Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Gerson
МегаМозг 2016
На сайте с 08.03.09 Сообщения: 8928 В дневниках: 56 Откуда: Академ
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 18:36 |
|
|
Журавлёва Оксана
Ну не каждый день, так, пачки 2 в неделю съедается, еще же гречка и мюсли, неужели от такого количества сразу камни?
Добавлено спустя 16 минут 14 секунд:
Медянка писал(а): |
Gerson
А как у вас быстро получается с физической нагрузки переключаться на умственную? У меня потом час-полтора кровь кипит и сосредоточится на работе я не могу... Да и ополоснуться в душе после лыж недостаточно, мне приходится голову мыть.. а это укладка, макияж..
И если вы до 19 работаете, то как проблему ужина решаете? Во сколько ложитесь?
Получается, что до 19 работа, где-то 19-30 дома (если повезет). Умыться, переодеться, туда-сюда - почти 20. Приготовить поесть и поесть еще минут 30.. (хотя для детей, имхо, есть уже поздно, видимо готовит муж?) Получается около 21 начинается свободное время? Хватает времени пообщаться с детьми, мужем (муж же поди как раз вечером на тренировки уходит?) Спать надо не позже 23, чтобы нормально рано встать. Что-то совсем маловато времени. Я бы точно лыжами пожертвовала при таком режиме (это не совет, я на себя примеряю). |
Дети у меня едят весь день в садике, соответственно, вечером я их кормлю вкусняшками. Съедают по йогурту, по банану или по булочке с молоком. Иногда варю кашу или суп, это быстро. Иногда не готовлю поесть, а покупаю что-то по пути, но обычно готовлю раз в два дня кастрюлю некой еды типа супа или плова или гречки с мясом, ее все и едят. И муж в состоянии пожарить сковороду картошки, сварить лапшу или бульон. В морозилке стараюсь держать пакет замороженных овощей, из которых быстро получается что угодно, гарнир или заправка в суп.
У меня работа не всегда умственная, приличная часть - руками, там навык нужен и не более. Укладку и макияж обычно не делаю, ополоснуться достаточно. Муж на тренировки не ходит, а если ходит, то я не хожу, я не всегда так ведь, а интенсивами по мере сил и возможностей.
Времени как раз хватает, семейная трапеза, иногда коротенький фильм семейный смотрим, иногда дети играют сами, тоже устают от суеты, потом я с ними полчасика лежу - общаюсь. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Berirana
Первый класс вторая четверть
На сайте с 29.04.11 Сообщения: 654 Откуда: Барнаул, Солнечная поляна - Энтузиастов
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 18:45 |
|
|
Sineglazaya
К вашему списку врачей прибавила ещё и гинеколога. Большинству из нас приходиться обманывать природу, возможно ваш способ "обмана" не совсем вам подходит, провоцируя депрессию, и требует замены. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ZlaTa
Садовод 2008
На сайте с 07.12.04 Сообщения: 24772 В дневниках: 12451
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 18:46 |
|
|
Кьяра10
вы не про меня случайно пишите, может вы это я? Меня тоже постоянно тошнит по пути домой с работы и я тоже работаю в центре а живу почти на педе. Я перепробовала все: и чай с печеньем и пирожки с мясом и просто мясо и овощи и кисломолочку и вареное и жареное и сырое во всяких комбинациях. Тошнит в автобусе хоть тресни, а приходишь домой и понимаешь, что голодная как стая волков и к перекусу добавляется мало-мальский но ужин
Но я сделала 2 открытия: 1) в автобусе сильней тошнит, если пялится в телефон, поэтому еду и смотрю в окно. 2) не тошнит совсем или тошнит меньше, если перекусывать белковым батончиком Турбослим, он и голод хорошо прибивает и на вкус не приторный, но стоит уже 100р. Т.е. в неделю это -500 руб. Почему это не работает с натуральным белком - мясом - не понимаю
Я, кстати, недавно поймала себя в ситуации как ТС, но я ничего не могу изменить, это вопрос приоритетов и их не подвинуть никак, т.е. никак вообще. Жду пенсию, есть шанс, что свободного времени может стать побольше._________________ Новогодние шары с фото - отличный подарок вашим близким! Жми👇
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Медянка
Интересуюсь политикой 2021
На сайте с 18.06.09 Сообщения: 21628 В дневниках: 29656 Откуда: Заельцовский
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 18:55 |
|
|
Gerson
какие у вас дети малоежки. Мою в саду кормят в 17-30 какой-нибудь запеканкой, она часам к 19 уже меня съесть готова. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Журавлёва Оксана
Академик
На сайте с 27.03.07 Сообщения: 11096 В дневниках: 383 Откуда: Новосибирск, Железнодорожный район Карта № 001095
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 20:06 |
|
|
Цитата: | Иногда творог каждый день едят по врачебным показаниям |
Весьма непродолжительное время, и очень редко, т.к. для коррекции белковой недостаточности есть много более действенных лечебных препаратов (лечебного питания), а для коррекции кальциевой недостаточности курс 7-10-15 дней, как правило, достаточный.
Цитата: | Ну не каждый день, так, пачки 2 в неделю съедается |
Если каждую неделю и продолжительное время - то нужно смотреть. Мочу можно сдать, там даже в общем анализе обычно соли указывают, и какие это соли конкретно тоже раньше писали. Сейчас - не знаю, для меня все больше и больше неприятных открытий, что многие показатели по анализам смотрят, только если их специально указали в направлении, тогда как нас в институте учили, что эти показатели входят в понятие "общий анализ"... Видимо, сейчас анализ становится "частным"... Или "избирательным", если точнее...
Ох, понесло меня опять в любимую, но не в ту (по теме топика) степь... _________________ Все невыспавшиеся в этой жизни люди в следующей жизни обязательно станут котами |
|
Вернуться к началу |
|
|
Н.В.
Мудрый советчик 2015
На сайте с 06.08.04 Сообщения: 19139 В дневниках: 131 Откуда: Академгородок, ВЗ
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 20:44 |
|
|
Журавлёва Оксана, я уже лет десять ем каждый день творог, так что, пора ползти на кладбище? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Крошка Маргошка
Академик
На сайте с 19.05.12 Сообщения: 47563 В дневниках: 5091
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Iylia
Академик
На сайте с 15.12.09 Сообщения: 10467 В дневниках: 142 Откуда: Заельцовский парк- Карьер Мочище. Карта № 024162
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Журавлёва Оксана
Академик
На сайте с 27.03.07 Сообщения: 11096 В дневниках: 383 Откуда: Новосибирск, Железнодорожный район Карта № 001095
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 21:08 |
|
|
Здоровья всем, но мочекаменную болезнь при переизбытке в рационе творога никто не отменял. И спорить я ни с кем не собираюсь. Любой продукт может быть опасным при переизбытке.
Цитата: | сколько еще при этом пьешь жидкости. |
Если я Вас ни с кем не путаю, то, мне кажется, у Вас какое - то мед. образование? Тогда Вы наверняка знаете, что дело не просто в жидкости, а в т.н. реакции мочи, кислая она, или со сдвигом в щелочную сторону. Потому как при изменениях рН как раз и повышается риск камнеобразования. А если все в норме. то творог можно есть достаточно долго без вреда для организма. Но, опять же, по диетологическим критериям,не каждый день.
Крошка Маргошка
Я не знаю, с какой целью Вашей маме рекомендован творог каждый день, поэтому дискутировать на эту тему и как-то комментировать не могу. Слишком мало информации._________________ Все невыспавшиеся в этой жизни люди в следующей жизни обязательно станут котами |
|
Вернуться к началу |
|
|
Asbuka
Цветик-Семицветик
На сайте с 31.10.08 Сообщения: 58080 В дневниках: 2120 Откуда: Чистая Слобода Карта № 445566
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 21:32 |
|
|
да сейчас такой творог...там помоему кальция кот наплакал |
|
Вернуться к началу |
|
|
Iylia
Академик
На сайте с 15.12.09 Сообщения: 10467 В дневниках: 142 Откуда: Заельцовский парк- Карьер Мочище. Карта № 024162
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кьяра10
Академик
На сайте с 09.10.11 Сообщения: 8580 В дневниках: 26405
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 22:29 |
|
|
Медянка
Как можно приготовить поесть и поесть за полчаса? Готовить что-либо минимум полчаса.
ну это я про себя, но у нас, к сожалению, кефиром никто не ужинает и не обедает, надо полноценное горячее.
Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
ZlaTa
Надо же какие совпадения.
Я еще поэксперементирую: мясо попробую, еще что-нибудь. Но ведь по дороге на работу меня не тошнит. Потому что я плотно завтракаю. Получается мне нужно на полдник ( в 17-00) плотно есть? Не ужинать тоже нельзя, я спать в 23 ложусь, опять проголодаюсь и наемся на ночь. Замкнутый круг какой-то. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Bayleys
Профессор
На сайте с 30.10.09 Сообщения: 8838 В дневниках: 42
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 22:56 |
|
|
Журавлёва Оксана
Мне кажется, тут все индивидуально с творогом. Мой папа много лет по 0,5 кг каждый день его ест, никакой мочекаменной болезни нет.
Я вообще из молочных продуктов могу сыр только есть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
tatlim
Аспирант Сибмамы
На сайте с 16.07.11 Сообщения: 2551 В дневниках: 701 Откуда: Кемерово
|
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташкаМ
Академик
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 31341 В дневниках: 23982 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
|
Добавлено: Ср Мар 02, 2016 0:12 |
|
|
Iylia
а я это про домашние тренировки, зал даже теоретически никак в график не впихивается, увы ну к 12 ночи в принципе полчасика можно выкроить, но как правило я к тому времени не в состоянии физнагрузкой заняться
Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
ZlaTa
хочешь сказать мне тоже пенсию ждать? блин чето совсем печально
батончик скорее всего усваивается быстрее мяса но медленнее печенья\ и пирожков, и нежирный = не желчегонит
Кьяра10
я тебе говорю, ешь медленные углеводы перед дорогой, черный хлеб, хлебцы какие нить, только без химических намазок_________________
Я не злопамятная... я просто злая, и память у меня хорошая... |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|