Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Gerson
МегаМозг 2016
На сайте с 08.03.09 Сообщения: 8928 В дневниках: 56 Откуда: Академ
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:41 |
|
|
Sineglazaya
Физиологический механизм моего метода в следующем:
1. Диетой мы снимаем лишнюю нагрузку с органов, разгружаем поджелудочную, печень и почки. Если у вас в организме где-то источник токсинов или метаболический дисбаланс, организм сам им займется. При неправильном питании у него просто нет такой возможности.
2. Ежедневная полноценная разминка улучшает кровообращение, повышает тонус скелетной и гладкой мускулатуры, как следствие, улучшается тонус сосудов, дренаж лимфы, уходят застойные явления, ускоряются процессы метаболизма и восстановления тканей.
3. Прием пробиотиков, идеально живых, а также витаминов и микроэлементов в натуральной форме гармонизирует пищеварение и микрофлору, опять уменьшая количество токсинов и нагрузку на печень, поддерживая ферментативные системы.
4. Режим сна и нагрузок улучшает состояние нервной системы, опять работу вегетативной нервной системы, нейро-гуморальную регуляцию.
Это сложнее, чем пить таблетки или трепать языком, но это реально работает. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sineglazaya
Ясельки
На сайте с 29.10.07 Сообщения: 25 Откуда: Красноярск
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:45 |
|
|
Bayleys
Цитата: | А говорили сначала, что все силы на детей уходят. | Их просто стало очень мало. Ну, в смысле сил.
Цитата: | В первом посте вы писали про очень хороший график работы. В чем он тогда заключается? | Задерживаться на работе не нужно, ребенка вовремя из сада забираю
Шумилка
Цитата: | Хм, ну я тоже выбрала "работать", но мы наняли помощницу. |
вы меня не слышите. Мы говорим на разных языках.
Цитата: | Надо же, вот и хроническое заболевание выплыло. А в первом сообщении ни слова об этом. Забыли указать? |
А обязана была? Это имеет отношение к теме?
Цитата: | Достаточно было бы не хамить, а либо промолчать, либо коротко поблагодарить, что уделили время и силы, чтобы прочитать и ответить aga-aga
| Достаточно не учить меня (взрослого человека) как себя вести. Правил форума я ,кажется, не нарушаю. Спасибо, что уделили время. У меня к вам предложение - давайте вы будете игнорировать мои посты, если они вас возмущают/задевают? Во всяком случае, я ваши буду..
Такое ощущение, что многие пришли в тему рассказать, как у них все классно - в отличие от меня
Гаськов Андрей
Цитата: | Это опять же, похоже, не на желание, а на отсутствие желаний и интересов. | угу((( так и есть
Н.В.
Цитата: | Из этого часа Вы по-прежнему 15 минут тратите на дело, а остальные 45 минут - на борьбу с собой. | нет, я просто все мееедленно делаю, медленно соображаю etc
Цитата: | Вот и сделайте это в качестве первого шага. Поставьте целью и подготовьте себе эту возможность побыть одной в приятном месте, располагающему к саморефлексии.
| Готовлю! надо теперь только отпуска дождаться
Цитата: | . Психологически такой труд ощущается как бессмысленный, оплата кредита - как исчезновение денег в никуда. Плюс к тому постоянное напряжение от того, что если выплату просрочишь, или вообще потеряешь платежеспособность, то будут последствия вплоть до самых ужасных, на которые способно воображение. | В точку, напряг постоянный. Но кредит на жилье, цель для меня в данном случае оправдывает средства. Да нет долго осталось его платить
Записалась к эндокринологу, психотерапевту и зачем-то неврологу (надо?). Не исключаю, что дело в здоровье. А еще я ужасно сплю(( постоянно не высыпаюсь_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bayleys
Профессор
На сайте с 30.10.09 Сообщения: 8850 В дневниках: 42
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:46 |
|
|
НаташкаМ писал(а): | Gerson
Цитата: | Дети и деньги не помеха организации правильного режима питания и нагрузок |
пффф
дада, когда например на лечение хрони нужно n тысяч в месяц, зарабатываются они только полной ставкой и далеко не на каждом углу города, а детское состояние требует бодрствовать до 2-3-4 утра - ну конеееечно ниче не помеха, ага Вы как то сильно забыли указать время в качестве параметра, а времени увы как было 24 часа в сутках так и осталось. И если в них не удается уместить полноценное зарабатывание, сон, покупку и приготовление правильных продуктов и прогулки то можно до посинения твердить про "не помеха" - не помогает |
Давайте без сарказма. Вообще-то, у ТС здоровые дети, по крайней мере, не требующие всю ночь не спать, и советы дают ей, а не всем подряд. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Гаськов Андрей
Аспирант Сибмамы
На сайте с 30.05.08 Сообщения: 4061
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:46 |
|
|
НаташкаМ писал(а): | дада, когда например на лечение хрони нужно n тысяч в месяц, зарабатываются они только полной ставкой и далеко не на каждом углу города, а детское состояние требует бодрствовать до 2-3-4 утра - ну конеееечно ниче не помеха, ага Вы как то сильно забыли указать время в качестве параметра, а времени увы как было 24 часа в сутках так и осталось. И если в них не удается уместить полноценное зарабатывание, сон, покупку и приготовление правильных продуктов и прогулки то можно до посинения твердить про "не помеха" - не помогает |
Есть некоторые моменты:
1. Здоровое питание требует гораздо меньше затрат (как по деньгам, так и по времени), чем нездоровое.
2. Правильные физические нагрузки не отнимают много времени, совершенно не отнимают денег, а иногда и позволяют экономить.
3. Сон с открытой форточкой не стоит ничего.
Ну и ещё несколько пунктов. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gerson
МегаМозг 2016
На сайте с 08.03.09 Сообщения: 8928 В дневниках: 56 Откуда: Академ
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:49 |
|
|
НаташкаМ
Кьяра10
Это вопрос приоритетов. Я вот сейчас тоже за себя взялась. Я работаю на полную ставку, у меня так: встаю в 7 утра, собираю и запинываю детей в сад, потом иду на лыжах 5 км, к 10 прихожу на работу, соответственно там до 19, муж забирает детей, я пешком иду с работы 25 минут, захожу в магазин, прихожу, делаю еду - вуаля!
Муж у ТС есть. Нет мужа, там надо искать другие варианты. Когда у меня нет лыж, я могу ходить в бассейн или в зал, могу делать это вечером или пораньше утром. Это нелегко, но это абсолютно реально.
Дети особо сложные, не спят сутками? Ну посидите с секундомером посчитайте когда они вообще спят, и приспосабливайте свой режим к их. |
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташкаМ
Академик
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 31459 В дневниках: 24125 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гаськов Андрей
Аспирант Сибмамы
На сайте с 30.05.08 Сообщения: 4061
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:50 |
|
|
НаташкаМ писал(а): | Кьяра10
ага особенно если в 3 легла, и про сок вспомнишь и про гимнастику и погуляешь 10км после работы, на которой задержат по делу,а ребенка к 18 надо доставить в другое место и там караулить 2 часа. или нет, когда ребенка к 21 домой приведешь,всем ужин сделаешь и покормишь - тут то самое время 10 км намотать по темным дворам, особенно зимой. |
Вы про какую-то гипотетическую ситуацию? Или конкретную? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sineglazaya
Ясельки
На сайте с 29.10.07 Сообщения: 25 Откуда: Красноярск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bayleys
Профессор
На сайте с 30.10.09 Сообщения: 8850 В дневниках: 42
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:53 |
|
|
НаташкаМ писал(а): | Кьяра10
ага особенно если в 3 легла, и про сок вспомнишь и про гимнастику и погуляешь 10км после работы, на которой задержат по делу,а ребенка к 18 надо доставить в другое место и там караулить 2 часа. или нет, когда ребенка к 21 домой приведешь,всем ужин сделаешь и покормишь - тут то самое время 10 км намотать по темным дворам, особенно зимой. |
вы о чем? у ТС дети спят ночью, забирает из садика во время, значит часов в 5-6 . Вы вообще о чем? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Кьяра10
Академик
На сайте с 09.10.11 Сообщения: 8580 В дневниках: 26578
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:54 |
|
|
Гаськов Андрей
Здоровое питание-это что?Гречка и квашеная капуста?
Вот покупаю я мед, сухофрукты, орехи, чтобы хоть как-то витаминизировать семью. Съедается очень быстро, стоит очень дорого. Чем заменить дешевым сейчас, весной? |
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташкаМ
Академик
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 31459 В дневниках: 24125 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Gerson
МегаМозг 2016
На сайте с 08.03.09 Сообщения: 8928 В дневниках: 56 Откуда: Академ
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:57 |
|
|
Sineglazaya
У меня много раз такое было как у Вас, поэтому у меня система. Ужасно противно, когда не можешь ничего, но на снятие первой порции отеков уходит буквально несколько дней, после этого резко лучше, а потом главное втянуться и не бросать хотя бы месяц. На все время меня не хватает на такой режим, но месяц-два - абсолютно реально. И такие пару месяцев можно выделять пару раз в год - и норм. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Bayleys
Профессор
На сайте с 30.10.09 Сообщения: 8850 В дневниках: 42
|
Добавлено: Вт Мар 01, 2016 14:58 |
|
|
НаташкаМ
Так тема не про вас, так-то, и советы не вам дают |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sineglazaya
Ясельки
На сайте с 29.10.07 Сообщения: 25 Откуда: Красноярск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташкаМ
Академик
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 31459 В дневниках: 24125 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|