Сибмама - о семье, беременности и детях

[Fafa-lala]

Могу сказать из своего опыта: до Б вела спортивно-активную жизнь, стабильно три раза в неделю занималась фитнесом, качала пресс-руки-ноги, крутила педали.

узнала о Б недели в 4-5, приятно разнервничалась, не могла успокоить голову, решила позаниматься, расслабиться.. как обычно. Позанималась, отлично себя чувствовала. И на след. день - тонус, угроза.

поэтому для себя я решила прекратить все физ.упражнения (кроме легкой 15-ти минутной зарядки утром), хотя есть примеры, когда девочки до 7го месяца продолжают скакать на аэробике и ничего.

[lucky09]

я вообще против физических нагрузок во время беременности

[lucky09]

Osho
вроде рожать легче, если пресс сильный, но этим надо заниматься до того, как забеременнеешь

[Constanta_11]

lucky09
Я вот пару дней назад узнала, что беременна... До этого 2 года очень интенсивно занималась спортом (4 раза в неделю по 2 треньки в день), поэтому сейчас в своем прессе уверена на все 100... НО... мне кажется, что через 9 месяцев БЕЗ качания от его и следа не останется. Я не говорю о том, что буду продолжать его качать, а хочу сказать о том, что по-моему, без разницы, качала ты его ДО беременности или нет... за 9 месяцев все равно все мышцы атрофируются там

[Tekila84]

Constanta_11
Не правда,я тренером по фитнесу до первой беременности была,пресс накачан был ого-го как.Живот был очень большой+я набрала очень много,тоже думала что от пресса не останется и следа,а когда начала сбрасывать вес оказалось что все с ним в порядке,никуда не делся,за 3 дочкиных года к спорту я так и не вернулась,потому как из-за гв похудела сильно,с прессом по-прежнему все ок.Сейчас вторая беременность,теперь наверное точно ничего не останется

_________________
Дети с глухотой и синдромом Дауна не приговор, и жизнь на этом не заканчивается!!!

Меня зовут Ирина,ко мне на ТЫ

[Аксюха]

девочки,я вообще в шоке от самой темы, умеом понять не могу как она вообще могла в чьем-то мозгу возникнуть. А по поводу пресса, те кто занимаются серьезно спортом должны знать о таком понятии как "мышечная память". Наработанный пресс, легко возвращается после родов, как только мамочка возобновит тренировки, даже спустя годы.

_________________
Я СЧАСТЛИВАЯ МАМА!

0м-3360,52см 6м-7110,68см 15м-10кг,82см 18м-11кг,86см 2г -11300,94см
18 зубов, 3года 101 см 13,4кг,3,5г 104 см,14 кг
БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ГОСПОДИ!

[Мучача]

если бы от качания пресса на 6 неделе беременности беременность прерывалась не было бы столько абортов.
Все хорошо в меру, фанатизма не надо. А вт гимнастика, плаванье и пешие прогулки в любом случае очень полезны.

_________________

[O.nevskaya]

У меня матка в тонусе и ни о каком прессе речи быть не может. Этим нужно заниматься до планирования, ну и после родов конечно же!

_________________

[Барнаульская_Ромашка]

Я бы тоже не рискнула, надо готовится к беременности, анализы сдавать, пресс качать

[Anyutka09]

А после родов когда можно начинать пресс качать? Если кормить грудью и нет...?

_________________
Купила мелок от тараканов, теперь в голове тихо и спокойно... сидят, рисуют:)

[Maltseva]

прыгательные упражнения точно опасно делать, а с прессом... да, поздновато уже. смысла нет
у меня привычка всегда втягивать живот. и замечаю что всю Б это делаю, не отразилось никак. зато после родов говорят надо так делать
у меня быстро восстановился, хотя и пуз большущий был и набрала 24 кг
Еще мне мануальный терапевт вправила животик, массажик поделала и вообще фигурка как у нерожавшей стала

[*-*-=Gala=-*-*]

и сколько времени понадобилось, чтобы восстановиться? И что за чудный массажик такой?

[Карта № 018467]

и сколько времени понадобилось, чтобы восстановиться? И что за чудный массажик такой?

[Мошка777]

нет! для малыша это может стать смертельной нагрузкой. у меня родственица дочери ногу так сломала-сейчас малышка инвалид.

[Наталья!!!]

А зачем его качать? Все равно живот вылезет

[marishka72V89]

О прессе надо было до беременности думать, а сейчас упражнения могут матку в тонус привести

_________________