
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли

На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Люба Любченко
Взвешена и Счастлива

На сайте с 08.05.09 Сообщения: 11557 В дневниках: 304 Откуда: Новосибирск
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Апельsinnka
Студент

На сайте с 20.08.09 Сообщения: 2355 В дневниках: 18 Откуда: Залесского
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 19:07 |
|
|
Нэська
Мила/я
Ты вообще то занимаясь спортом в любом случае набираешь мышечную массу. Это не зависит от количества жиров в организме. Ты погугли
И творожок даниссимо - в помойку. Сахар на 3 месте в составе и это учитывая что всякие наполнители сладкие отдельным пунктом - это ж сливочнотворожное молоко в сахаре!! там 14 грамм углеводов на 100 гр творожка |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли

На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
*дюймовочка*
Профессор

На сайте с 10.12.09 Сообщения: 9184 В дневниках: 32 Откуда: г.Новосибирск, Октябрьский район
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Anya81
Зажигалочка 2021

На сайте с 08.04.08 Сообщения: 11700 В дневниках: 323 Откуда: Новосибирск
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 19:33 |
|
|
Джюся
мне больше борщ нравится надо завтра приготовить  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Апельsinnka
Студент

На сайте с 20.08.09 Сообщения: 2355 В дневниках: 18 Откуда: Залесского
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 19:41 |
|
|
Джюся
*дюймовочка*
интересно а его самим как то можно сделать? я б тогда может творог ела бы  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли

На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Апельsinnka
Студент

На сайте с 20.08.09 Сообщения: 2355 В дневниках: 18 Откуда: Залесского
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 19:51 |
|
|
Джюся
А как сыр делала?
Измельчать в блендере с йогуртом пробовала - вкусно если побольше фруктиков Но большой расход йогурта - хоть корову покупай  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Джюся
Команда стройности, красоты и силы воли

На сайте с 21.11.07 Сообщения: 21773 В дневниках: 1250 Откуда: Плехановский жм Карта № 022723
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Апельsinnka
Студент

На сайте с 20.08.09 Сообщения: 2355 В дневниках: 18 Откуда: Залесского
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 20:00 |
|
|
Джюся
ааа))) Я видела несколько лет назад в деревне как из творога с молоком сыр варили. Думала ты об этом
Для бутеров клевая идея, еще и с помидоркой - нужно сделать баночку  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
ТрубаДурь
Академик

На сайте с 15.07.09 Сообщения: 19195 В дневниках: 192
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
Ma5huta
Профессор

На сайте с 14.05.08 Сообщения: 6973 В дневниках: 89 Откуда: Новосибирск, Кузьмы Минина
|
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
ТрубаДурь
Академик

На сайте с 15.07.09 Сообщения: 19195 В дневниках: 192
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 20:29 |
|
|
Ma5huta, вообще есть пятко удерживатели, есть такие которые размер немного уменьшают + противоскользящие стельки, они такие маленькие и размер уменьшают тоже... в монро точно такие продаются, если надо завтра фото сделаю, сегоодня уже не успею, убегаю
Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Ma5huta, я фото сделала на телефон, тебе в вк закину чуть позже в личку фото)_________________
Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что! |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
katera1987
Профессор

На сайте с 16.12.09 Сообщения: 6861 В дневниках: 11
|
 Добавлено: Ср Авг 21, 2013 20:45 |
|
|
Заселяюсь
ТрубаДурь писал(а): | Мила/я, мне примерно такую "диету" давали... составлял тренер для друга.. в принципе пойдет для всех, если нет каких либо ограничений по здоровью...
завтрак - 2 вар яйца, овсянка, сыр
11ч перекус - салат,яблоко, орехи, кефир
обед - рис, гречка, макароны, мясо курицы, говядина
4ч перекус - творожок, кефир
ужин - рыба, овощной салат (можно с тунцом или куриной грудкой),можно немного риса или гречки
перед сном - творог обезжиренный, кефир
правда у меня пока не получается соблюдать эту "диету"  |
у меня почти такое питание. Только, к сожалению, кушать получается 3-4 раза в день. Плюс сладкого позволяю себе по утрам. Пока действует
Юлья Гребенщикова
А если что-то другое дополнительно кушать, то объемы растут?
А у нас завтра худ. гимнастика у дочи начинается!!!  |
|
⮝ наверх ⮝ |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|