Сибмама - о семье, беременности и детях

[Lusya]

VINTAЖ
А вы в каком винтаже делали - на левом или на правом? И сколько процедур один курс?

[VINTAЖ]

Lusya
Я сначала делала на правом , мне это близко к дому . Пото на правом они не стали делать и из-за цен ездила на левый. Там цена и качестао самое лучшее предложение в городе. И аппаратура настоящая, делает процедуру медик.

Первоп время делала 1 рaз в три дня , так месяца 2- 1.5 потом перерыв между процелурами стала удлинять, и чередоваоа ЛПиДЖи со Старвак , плюс водный режим в правильной последовательности.
За 2 года сделала 5 курсов по 3-4 месяца и минус 20 кг . Вес держится с норме с 2015 года.

Мои отзыаы именн по LPG в этой теме

[Oksana-mama]

[Карта № 921773]

[VINTAЖ]

[Oksana-mama]

[Карта № 921773]

[VINTAЖ]

IlluziaM
Oksana-mama
Питьевой режим соблюдаете ? Питание ?
Аппараты профессиональные не китай?

_________________

Янг Ливинг жми WWW

[Oksana-mama]

[Карта № 921773]

[VINTAЖ]

Oksana-mama

Водный режим соблюдать обязательно !
Вот нашла для вас такую стаю для чего это нужно , надеюсь пригодится !?
Иначе деньги на ветер.

Для усиления эффекта от методики вакуумно-роликового воздействия LPG необходимо соблюдать некоторые рекомендации.

Первое и самое главное-это увеличение объема потребляемой жидкости. Исходя из табличных данных , Вы должны увеличить потребление жидкости в течении курса массажа от 1 л до 2 л

Чуть ниже приведена таблица, которая наглядно показывает, сколько надо пить воды в день. В разных странах установлены свои нормы, но они близки друг к другу. Стандарт - 8 стаканов в день или 2 литра воды. При этом следует делать поправку на окружающую температуру, физическую активность, разновидности употребляемой пищи, состояние организма.

Какую пить воду?
Однозначно – чистую, без примесей и химических добавок. Вместе с тем существует колоссальная разница даже между кипячёной и сырой водой. Прокипячённая вода теряет большое количество полезных свойств, дистиллированная вода даже не проводит электрический ток. Вода в первоначальном «сыром» виде – богатейший набор микроэлементов, необходимых организму человека и при этом, в зависимости от состава, - весьма неоднозначный помощник. Учёными доказано негативное влияние на здоровье человека воды с повышенной жёсткостью, избыточной минерализацией, низкой кислотностью.

Как правильно пить воду?
Если вы ощущаете сухость во рту - это уже обезвоживание. Для избежания недостатка воды, надо выпивать примерно 1 стакан воды в час. Организм не способен переработать более 1 литра воды в час. Поэтому воду надо пить в течение всего дня, включая вечер. Если вы недавно поели, но опять хотите есть, на самом деле вы хотите пить, просто сигналы организма нами интерпретируются неправильно.

Зачем пить воду?
Вода - это жидкость со свойствами, делающими её идеальным растворителем, в котором растворяется большинство веществ, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Это биологическая среда, в которой выполняется как обмен веществ, так и практически все биофизические и биохимические реакции, обеспечивающие функционирование организма. Вода осуществляет транспортную функцию – переносит питательные вещества, продукты метаболизма, энзимы, антитела, газы. С её помощью из организма выводятся остаточные продукты обмена веществ, осуществляется терморегуляция – отдача тепла через лёгкие и с поверхности кожи в виде испарения пота. Состояние кожи и то зависит от воды – при обезвоживании или потреблении загрязнённой воды кожные покровы становятся менее эластичными, появляются морщины и отшелушивание поверхностных слоёв эпителия.

Кофе, чай, сок не учитываются

Международный институт спортивной медицины считает, что надо выпивать определенное количество чистой воды, в то время как все остальные включают в эту норму и воду, поступившую из еды и напитков. Но не забывайте, что кофе и алкоголь обезвоживают организм, и их надо компенсировать чистой водой. Соки и лимонады содержат большое количество сахара и с водой приносят ненужные калории.

Если пить воду, можно похудеть?
По последним исследованиям употребление 500 мл воды может временно ускорить метаболизм на 24-30%.
2 литра воды в день могут дополнительно сжечь 96 калорий.
Стакан воды за полчаса до принятия пищи может снизить объем принимаемой пищи. Исследование показало, что худеющие, выпивающие 500 мл воды перед едой, потеряли на 44% больше веса в течение 12 недель, чем те, кто не пил воду.
Как пить воду во время вакуумно-роликового массажа LPG?
2 стакана воды за 2-3 часа до массажа
0,5 стакана воды за 10-15 минут до начала
Зачем пить воду при прохождения курса массажа LPG?
Снижение веса после первых процедур происходит в значительной степени из-за потери воды, поэтому надо пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Процесс естественного липолиза, который запускается механо-вакуумным воздействием требует определенного количества воды, при ее недостатке процесс сжигания жира замедляется.

Во время липолиза в организме образуются различные токсины, вода вымывает их из тела.

Вода является смазкой для суставов, поддерживает тонус мышц. Недостаток воды снижает объем крови и увеличивает ее вязкость, и, следовательно, поступление кислорода к мышцам.

Можно ли пить алкоголь и кофе во время LPG?
Напомним, что от алкоголя во время прохождения сеансов LPG-массажа лучше отказаться, т.к он задерживает жидкость, повышает аппетит и пагубно влияет на наш организм. Но если, все таки, вы посещаете какое-либо мероприятие, ограничьтесь бокалом сухого вина, лучше не в день LPG-массажа.

Во время прохождения курса LPG отказываться от кофе нет необходимости, главное - выбрать оптимальный вариант напитка и соблюдать количество и калорийность. Так, ложка сахара и сливок в 25 раз превышает по калорийности сам кофе, поэтому выпив его в таком виде, вы получите как минимум 100 ккал. Не желательно употреблять Капучино, Латте, Гляссе и Мокко. Из-за добавления в них жирных сливок они превращаются в высококалорийные напитки и не способствуют снижению веса.

Поэтому полезнее будет черный молотый кофе (не растворимый) без добавок или цикорий.

Почему нельзя есть до и после LPG?
Вторая, не менее важная рекомендация, это ограничение по питанию. Речь идет о режиме питания, в первую очередь. До массажа и после массажа нельзя кушать в течении 2 часов. Это необходимо соблюдать с точки зрения физиологии человеческого организма: во время приема пищи активизируются митахондрии, которые направляют выработку энергии на то, что бы переработать поступившую пищу. Если пища не будет поступать в организм (2 часа до и 2 часа после процедуры),то организм целенаправленно будет тратить свои энергетические запасы на жиросжигание, а последующий лимфодренаж будет способствовать выведению продуктов распада (токсинов).

_________________

Янг Ливинг жми WWW

[Светлана_Иван]

Я тоже сделала курс (в В*ин*таже), эффекта ноль((, водно-питьевой) режим соблюдала и соблюдаю..

[VINTAЖ]

Светлана_Иван
У меня 3 за почти года ушло 22 кг .
Я курсы LPG прохожу по 3 месяца 2 раза с год.
На начальном этапе делаю через 2 дня, потом недели через три через 3 дня и так постепенно ухожу на 2 раза в неделю, и последние недели три 1 раз в 5 дней .

Последний курс делала чередование Старвак и LPG с миостимуляцией.
Выше я свою диету писала .
Если коротко -исключен белок животного происхождения полностью- мясо , молоко и молочная продукция , помидоры , алкоголь , табак и тд...
Хлеб и соль не употребляю уже более 10 лет .

Поищите мои сообщения по диете выше в теме.
LPG это не метод похудения, это добавка к диете . Тоесть находясь на диете , соблюдая режим правильного питания, вы с помощью этой процедуры плавно убираете лишенее из тела : жиры, токсины, жидкость и прочее скопившееся в вашем теле.

_________________

Янг Ливинг жми WWW

[VINTAЖ]

[Светлана_Иван]

VINTAЖ
Спасибо, почитаю.
Немного не по теме, а у старвак какое действие? раз вы ходите, может знаете

[VINTAЖ]

Светлана_Иван

Если коротко от меня то это подтяжка отвисшей кожи , а если по научному то вот из статьи :

[tashamurrr]

Девочки, может не по теме, но можете пжл подсказать мастера по антицеллюлитному массажу и по антицеллюлитным программам, желательно в ленинском или Кировском районах

_________________

[UmaTurman]

Я сходила на массаж эндосфера. Аппарат по типу LPG, без специального костюма.
Моё мнение, что лучше всего, все-таки ручной массаж.

_________________
Радую мир!

Психолог. Нумеролог. Консультации. Велкам в личку!