Сибмама - о семье, беременности и детях

Almazik555

Лелька17

Девочки,всем привет!
Принимайте меня в домик :-D

Родила недавно сыну - скоро 5 месяцев будет! Теперь нужно приводить себя в форму!
Форму заполнила, начала делать упражнения дома. Еще хочу поделать холодное обертывание дома- если кто делал и есть рецепты- поделитесь!

_________________

Джюся

Almazik555
Добро пожаловать :give_heart:

Вот тут есть много-много всяких рецептов обертываний

http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=146798&postdays=0&postorder=asc&start=0

_________________

Лелька17

Almazik555
Привееет :give_heart:

Надо-надо в форму себя приводить :aga-aga:

Я делаю либо с кофе и корицей+глина,либо глина и фукус(ламинария)...Эффект хороший :-)

_________________

Almazik555

Джюся
Спасибо большое :-)

Лелька17
А как смешиваешь? Кофе+ молотая корица+ вода? Эффективно? И что такое ламинария? ))))

_________________

Нэська

Almazik555
:girl_flower:

добро пожаловать!)

Добавлено спустя 27 секунд:

Almazik555
ламинария - водоросль... капуста морская, по-моему))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Vanity
так приятно на табличку посмотреть :dance_girl:

и ОБ наконец-то снизился!) Столько времени на одном месте стоял)

_________________

Almazik555

Нэська
Спасибо

Добавлено спустя 9 минут 33 секунды:

Девочки,начиталась форум про обертывание - и расстроилась ((( кормящим мамам вообще нельзя это делать? Или все-таки какое-то можно? Кто-нибудь делала его во время кормленмя?

_________________

IrAlSen

Девочки, про супчик из кабачков вовремя :haha:

Как раз смотрела на него и думала куда его, а то муж кабачки не ест, а гнезда уже поднадоели, сварганю суп-пюре значит :aga-aga:

А я сегодня купила себе спортивное питание, стевию и пиколинат хрома :-)

Устроила интервальную тренировку на беговой дорожке, потом попробовала протеин, вкусно, мне понравилось :-)

Завтра с утра буду пробовать кофе со стевией :aga-aga:

Короче, в который раз серьезно взялась за себя :haha:

Добавлено спустя 59 секунд:

Almazik555
Я делала :oops:

С красным перцем, ядреное, все нормально было :aga-aga:

_________________

Almazik555

IrAlSen
Тоже думаю рискнуть ))))

_________________

Лелька17

Almazik555
Я кормящая и делаю...Всё отлично

Смешиваю кофе-корицу и глину...можно и перец добавить вполне(иногда добавляю) и вперед обмазываться, пленку, потом штаны от костюма-сауны и красота :haha:

_________________

Almazik555

Лелька17
А масло цитрусовое не добавляешь?

_________________

Лелька17

Almazik555
Как раз хотела написать, что добавляю тоже иногда...апельсинку :-)

_________________

Vanity

Танюша87
Угу, я про гнезда)) Спасибо :give_heart:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Almazik555
Добро пожаловать

IrAlSen
Ты по полной затарилась :haha:

Добавлено спустя 12 минут 18 секунд:

Продолжение отчета по питанию)) На полдник был омлет из 1 яйца + полстакана молока, и малина. Ужин - творог с овощами, вечером - белковый коктейль. Практически правильное питание за день получается - творог, сыр, ~~кефир~~ йогурт с бифидобактериями, белок, овощи, фрукты, молоко, яйца, хлеб только зерновой. Но вот перекусы с выпечкой и сладким :aga-aga:

Что-то я ещё с прошлой недели разошлась со сладким, через день то пироженка, то мороженое. Надо прекращать. Сегодня хоть без пирожков из Добрянки вышла, уже набрала в пакетик, но, в итоге, выложила где-то в зале :haha:

Зато чуть не соблазнилась на шоколадные вафли с трюфельной начинкой, крутила-крутила их в руках, так хотелось :eek:

_________________

ТрубаДурь

да что ж такое то... пришла с йоги, есть хочу... :mad:

в душ схожу, так на стену полезу от голода :eek:

пойду хоть огурчик погрызу :oops:

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

Vanity

ТрубаДурь
Ты так поздно с тенировок приходишь? :-)

Огурчик можно, там же всего 11ккал/100гр, и 90% воды

_________________

ТрубаДурь

Vanity, до 22.30 была тренировка + 20 минут на солярий + 40-50 минут до дома... естественно пока ноут включила то да се, вас почитала... вот и время :aga-aga:

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!