Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Ольга.Родник
Здравствуйте, скажите пожалуйста стоимость проживания один взрослый и двое детей 7 лет, и 2,5 года. С 4 по 8-9 июня. Едем второй раз. Какой номер будет нам комфортный и питание только ресторан, не столовая. Без лечения. Спасибо.
Здравствуйте! Можем предложить для Вас номер повышенной комфортности студия эконом (питание в ресторане). Стоимость путевок по программе "Активный отдых" с 4 июня на 5 дней - 48600 руб. -12% скидка = 42768 руб.
Ольга.Родник
Если двухместный номер. Но питание в ресторане. Какая стоимость. Спасибо.
В двухместном стандартном номере на 5 дней - 37850 руб. - 12% скидка = 33308 руб. Плюс питание в ресторане на 5 дней - 5850 руб. Итого: 39158 руб. Питание в ресторане оплачивается уже непосредственно в санатории.
Счастливый отдых в санатории от нашей гостьи — Елены _germanika42 из Instagram. Она поделилась с нами аж 6 фото! Выкладывайте и вы свои моменты отдыха!
Мы считаем, что 80% позитивных впечатлений от отдыха создают именно люди — дружелюбный персонал и внимательные врачи.
Для того, чтобы познакомить вас с лучшими из лучших, в начале этого года мы учредили премию «Звездный сервис», где таковых определяют голосованием наши гости. И за первые 4 месяца у нас появились лидеры!
Друзья! Отличное время наконец-то запланировать отпуск. Изучим программы?
«Активный отдых» для тех, кто мечтал просто отдохнуть душой (помедитировать на прогулках) и телом (хаммам, сауна, бассейн и так каждый день), выспаться и ненадолго, но полноценно отвлечься. Длительность — от 5 дней (с 27 июня — от 7 дней). «Восстановление» понравится тем, кто только знакомится с санаторным отдыхом или предпочитает лёгкое оздоровление. В эту программы уже включены лечебные процедуры — 3 в среднем. Длительность — от 5 дней (с 27 июня — от 10 дней). «Энергия жизни» — программа с акцентом на мощный антистрессовый эффект. Эксклюзивно в программе — пантовая ванна или пивная ванна на выбор, а также миостимуляция. Длительность — от 10 дней. «Классика» и «Классика плюс» — базовые программы санатория, рассчитанные за 8 и 10 процедур в день. Длительность — от 10 дней. «Безлимит» — премиум-программа, включающая максимальный набор процедур. Количество в день практически не ограничено — всё, что вам необходимо по анамнезу, будет назначено! Длительность — от 10 дней.
Спокойный ребёнок. Программа для неугомонных ребят: комплекс процедур нормализуют сон и повысят уравновешенность. Здоровое пищеварение. План лечения составляет детский гастроэнтеролог — предотвращаем проблемы с ЖКТ у детей любого возраста. Правильная осанка. Решаем серьёзную проблему всех школьников — научим вашего малыша держать спинку и предложим комплекс процедур для позвоночника, стоп и повышения двигательной активности. Здоровье детям. Общее укрепление иммунитета.
Ольга.Родник
Добрый день. Подскажите по путёвкам взрослый классика, детский восстановление, проживание в 2х местном стандарте, бассейн предусмотрен каждый день?
Ольга.Родник
Добрый день. Подскажите по путёвкам взрослый классика, детский восстановление, проживание в 2х местном стандарте, бассейн предусмотрен каждый день?
Здравствуйте! Да! Открытый комплекс летних бассейнов безлимитно, бесплатно. Внутренний бассейн с финской и турецкой сауной 1 час в день включен в стоимость всех программ.
Блюда с миксом салатов — вкусный и полезный тренд: мясо давно рекомендуют сочетать исключительно с овощами и зеленью, плюс, смесь двух последних стала незаменимой частью здорового меню. Так почему бы не поселить салат на подоконнике — натурально и занятно одновременно! Выращиваем 3 вида зелени.
Кресс-салат. Отлично смотрится на бутербродах, в салатах и вообще выглядит очень мило и, что главное, суперполезен.
Растение хорошо чувствует себя в +15 градусов и в теньке, любит воду. Растёт быстро — уже через 2-3 недели порадует вас всходами. Срезать его для блюд можно, когда он вытянется на 8-10 см.
Как вырастить?
- насыпьте в ёмкость глинистой или торфяной земли около 3 см.
- разложите на поверхности семена, немного вдавите их в землю, полейте тёплой водой и прикройте ёмкость тёмной плёнкой.
- поставьте горшочек в тёплое место с температурой не ниже +7.
- как семена прорастут, верните ёмкость в светлое место и снимите плёнку. Не забывайте регулярно поливать.
Сеять лучше по схеме 3 через 3 дня.
Базилик. Ещё одно неприхотливое растение. Расположится на подоконнике и будет радовать ароматом.
Любит влагу и солнце, температуру +20-25, дополнительное освещение, отлично чувствует себя, если вы не забываете рыхлить почву. Первый урожай можно срывать через 1-1,5 месяца.
Как вырастить?
- возьмите ёмкость 1-2 литра или длинный контейнер 15 см в глубину, чтобы всходы располагались на расстоянии друг от друга.
- приготовьте дренажный слой в 2-3 см, сверху насыпьте грунт, прокалив его в духовке и после подкормив минеральными удобрениями.
- углубите семена на 1-2 см через 2 см, полейте и накройте плёнкой для создания парникового эффекта.
- как только всходы появятся, прорядите ростки с промежутком 10 см, а когда дорастут до 5-7 см, добавьте еще пару см грунта.
Для блюд нужно срывать взрослые боковые листья, оставляя внизу как минимум 4 листочка. Не забудьте прищипывать и срезать цветущие бутоны.
Шпинат. Относится к группе суперпродуктов — вдвойне приятно заполучить урожай прямо у себя дома.
Его любимая температура — +15, ему хорошо на свету и под струями пульверизатора. Первый урожай можно собрать примерно через 40 дней.
Как вырастить?
- выбирайте контейнеры высотой 15-20 см и торфяной грунт.
- семена нужно садить на глубину 1-2 см и накрывать плёнкой.
- как только взойдёт (а это примерно через неделю) — сразу пикировать.
- собирайте урожай, когда ростки будет 7-10 см в высоту.
Иглорефлексотерапия — часть нашего обширного антивозрастного комплекса. Согласно традиционной китайской медицине, определённые точки на теле человека связаны с его внутренними органами. Воздействуя иглами на кожу, мы оздоравливаем организм.
Доказана эффективность этого метода для лечения широкого спектра заболевания различных систем: сосудистой, нервной, лимфатической... При этом побочные эффекты исключены.
В целом иглорефлексотерапия:
- снимает боль;
- улучшает микроциркуляцию крови в органах;
- нормализует давление;
- активизирует функции сердца и мозга;
- повышает иммунитет;
- действует как антидепрессант.
Будете у нас — обязательно попробуйте! Обещаем необычные ощущения и мощные терапевтический эффект.
13 орехов и семян, которые полезно есть каждый день — новая подборка для вашего суперпитательного перекуса. Соберите любимую смесь!
1. Семена льна. Что содержат? Клетчатку, натуральные гормоны-фитоэстрогены, омега-3 жирные кислоты.
2. Семена кунжута. Что содержат? Сезамол, сезаминол — антиоксиданты, жирные масла.
3. Семена тыквы. Что содержат? Аргинин, белок, витамины А и Е.
4. Миндаль. Что содержит? Витамины Е, группы В, марганец, магний и другие минералы.
5. Грецкий орех. Что содержит? Токоферолы, витамины группы В, марганец, медь и другие минералы.
6. Семена подсолнечника. Что содержат? Витамины группы В, А, Е. омега-3 и омега-9 жирные кислоты.
7. Фисташки. Что содержат? Ненасыщенные жирные кислоты, калий и каратиноиды.
8. Кешью. Что содержат? Железо, тиамин, фосфор.
9. Фундук. Что содержит? Витамины группы В, органические кислоты.
10. Арахис. Что содержит? Полифенол, линолевую кислоту.
11. Бразильский орех. Что содержит? Клетчатку, селен, ненасыщенные жирные кислоты.
12. Орех пекан. Что содержит? Витамины группы В, Е.
13. Семена чиа. Что содержат? Жирные кислоты омега-6 и омега-3, витамин Е.
Вы можете выбрать любой вид — его польза для организма будет безусловна. Но помните о норме — 30 г любого ореха каждый день!
Скоро лето, а значит ваши телефоны заполнятся яркими фото. Если гостите у нас, не забывайте делиться своими снимками из Белокурихи по нашему хэштегу #РодникаАлтая, отмечать нас на фото и ставить геолокацию, если размещаете фото в Instagram.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах