Сибмама - о семье, беременности и детях

[Nima]

я дома не могу заниматься. Уже и брала абонемент на jv.ru, все тренировки нравятся, все классно, но... предпочитаю мотаться в клуб и заниматься с группой и с тренером. Хотя опыта уже достаточно, чтобы заниматься и самостоятельно.

[Lenashk@]

Очень трудно себя заставить, ходила на йогу около полугода, два раза в неделю, параллельно занималась дома с телеканалом живи, был какой-то стимул после тренировок в йога-центре, потом бросила туда ходить и естественно забросила занятия дома. Бывает настроюсь, начну заниматься, но больше, чем на 15 минут не хватает. Вот думаю опять начать ходить на йогу, самочувствие после нее отличное, и настроение

_________________
Tiny Brook

[Svetika Svetika]

[Индианка]

Девочки! Хочу вязать в аренду тренажер. Может у кого стоит без дела. Пишите ЛС.

[Карта № 222333]

Девочки! Хочу вязать в аренду тренажер. Может у кого стоит без дела. Пишите ЛС.

[grasshoper]

Lenashk@
Вот у меня была та же история. Теперь снова начала заниматься дома по диску - довольная-довольная))) Диск поменяла и как-то легче стало себя организовать на занятия.
Все таки важно, кто ведет комплекс, как он построен, собственный настрой и решимость. Брать и делать - это единственное, что приносит результат.

[Юльджан]

может кто посоветует что-нибудь от лени
раньше по утрам зарядку делала, а вечером ходила в фитнес клуб
а сейчас просто лень...

[HelenI]

[Татьяна Ментюкова]

Я дома занимаюсь бодифлексом. На канале "Живи" много программ.
Можно подобрать себе любую.

_________________

[Карта № 016958]

Я дома занимаюсь бодифлексом. На канале "Живи" много программ.
Можно подобрать себе любую.

_________________

[bures]

я тоже не могу заниматься дома, мне нужна "группа поддержки".

[YaSchastliva]

я дома могу! включаю спорт канал, лежу, смотрю - красота!

_________________
Участвуйте с нами в "распиве" проф. шампуней L'oreal Professionnel!
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=835754

[Parvati]

А мне нравится заниматься дома. Главное настроить себя, чтобы к тренировке не было отвращения. Нужен позитивный настрой. Включить зажигательную музыку, под которую захочется двигаться. Надевать одежду для занятий, которая вам будет нравится, а не заниматься в чем придется. Нужно совершать какой то ритуал перед занятиями, чтобы организму проще было переключиться. Начать разминку,сделать самомассаж, потянуться, потанцевать перед зеркалом.
Еще мне помогает мысль, что мне не нужно сейчас собираться в зал, идти туда в любую погоду, тащить тяжелую спортивную сумку и т.п.

[Петрунья]

[vikabel]

Я не победила свою силу воли, не могу дома заниматься, хожу в спортзал - там располагающая обстановка))))))))) А если еще и подружайку с собой взять - так вообще красота))))))

[Мадам Горохова]

Я прошлым летом вообще ходила пешком от работы до дома. Чтобы вы понимали, работала я недалеко от ленинского рынка, а жила на большевичке плюс, не нажиралась на ночь, утром позволяла себе вредности, а в обед и вечером стандартное "греча-кура-овощи" в разных вариациях. Похудела постепенно на 7 кг. Этот способ подходит только для лета и для таких дурочек как я

Худая я и сейчас, да вот только думаю подкачаться - купила гантельки, скачала видео-уроки. Посмотрим-с) Мечтаю, конечно, о личном тренере, но как-то денег жалко

[Даарья]

Это очень здорово - с утра просыпаться и проходить пол города пешком!) Сколько занимал у Вас путь на работу?

_________________
Упорство и труд все перетрут!)