Сибмама - о семье, беременности и детях

[LUX Постель]

Хорошая тема, жаль, что сообщений мало.

У меня благодаря БФ минус 6 кг за 1,5 месяца

[ТанДен]

LUX Постель
Ничего себе результат!!!!
Какие упражнения делаете?

_________________
Мои любимые темки для души:
Коротюськи! https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1106963
СТИХИ... https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=391145

[LUX Постель]

[земпф]

Девочки, веду тренировки по бодифлекс, и у моих девушек, за 2 недели уходит с талии от 3 до 10 см, это завасит от кол-ва лишнего веса, поэтому результат у всех разный.
Поэтому могу твердо сказать: бодифлекс это очень эффективная гимнастика!
И конечно кушать качественную полезную еду, тогда и молодость и здоровье возвращаются. Мы на тренировках с девочками обсуждаем, что лучше скушать,чтоб еще сильнее похудеть.

[LUX Постель]

земпф, здравствуйте.

По той же методике, что и М.Корпан?
Вы сертифицированный тренер?

[земпф]

LUX Постель
Здравствуйте,извините,что задержала ответ!
Да, у меня есть сертификат по бодифлекс и диплом государственного образца по йоге и пилатес.
Сейчас работаю в своей студии на м.Золотая Нива.

_________________
Тренер по бодифлекс и йоге Октябрьский р-он
М. Золотая Нива 8-953-808-78-78