Сибмама - о семье, беременности и детях

[helga64]

e_z
Яйца взвешивала -- грамм по 60. Но я деревенские покупаю, там размер разный, вперемешку.
Граммовка в этой системе довольно жёсткая, ну т.е. компенсировать в другой приём пищи не нужно, но небольшая разбежка в граммах, конечно, не смертельна. Там основная идея -- лечь спать с низким уровнем сахара в крови, тогда ночью организм будет использовать жировые запасы.

_________________

[Карта № 021286]

e_z
Яйца взвешивала -- грамм по 60. Но я деревенские покупаю, там размер разный, вперемешку.
Граммовка в этой системе довольно жёсткая, ну т.е. компенсировать в другой приём пищи не нужно, но небольшая разбежка в граммах, конечно, не смертельна. Там основная идея -- лечь спать с низким уровнем сахара в крови, тогда ночью организм будет использовать жировые запасы.

_________________

[e_z]

helga64
Тоже вот пришла к такой мысли, что, чем легче и раньше ужин, тем меньше кг на весах с утра. Как только какой сбой в режиме, например, поздно прихожу домой и ужин сдвигается, то всё, на весах привес. Хотя ем одинаково, и даже в поздние часы меньше.
Совсем голодной спать ложиться мне не нравится. Уснуть не могу, вся в мыслях о еде.

[BelochkaVika]

[e_z]

BelochkaVika

[e_z]

Сегодня я таки увидела на весах заветные 65 кг, но пока это не особо радует, т.к. обычно неделю-другую вес гуляет туда-сюда, причем вверх на 66кг и вниз до 65,5 - 65, ниже не опустится. а вот когда начнёт чуть ниже опускаться, а потом чуть выше заветной планки подниматься, то всё, могу смело говорить, что вес 65 достигнут и устаканился.
Так что жду ещё.

В настоящее время пребываю в полной уверенности, что процесс запущен и снижение веса идет само собой без особых напрягов с моей стороны. Пусть медленно, но достаточно стабильно. Пара кг в месяц-полтора меня сейчас вполне устроят.

[An*nA]

[e_z]

An*nA
Ага. Поэтому и не советуют каждый день на весы вставать, чтобы не переживать раньше времени. А я уже на автомате, каждое утро
Причем у меня весы механические и по граммам я не могу отслеживать, максимум пол кило.

[helga64]

e_z
Альтернативное мнение -
взвешиваться надо каждый день, чтобы видеть тренд. Если загонять циферки в спец.программу, то она будет оценивать направление и скорость движения к цели, несмотря на колебания веса.

_________________

[Карта № 021286]

e_z
Альтернативное мнение -
взвешиваться надо каждый день, чтобы видеть тренд. Если загонять циферки в спец.программу, то она будет оценивать направление и скорость движения к цели, несмотря на колебания веса.

_________________

[An*nA]

[e_z]

helga64
Пока меня хватает только на взвешивание, в программу в лучшем случае раз в месяц записываю. И недавно только обнаружила, что на телефоне есть такая возможность, начала чаще фиксировать вес.


An*nA
Я от селедки и пирожных сразу же отказалась, как только решила худеть. От сладкого вообще легко, а вот про селедку щас сказали и захотелось.

[LUX Постель]

Катя-Катериночка, здравствуйте.

Очень интересно. Буду следить за темой

Я в домашних условиях, благодаря БФ (утром и вечером) за 1,5 мес. минус 6 кг.

[e_z]

LUX Постель

Отличный результат.
БФ - это бодифлекс?

[LUX Постель]

[Катя-Катериночка]

Всем привет!! Предлагаю освежить темку... Как насчёт груди? Особенно после родов многие (да и я в их числе), столкнулись с проблемой провисания груди...
У меня есть опыт её "наполнения" естественным методом ))
После первых родов, когда искала как похудеть, я НЕДЕЛЮ сидела на воде... За неделю ушло 3,5 кг и почти не ушел живот. Но зато грудь...Дшчка на тот момент, повисла как "тряпочка"... Переживала я страшно по этому поводу. Но потом, пользуясь Японскими техниками увеличения груди, основами самомассажа, аудионастроями и техникой упражнений в тренажерном зале мне удалось наполнить грудь. В Дэшечку она невернулась, но добеременный объем и форму приобрела.
Полтора месяца назад мы с дочей закончили ГВ. Гормоны постепенно приходят в норму. И я, думаю, пора бы за себя взяться.
Есть желающие кто со мной?

_________________
Требуются модели на курс по Интимной гимнастике