| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Кьяра
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 15.05.06
Сообщения: 3514
В дневниках: 51
Откуда: Новосибирск
|
  Добавлено: Чт Мар 03, 2016 9:24 |
|
|
| malvina.torgg.com писал(а): | | Цитата: | | Суп+салат+горячее+ десерт (иногда) |
серьезно? за раз? каждый день?  |
Да, и не вижу ничего тут странного. Порции-то небольшие. Обжираловки нет. Я, кстати, вешу 50 кг., муж 68, дети тоже стройные. Так что на вес и здоровье это никак не влияет. А вкус жизни добавляет.
Кстати, десерт приятнее есть ложечкой с длинным черенком (сантиметров +-15). Коктейльные ложки называются, а напитки пить из изящных кружек тонкого стекла (в СП рублей 200 за пару).
Согласитесь, есть разница в самоощущении, или ты ешь свой творожок на краю табуретки из страшной миски и пьешь из щербатой кружки, или сидя за столом с семьей, из красивой тарелки, за нарядно сервированным столом. Тогда еда воспринимается не просто, как способ набить пузо, но и некоего рода медитация, уважение к себе и своему телу.
Положить салфетки, зажечь свечи или включить люстру, сервировать красивой посудой (а в СП или распродажах можно найти очень бюджетные варианты) и все уже выглядит по-другому. А времени занимает практически столько же, сколько раскладывать обычную разномастную посуду.
А круглосуточная ваза с фруктами на столе и необычные солонка с перечницей добавляют настроения и эстетики. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
blackhorse
Профессор
![]()
На сайте с 26.09.09
Сообщения: 5937
В дневниках: 10
Откуда: Академгородок, Щ
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Медянка
Интересуюсь политикой 2021
![]()
На сайте с 18.06.09
Сообщения: 21630
В дневниках: 29810
Откуда: Заельцовский
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:13 |
|
|
| Льесальвхейм писал(а): | Медянка
| Цитата: | | Регулярный спорт это всё-таки еще и муторный труд.. и рутина |
Мой муж утверждает обратное. Говорит железяки тягать сродни наркомании, ниче не надо. пустите в зал и дайте штангу. Муторно и рутина, это когда лень и через силу. В конце концов сейчас можно под любого лентяя можно что-то найти, хоть пилатес какой-нибудь, хоть йога. |
Ну есть люди склонные к зависимостям. Те же "адреналиновые наркоманы", например, которые жить уже не могут без экстрима и адреналина... Но не стоит утверждать, что любой, например, спрыгнувший с парашютом, теперь жить без этого не сможет 
Есть такой эффект, что при регулярной физ.нагрузке тело начинает её просить, но чтобы прям умру-если-не-потренируюсь это наверное скорее склад характера. Миллионы людей живут без спорта, даже если в детстве серьезно занимались. И ничё.
А бодибилдинг, имхо, некая форма зависимости точно. Иначе я такое объяснить не могу:
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Кьяра10
Академик
![]()
На сайте с 09.10.11
Сообщения: 8580
В дневниках: 26578
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:40 |
|
|
Мышь городская
Вот точно насчет зала, бесит меня это: собраться, тащиться, заниматься минут 30-40, потому что больше уже времени нет, потом душ,опять переодеваться, тащиться обратно. Дома под видео 30-50 минут отзанимался и огурец.
А насчет хождения пешком на работу посмешило меня: годится рецепт только для жителей Академгородка и подобных районов. Если я буду идти со скоростью 6 км в час(а выше-это уже практически бег  ), то на работу буду идти часа два с половиной. Во сколько мне вставать тогда надо, часа в четыре, видимо. И обратно так же, никаких пять часов на ужин, хобби и детей не будет. И дорога вся тянется вдоль загазованной магистрали-кайф, очень полено для здоровья.
Последний раз редактировалось: Кьяра10 (Чт Мар 03, 2016 11:43), всего редактировалось 1 раз |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Гаськов Андрей
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 30.05.08
Сообщения: 4061
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:42 |
|
|
| Медянка писал(а): | | А бодибилдинг, имхо, некая форма зависимости точно. Иначе я такое объяснить не могу |
Вы какие-то совсем неправильный фотографии выбираете. У абсолютного большинства женщин "бодибилдинг" выглядит совсем по-другому (смотрите, например, Anllela Sagra). А так, можно все увлечения в жизни назвать формами зависимости. Какая разница, от чего у человека выделяется эндорфины и картизол, от большой сладкой булочки или от физических упражнений. Есть просто хорошие зависимости и плохие. Упражнения - почти однозначно хорошая зависимость. Те, кто занимается физическими упражнениями в среднем чувствуют себя лучше, выглядят лучше, могут больше и живут дольше (по крайней мере относительно себя же, если бы они этим не занимались). |
|
| Вернуться к началу |
  Благодарностей:
(1) |
|
|
| |
atakli
Открытое сердце 2016
![]()
На сайте с 26.03.07
Сообщения: 24094
В дневниках: 36340
Откуда: Красноярск
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Кьяра10
Академик
![]()
На сайте с 09.10.11
Сообщения: 8580
В дневниках: 26578
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:50 |
|
|
Кьяра
А я вас поддержу, умение делать обыденные вещи красивыми очень помогает жизненному тонусу. Я тоже иногда устраиваю такие ужины, сейчас реже, т.к. работа много времени отнимает.
blackhorse
Можно же одно несложное блюдо приготовить, просто сервировать красиво. Если свечи всегда на столе стоят, то зажечь их-дело 2-х секунд. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
atakli
Открытое сердце 2016
![]()
На сайте с 26.03.07
Сообщения: 24094
В дневниках: 36340
Откуда: Красноярск
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Гаськов Андрей
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 30.05.08
Сообщения: 4061
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:55 |
|
|
| atakli писал(а): | | не похожи на мать 1-2-3 детей с мужем и работой |
Это я просто привёл как пример "женского бодибилдинга", когда много мышц и мало жира. Про детей не совсем понял. Есть куча женщин с прекрасным атлетическим телом после 1-2-3 родов. |
|
| Вернуться к началу |
| Благодарностей:
(2) |
|
|
| |
Льесальвхейм
Академик
![]()
На сайте с 22.09.08
Сообщения: 61870
В дневниках: 40141
Откуда: Nord Midgard
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69281
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 11:58 |
|
|
Вот много чего посоветовали, но мне кажется, что главное- пойти к врачу и сдать кровь.
У меня тоже в последнее время упадок сил сильный. Я думала, что меня так вымотали два месяца болезни и смерть отцы (я почти все выходные провела у родитеелй это время, в общем, то еще развлечение).
я понимала, что надо восстановиться, хотя бы физически. Но уже два месяца, а как-то не очень все еще, просто желание в спячку впасть и все. Сходила к врачу, выяснились проблемы с щитовидкой ( вреч сказала, что такие бывают на фоне стресса и я вовремя спохватилась, что что-то не так) . Буду лечиться.
Sineglazaya я к чему это? к тому, что до врача надо дойти обязательно, чтобы понять причину состояния.
 |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Льесальвхейм
Академик
![]()
На сайте с 22.09.08
Сообщения: 61870
В дневниках: 40141
Откуда: Nord Midgard
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Gerson
МегаМозг 2016
![]()
На сайте с 08.03.09
Сообщения: 8928
В дневниках: 56
Откуда: Академ
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 12:23 |
|
|
| Кьяра писал(а): | | добавляют настроения и эстетики. |
Вот. Тут обсуждаются две разные вещи в одном ключе.
1. Эстетика и увлечения-развлечения.
2. Здоровье и терапия.
Если у организма нарушено физиологическое состояние, то поправить его можно только воздействиями, оказывающими непосредственное влияние на физиологию, то есть влияющими на потоки вещества и энергии через организм: питание, нагрузки, сон.
Если физиологическое состояние в пределах нормы, то вполне можно получать удовольствие от развлечений и эстетики.
Но если физиологическое состояние не в норме (гормоны, тонус кладкой мускулатуры, лимфодренаж, токсические и застойные явления), то никакими сервизами, сменой имиджа и разговорами вы их не поправите, поскольку нет связи между одним и другим. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Дюша
Академик
![]()
На сайте с 20.08.07
Сообщения: 69281
В дневниках: 610
Откуда: Новосибирск
|
| Добавлено: Чт Мар 03, 2016 12:27 |
|
|
|
Gerson точно! |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
atakli
Открытое сердце 2016
![]()
На сайте с 26.03.07
Сообщения: 24094
В дневниках: 36340
Откуда: Красноярск
|
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
