Сибмама - о семье, беременности и детях

[sms9@inbox.ru]

беременным все время чего то хочется. я сразу поняла что то со мной не то. еще до теста. то отжимаюсь по утру то обруч кручу, тут вздумала пресс качать. где то со сной уже это происходило. кажется лет 5 назад. точно. тогда я кажется дочкой забеременела. вон оно что. 12.12.11 подтвердилось тестом, 13.12.11 врачом!

[masson1205]

А тоже все планировала заняться прессом перед беременностью... пока планировала, узнала что уже береммена)))) Теперь буду планировать заняться им после родов)))

_________________

[Хочушка]

Я тоже не старалась не напрягать пресс, втягивать живот во время Б, а вот знакомая моя сказала, что качала пресс всю Б , капец просто! Я постеснялась спросить, зачем она это делала, тем более что родить сама она не смогла, сделали кесарево.

[abrikosik]

Беременные, занимающиеся йогой, многое делают в общей группе, но вот несколько ограничений касаются как раз упражнений на пресс, манипуляций с животом, а так же прыжков и скруток. У нас ещё будет время

[Карта № 002730]

Беременные, занимающиеся йогой, многое делают в общей группе, но вот несколько ограничений касаются как раз упражнений на пресс, манипуляций с животом, а так же прыжков и скруток. У нас ещё будет время

[tazya79]

Меня интересует, а зачем его качать во время Б? Чего хотят добиться?

[sms9@inbox.ru]

меня на спорт потянуло до того как я узнала. прям усиленно, горы свернуть, недавно обруч крутила и отжималась. а потом узнаю-беременна. это гормоны перестройку устроивают

[Ирина Чуйкова]

Конечно, беременность-не время для качания пресса Его можно и потом подкачать, спустя полтора месяца после родов. Тренированные женщины нормально переносят физические нагрузки и во время беременности, но если вы уже узнали о беременности, нагрузки лучше сбавить и перейти к тренировке расслабляющего дыхания, растяжке таза и тренировке мышц тазового дна.

_________________
Гимнастика и Прасу-йога для БУДУЩИХ МАМ в Новосибирске. Практика обезболивающего дыхания. Послеродовая реабилитация. Групповые и индивидуальные занятия. Подробности у меня в профиле.
С удовольствием отвечу на все вопросы
8-девять-13-899-39-0-два (до 22-00)

[taviko]

беременным все время чего то хочется. я сразу поняла что то со мной не то. еще до теста. то отжимаюсь по утру то обруч кручу, тут вздумала пресс качать. где то со сной уже это происходило. кажется лет 5 назад. точно. тогда я кажется дочкой забеременела. вон оно что. 12.12.11 подтвердилось тестом, 13.12.11 врачом!

Вот у меня так же, на месте не сидится хочется что-то делать, куда-то идти, побежать)))

[Baby-kiss]

Точно нельзя, только гимнастика для беременных.

_________________
СП Семена Алтая АГРО*ФИР*МА

[Lisenok2112]

Нет, нельзя. Во время Б нельзя, нельзя и после родов (в среднем 1,5 месяца, но роды бывают разные, необходимо проконсультироваться с врачом).

[Lin4ik]

я первый месяц, пока не узнала, что беременна , так и ходила на силовые фитнес тренировки, все хорошо ))) потом конечно перестала, ибо там и прыгать надо и гантельки или боди бар поднимать, вообщем то, что не рекомендуется делать при Б.

_________________

[glori7]

У меня подруга фитнесс тренер когда была беременная первый трим занималась как обычно, единтсвенное убрада все упражнения где голова выше таза, а со 2го трима ходила на аквааэробику и йогу для беременных, отлично себя чувствовала весь срок, и быстро вернулась в добеременную форму.

_________________
Любовь - это желание жить.

[Belti]

Качать пресс беременной опасно и чревато выкидышем.

[mamAnja]

Я бы не стала.
На каблуках походила один день. кровью мазать начало... Видимо от перенапряжения мышц пресса и спины как раз. Так что качать пресс при беременности никому не советую.

_________________

[Ольга13018785]

Думаю, что нет. Неужели нельзя потерпеть маленько и не качать пресс 9 мес? Вам же нужен малыш? Зачем рисковать?