Сибмама - о семье, беременности и детях

Bayleys

Sineglazaya

Кьяра

Sineglazaya

Может, вам для начала попросить мужа периодически забирать детей куда-нибудь, чтобы вы смогли побыть одна?
Я очень люблю одиночество, и муж, зная это, в среднем раз в неделю-две забирает детей на полдня и то и на целый день, чтобы я побыла одна.
Тусуются у свекрови, потом еще и лотки с едой привозят, чтобы я и не готовила. Полностью разгрузилась.
Ищите свой собственный рецепт, пробуя разные варианты. Их вам кучу накидали.
А еще лучше, к психологу сходите, может, у вас депрессия.

Кьяра10

Sineglazaya
То, что одной побыть хочется и послушать тишину, это я очень даже понимаю. Я вас спросила, можете ли вы разделить хотя бы один выходной с мужем-вы не отвечаете. Ведь это был бы маленький, но шаг к одиночеству и отдыху. Можно семейные вылазки иногда разделять, например: муж ведет детей в парк-зоопарк, вы одна отдыхаете. В другой раз вы идете с детьми куда-то, муж отдыхает.

У меня было такое состояние очень долго, хотелось именно одиночества. Но у меня муж все время в командировках был. Когда он приезжал, я сбегала проветриться.

Понимаете, вам тут разное советуют, а вы все отвергаете. Подробности не пишете, какой тогда помощи хотите от форума, просто выговориться? Вас ведь спрашивают, в чем заключается ваша нагрузка, какой вы видите идеальную карьеру... И тишина.

biamia

Медянка

Шумилка

Гаськов Андрей

biamia

Скрытый текст:

ДианаМария

мне кажется вам надо как то стараться выделять время только для себя, найдите себе какое то хобби. вышивание, вязание, живопись, что то, что будет давать вам положительные эмоции. плюс просмотр хороших фильмов, чтение книг и т.д. я тоже иногда чувствую апатию,усталость, но стараюсь как то выходить из этого состояния. а еще помогает постановка целей. ну и хороших подруг никто не отменял)))

Н.В.

Кьяра10

Знаете бывает еще вот такое состояние ( у меня времени от времени): вроде бы все успеваешь, и время есть на себя, но оно есть благодаря хорошему планированию и ускорению всех процессов. Т.е. чтобы время на расслабление осталось, нужно где-то поднапрячься, либо чем-то пожертвовать. И все это нервирует и мешает расслабиться и получить удовольствие от отдыха и любимого дела.

А я люблю делать все мееедленно, с чувством, с толком, с расстановкой (да, я клуша-копуша :-)

), и любая спешка меня нервирует в прямом смысле: я запинаюсь, все роняю, забываю, обжигаюсь... К какому мне доктору? :mrgreen:

Может и ТС о том же?

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Sineglazaya
Дети вырастут-это когда будет? В каком возраст считается, что выросли? И что изменится, вы сможете оставить их одних дома? На несколько дней? Я вас не пытаю, а навожу на вопросы, которые вы могли бы задать себе, чтобы найти решение.

Н.В.

Gerson

Sineglazaya

Очень знакомая ситуация. Это здоровье. Я в себе это научилась диагностировать и лечить. Нельзя запускать, нужно вовремя принимать меры. Тут может быть много причин, вот я не сторонник идти к врачам, потому что как правило выходишь оттуда без денег и надежды, но с бесконечным списком диагнозов и назначений, которые не прибавляют бодрости от слова совсем. Конечно отклонения от нормы найдут, но это и так понятно, что они есть. Помните, что корректировать сложные комплексы слабых отклонений медицина не умеет! К врачам - только при ясной клинической картине: боль, лихорадка, изменения структуры тканей и тп.

Но тем не менее это недомогание чисто физиологическое, и его надо именно лечить, не надеясь на слова (психологов там всяких). Словами болезни не лечат. На таблетки тоже не стоит надеяться, ибо побочные эффекты (от тех же гормонов) способны обеспечить куда более серьезное недомогание, чем сейчас.

Лечат диетой, режимом физических нагрузок, сна и отдыха. И оправданий нет. Каждый человек обязан сам уметь выводить себя из тухлости. Дети и деньги не помеха организации правильного режима питания и нагрузок. Достаточно расставить приоритеты, вывести свое состояние в первейший приоритет, и соблюдать все четко. Встали - полноценная на 30 минут разминка для суставов, стакан свежевыжатого сока, прогулки не менее 10 тысяч шагов в день, овощи-фрукты, отказ от тяжелой-пряной пищи, быстрых углеводов, соленого и сладкого, кефир и прочие живые бак.культуры, легкий ужин и сон не менее 8 часов подряд при открытой форточке. Через месяц станет намного лучше. Через три месяца все полностью наладится. Быстрых и ленивых решений тут нет.

НаташкаМ

Gerson

Кьяра10

Gerson
Хорошая программа, я серьезно. Вот только с утра многовато пунктов, как успеть и гимнастику, и сок сделать, и позавтракать, если встаешь в 6-00, выйти из дома нужно не позднее 7-00? Не, ну у нас явно вся семья-копуши, потому что на гимнастику уходит минут 10 и все, бежать уже надо. Про сок вообще вспомнить некогда.