек овсяных отрубей
3 желтка
5 белков
3 ст ложки йогурта Активия(данон термостатный)
6 ст ложек сухого обезжиренного молока
2 ч л разрыхлителя
8 таб сахарозаменителя


белки взбиваем в очень крепкую пену, желтки взбиваем
с йогуртом, сахарозаменителем.
Добавляем отруби, разрыхлитель и сухое молоко. Все хорошенько
перемешиваем и аккуратно добавляем взбитые белки. ХОРОШО
перемешать, но аккуратно, что бы при выпечке не было отслойки.
Разогреть духовку до 180 градусов
Форму для выпекания застелить пергаментом, вылить тесто
и поставить в разогретую духовку на 20-30 минут.
Проверять деревянной палочкой.
Достать пирог, разрезать на коржи и промазать кремом.

КРЕМ:
300 мл обезжиренного молока
2 желтка
6 таб сахарозаменителя
2 ст л. кукурозного крахмала

взять 100 мл молока, добавить желтки, сахзам, взбить миксером,
не сильно(до однородной массы), добавить крахмал и хорошо перемешать.
Остальное молоко вылить в кастрюльку, подогреть, но не до кипения, вылить
в него смесь молока и желтков, размешать и подогревать на медленном )
огне постоянно помешивая. Как загустеет, выключить(не кипятить!!!).
Дать немного остыть. Промазать коржи.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Ноя 09, 2017 15:21     Ответить с цитатой

ann l
Спасибо!
Если мука цельнозерновая овсяная - то сколько ее надо?

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:

ann l
В форме какого размера вы печете такой тортик?
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ann l
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 18.04.13
Сообщения: 3233
В дневниках: 8
Откуда: г.Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 10, 2017 0:09     Ответить с цитатой

Valensya
А на дюкане нельзя овсяную муку!
Ее можно употреблять со Стабилизации, как разрешенный 1-2 раза в неделю крахмалосодержащий продукт.
На Атаке и Круизе можно заменить мукой из овсяных отрубей, либо отрубями.
В магазине скорее всего не найдете, только в закупках. Я брала давно, в сп по дивинке.
выглядит так:

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Valensya
Форма обычная для тортов, круглая( 20 или 23 см :oops: ). Пробовала в мульти выпекать, тоже нормально.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 10, 2017 13:05     Ответить с цитатой

ann l
На стабилизации же можно?))
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
ann l
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 18.04.13
Сообщения: 3233
В дневниках: 8
Откуда: г.Барнаул
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Ноя 10, 2017 15:47     Ответить с цитатой

Valensya
Да! Только по норме не скажу, я до стабилизации еще не дошла :-) нужно почитать))
А вы на стабилизации? :-)
Давно на Дюкане? Сколько скинули? :oops:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Valensya
Школьные годы
Школьные годы


На сайте с 02.02.11
Сообщения: 1028
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Ноя 11, 2017 19:32     Ответить с цитатой

ann l
Добрый день!
На диете Дюкана я не сижу, как впрочем ни на какой другой. Мы просто всей семьей решили отказаться от сахара, белой муки и выпечки из нее. Начала искать подходящие рецепты, и поняла, что выпечка на диете Дюкан подходит нам))) Я считаю, что диеты - это в любом случае временный промежуток, надо менять всю систему питания (и желательно всей семьей). Конечно сначала было очень сложно психологически, а сейчас уже привыкли))) Вкус немного не тот, но есть куда стремиться, т.к.пробовала правильные торты - их даже от обычных (на сахаре и белой муке) не отличишь :-)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
narod314
Академик
Академик

На сайте с 25.10.08
Сообщения: 7553
В дневниках: 4791
Откуда: Золотая Нива
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Ноя 13, 2017 13:03     Ответить с цитатой

Девочки, всем привет!!!

а кто нибудь может поделиться эл.вариантом книги? :oops: Худела на этой диете -30кг :o 5ballov ну это был 2013год. уже многое забыла и книгу давным давно подарила :-( да и наверняка что то изменилось.

моя почта
Скрытый текст:
alena.nemchinova@mail.ru
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 26 из 68 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 25, 26, 27 ... 66, 67, 68  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах