|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Mama Lara
Подготовишка
На сайте с 15.06.09 Сообщения: 352 В дневниках: 1
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ТигрЮльчик
Первый класс вторая четверть
На сайте с 30.09.11 Сообщения: 526 Откуда: Затулинка
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Аквадоктор
Детский сад
На сайте с 26.08.11 Сообщения: 154 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Апр 30, 2012 18:46 |
|
|
Пришлашаем на аквааэробику в Соккер Арену!!!!
Занятия для беременных и мам с малышами!!!!
292-18-00 Татьяна |
|
Вернуться к началу |
|
|
pticha
Профессор
На сайте с 13.02.10 Сообщения: 7258 В дневниках: 41 Откуда: Бердск
|
Добавлено: Вс Май 06, 2012 17:58 |
|
|
Mama Lara писал(а): | 4 занятия -1800. 8занятий -3200. длительность 1 час ( 40 минут с тренером и 20 минут свободного плавания.сауна.хамам.душ впечатлений) |
скажите, а с какого срока можно начать заниматься? в 10 недель - рано еще? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аквадоктор
Детский сад
На сайте с 26.08.11 Сообщения: 154 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Май 10, 2012 10:07 |
|
|
pticha писал(а): | Mama Lara писал(а): | 4 занятия -1800. 8занятий -3200. длительность 1 час ( 40 минут с тренером и 20 минут свободного плавания.сауна.хамам.душ впечатлений) |
скажите, а с какого срока можно начать заниматься? в 10 недель - рано еще? |
Доброе время суток!!
Теперь мы не Мама Лара, а акваклуб "Пузырики" ,
По поводу посещений-если вы в 10 недель задумались об занятиях в бассейне значит вы -готовы и можете смело начинать.
Есть общие рекомендации- с 20 недели уже однозначно посещать какие-либо занятия именно для беременных!!!!
Приходите!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Verosha
Студент
На сайте с 17.03.10 Сообщения: 2007 В дневниках: 43 Откуда: Горский мкр Карта № 018640
|
Добавлено: Сб Май 19, 2012 12:40 |
|
|
Oxygenum
Подскажите, все еще ходите? Много ли народу на акве сейчас? Тоже планирую начать и рассматриваю только гранд арену. Есть ли ограничения по количеству человек в группе или особого ажиотажа не наблюдается? |
|
Вернуться к началу |
|
|
patrikevna
Профессор
На сайте с 09.01.09 Сообщения: 4650 В дневниках: 7
|
|
Вернуться к началу |
|
|
berta
Профессор
На сайте с 15.08.05 Сообщения: 7965 В дневниках: 1667 Откуда: ЖСК Ключевой (п. Озёрный)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanyulik
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.01.09 Сообщения: 3897 В дневниках: 163 Откуда: Новосибирск, Дзержинский район
|
Добавлено: Чт Июн 07, 2012 11:54 |
|
|
Я сходила в Калифорнию на Никитина - мне понравилось в принципе, только нагрузки я вообще не почувствовала - не устала, ни одна мышца не болит - так и должно быть? Я просто привыкла, что если ходишь заниматься спортом, то должна быть нагрузка... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Аквадоктор
Детский сад
На сайте с 26.08.11 Сообщения: 154 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Июн 08, 2012 12:37 |
|
|
Tanyulik писал(а): | Я сходила в Калифорнию на Никитина - мне понравилось в принципе, только нагрузки я вообще не почувствовала - не устала, ни одна мышца не болит - так и должно быть? Я просто привыкла, что если ходишь заниматься спортом, то должна быть нагрузка... |
В аквааэробике для беременных нет силовых нагрузок, нет задач по снижению веса и т.п- занятия направлены на успешные роды: подготовка мышц участвующих в родах, разгрузка позвоночника, дыхательные упражнения, профилактика гистозов( отеки).
Ваши мышцы и не должны были болеть, но приятная усталость от занятия должна быть , по крайней мере у нас так |
|
Вернуться к началу |
|
|
Kariba
Академик
На сайте с 20.11.06 Сообщения: 46024 В дневниках: 11723 Откуда: Элитный
|
Добавлено: Чт Июн 14, 2012 21:05 |
|
|
Mrya
а что вам про капельку интересно?
позвоните узнайте расписание, места проведения
точно знаю что у них есть занятия на белинского, шевченковский жилмассив
регулярно наблюдаю выходящих оттуда беременных
я ходила в капельку, в первый раз, на фрунзе был тогда бассейн, не знаю есть ли сейчас
у них отличный инструктор, Елена Петровна, мне она очень нравилась, она и сейчас работает
Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Tanyulik
акваэробика тут скорей направлена на тренировку правильного дыхания, на общее расслабление мышц, спины той же
не должно болеть |
|
Вернуться к началу |
|
|
Musya
Студент
На сайте с 04.04.07 Сообщения: 1851 В дневниках: 72 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Июн 14, 2012 23:54 |
|
|
про гранд арену: доходила абонемент, больше ходить не буду, ибо:
1. очень много беременюшек.. последний раз было человек 20. при том, что бассейн с переменной глубиной, и тот, кто с краю на мелководье, просто стоит ногами на дне и получается, что отсутствует должная нагрузка. вопрос этот никак не регулируется. то есть сколько придет девчонок, - все наши
2. постоянные проблемы с раздевалками. в бассе до аквы для беременных проходит аква обычная. девчонки не успевают освободить кабинки для нас. нам приходится раздеваться в вип-раздевалке, расположенной в другой части спорткомплекса и идти через всю тренажерку в халатиках, или и того хуже - в простынях точно также - с решением вопроса никто не спешит _________________
Продам новую фирменную обувь для девочки 22-25 р-ры. Есть б/у
Школа идеального тела #sekta |
|
Вернуться к началу |
|
|
malyshonok
Детский сад
На сайте с 16.06.12 Сообщения: 130 Откуда: Заельцовский
|
Добавлено: Сб Июн 16, 2012 18:34 |
|
|
Хожу в бассейн "капелька" на белинского. Шикарный тренер Елена Петровна. Показала комплекс упражнений на разворот малыша (было тазовое предлежание). Малыш развернулся. Температура воды очень комфортная, я всем довольна!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
частичка
Первый класс вторая четверть
На сайте с 14.08.11 Сообщения: 996 Откуда: Правый берег Карта № 020477
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Tanyulik
Аспирант Сибмамы
На сайте с 11.01.09 Сообщения: 3897 В дневниках: 163 Откуда: Новосибирск, Дзержинский район
|
Добавлено: Пт Июн 29, 2012 18:27 |
|
|
частичка
Вы на какие дни записываетесь? Я сегодня там была - 3 человека нас плавали))
Пятница и суббота почти всегда свободно, а вообще если абонемент купить, то они фиксируют дни когда хочешь ходить и записываться не нужно |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|