Сибмама - о семье, беременности и детях

[доктор Shpak]

may-lyudmila
я про йогу, хотела уточнить.. если исходить из Вашего предыдущего поста, то йога (как "сжигатель" внутреннего жира) показан преимущественно лицам мужского пола, а у женщин,ну вот смотрю, действительно , жирок на прессом, а у женщин йога будет выполнять свои другие функции, так?

И тогда если

[may-lyudmila]

Tatty
Я очень прямо и конкретно выразилась - не качайте пресс с отягощениями.
Жир на внутренних органах это не патология, это обычное явление для мужского типа полноты. Это такая же патология, как жир на попе у женщин.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

доктор Shpak
У меня полнота очень даже женская, весь жирок - снаружи. Когда занималась силовой йогой, хорошо худела. В том числе и на животе. Плюс йога дает наилучшую прокачку так называемого "кора". В принципе, он и формирует талию.

_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.

[Карта № 005729]

Tatty
Я очень прямо и конкретно выразилась - не качайте пресс с отягощениями.
Жир на внутренних органах это не патология, это обычное явление для мужского типа полноты. Это такая же патология, как жир на попе у женщин.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

доктор Shpak
У меня полнота очень даже женская, весь жирок - снаружи. Когда занималась силовой йогой, хорошо худела. В том числе и на животе. Плюс йога дает наилучшую прокачку так называемого "кора". В принципе, он и формирует талию.

_________________
Обычно арьергард прежнего авангарда является авангардом нового арьергарда.
*****
80% мужчин имитируют вкусный борщ.

[доктор Shpak]

may-lyudmila

[may-lyudmila]

[Карта № 005729]

[Sofina]

Девочки, у меня вот такой обруч
http://www.ars-sport.ru/index.php?productID=69

есть дома и (350-400 руб.) обруч китайского производства, но он реально только синяки оставляет...вобщем фигня

[доктор Shpak]

Sofina
и как успехи на анионах ?
я попробовала в зале крутить обруч, максимум полтора круга получается, плюнула и просто качаю пресс и прочие упражнения делаю, не моё этот обруч.

_________________

[Sofina]

доктор Shpak
после отпуска в солнечной Турции отъела я свою талию на восточных сладостях:-(
Буду опять крутить обруч
Типа да здравствуют синяки

[shiv]

я вот тоже взялась за свою фигуру, а то с зимы немного потолстела и животик появился. вот уже месяц качаю пресс. с сегоднешнего дня начала дома фитнесом заниматься, накачала разных программ с интернета, буду теперь выполнять. а еще на завтра записалась на процедуру миостимуляции. давно про нее читала, вот решилась испробывать. потом отпишусь про впечатления и результаты

[shiv]

сходила я уже два раза на процедуру миостимуляции. конечно ощущения не очень приятные, но ради красоты можно потерпеть.

[Oksana-mama]

[Карта № 921773]

[shiv]

Oksana-mama, результатов пока еще нет. надо как минимум на процедур 5 сходить. я собираюсь сходить на 10 процедур. потом обязательно напишу о результатах

[Анастасия1982]

Девочки мне тренер мой сказал что если я хочу увеличить талию, то крути обруч.... А вы тут пишите что он уменьшает, значит это миф. У меня тоже есть обруч я его покрутила немножко, а теперь боюсь, хочу узкую талию, ведь обручем мы качаем косые мышьцы, а они увеличивают талию..
Ведь хочется тонкую талию
P.S. У меня обруч с шариками

_________________

[shiv]

[klivera]

[пятка]

[Карта № 006981]