Сибмама - о семье, беременности и детях

[САЛАТИК]

меня на ЗОЖ наставил Норбеков, въехали в съемную квартиру а там были его книги, как то раз от нечего делать почитала, и у меня в голове многое "перевернулось" я стала по другому относится к людям, стала открытой, порядочной.
для меня ЗОЖ - это позитивное отношение к людям и к жизни, не курить, не пить, правильное питание по возможности
Не едим полуфабрикаты, колбасу редко и сырокопченую, не пьем газировку и т.д.

_________________

[Yellow888]

А я стала делать зарядку для позвоночника, рано утром встаёшь пока все спят, открываешь дверь на балкон, дышишь,слушаешь себя и оздоравливаешься))) А вообще есть такая газета вестник ЗОЖ, реально живая газета, а не просто сборник рецептов. Всем рекомендую

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

[Barby VIP]

я не пью спиртное и не курю 2,5 года))) купаюсь каждый год зимой по субботам в любую погоду в проруби))) а муж уже 4 года так живет, он меня и приучил))

_________________
продам новый хипсит, 1500

[ЗемЦи]

Barby VIP
Ура соратникам! Ездили ли вы на слет Трезвая Россия?

[Yellow888]

[Georgina09]

моя бабушка выписывает ЗОЖ. многое применяет. помогает

_________________
была disnike

[Татьяна Пчельникова]

Yellow888
я 2 года занимаюсь вышивкой икон,поэтому стала ближе к церкви.Особенно хорошо себя чувствуешь во время поста. Чего и всем желаю!

_________________

[Ермак]

Снова о методе Мишеля Монтиньяка: низкогликемические продукты в любом объёме. И полностью долой картофель, сахар , белую муку и белый рис, а также все их производные.

Трудно, но можно. Особенно утомляет придирчивое разглядывание этикеток на любом мало-мальски составном продукте. Но есть и особенная радость - от лёгкости тела и мыслей.

И всем всё простить. По самому большому счёту. Это реально омолаживает и обновляет!

[Yellow888]

Ермак
а что же есть тогда?

[Fantomic]

Хорошо, что есть еще люди, которые не наплевательски относятся к своему здоровью. Меня, например, всегда бесила фраза "не куришь и не пьешь-здоровеньким помрешь".
Неужели приятно в старости мучится, доводить себя до такого состояния, когда ты не можешь уже ничего без посторонней помощи.
Веду ЗОЖ уже несколько лет, более 5 лет веганствую. Последнее время вообще стараюсь употреблять только натуральные продукты. Вот только от печенек все никак не могу отказаться
Замечаю перемены и перемены большие. После того, как стал вегетарианцем и стал чистить организм, стал более выносливым, меньше стал болеть, меньше денег на ненужную еду стало уходить(раньше всякие чипсы, кокаколы пил).
Реально осознаешь, что как-то по другому стало.
Бросьте курить, пить. Может быть кто вегетарианством увлечется. Главное без фанатизма!!!
С уважением, Евгений.

[Sherma]

Я привела свою фигуру после родов в отличное состояние. Мой вес сейчас идеален для меня!
Это питание - в меру, спорт, спорт и спорт!
Но сильно со спортом не переусердствую, достаточно упражнений на пресс, прыгать на скакалке обязательно и конечно - коньки!!!
Хотелось бы еще плавать успевать,.но пока не успеваю

[Карта № 006152]

Я привела свою фигуру после родов в отличное состояние. Мой вес сейчас идеален для меня!
Это питание - в меру, спорт, спорт и спорт!
Но сильно со спортом не переусердствую, достаточно упражнений на пресс, прыгать на скакалке обязательно и конечно - коньки!!!
Хотелось бы еще плавать успевать,.но пока не успеваю

[Yellow888]

Sherma
понимаю что ответ был ещё в 2012 году, но спрашиваю на удачу, на скакалке где прыгаете? Дома или когда с ребёнком гуляете? Мне вот стыдно как-то, что все смотрят...

_________________
my_repetitor_nsk ищите меня в Инстаграмм

[orhideya-j]

Yellow888, имейте ввиду что если проблемы с позвоночником прыгать на скакалке противопоказано.

[Дорагуша]

Sherma
Какая вы молодец, я только к этому стремлюсь

_________________
Ароматы для дома CARBALINE из Италии

[Инна Соколова]

Мои достижения, это полгода назад толкнуть себя на акро-йогу, а сейчас я в тройке лучших флаеров города. Если будет любопытно направление, расскажу подробнее