Сибмама - о семье, беременности и детях

[marail]

у меня 14 кг ушли сами за 2 месяца. а вот 4кг еще висят, причем все в области живота. кручу обруч и качаю пресс второй месяц, но пока как-то безрезультатно.многие говорят,что 9 месяцев после родов ничего предпринимать не надо ( вроде как 9 месяцев набиралось - 9 месяцев и уходить будет). ну а потом если останется, то спорт и правильное питание)))

_________________

[Ульяшк@]

Девочки, а моя беременность "тяжелым грузом" легла на бедра Ребенок полностью на ГВ, поэтому и о диетах речи быть не может. С коляской стараюсь по-больше гулять. Кто еще чем спасался? Когда и какими фитнес-нагрузками заняться можно будет?

_________________

[Innk]

девочки, я за Б набрала 17,5 кг, бедра были 92 стали 100! я рыдала, ни во что не влазию))) было ЭКС, через 3 месяца пришла в себя, вешу 53, а была 55 до Б. бедра 92, вернулась в свою форму. ничче не делала для этого...первый месяц правда ела оч мало, не было аппетита вообще. Хотя мы и сейчас еще н а ГВ, но я ем через силу, хотя раньше ела больше мужа....может все еще вернется)) я про аппетит

[pinkpantherr]

Я за беременность поправилась сильно, после родов осталось 13кг. Первые 8 слетели быстро, а остальные пять осели на попе
Стараюсь не есть после 6 и не переедать. По идее должна скинуть оставшиеся, ведь если не переедать и кормить грудью, то часть калорий отдаешь ребенку с материнским молоком, а следовательно худеешь.

[Fila]

После родов остались лишние 5 кг. Не уходят никак. Пойду в тренажерку.

[Печалька]

Я тоже поправилась сииильно....АЖ на 22 кг.Ребенку 8 месяцев а 13 кг лишних сидят.Сейчас взялась за себя,пошла в спорт-зал...И мало кушаю...Посмотрим,что из этого выйдет..

[Крисмас]

Я вот уже 11 мес. всё планирую и планирую, на этом всё и заканчивается. А так хотца вернуть былое.

_________________
***Надёжная Эстония***-3 (Le*nne,Hu*ppa,Re*ima, Ku*oma,Vi*king,Su*perfit)

[Печалька]

Эх,главное-сила воли.Только она почем то напрочь пропадает после родов....

[rimi]

я за беременность набрала 10 кг, после выписки из роддома весила столько же, сколько в первую явку в консультацию..... сейчас, учитывая что кормлю грудью, придерживаюсь строгой диеты, потому грамм за граммом уходит.... плюс т.к. животиком щас мучаемся сынуля часто на руках, укачиваю, ноги болят так, будто я каждый день бегаю марафон))))))))) но я и рада! по словам мужа, я стала стройнее чем была до родов спасибо сыну, видно хочет чтобы мамуля была стройная))))))))

[Крисмас]

rimi
Эх, завидую по хорошему. Рада за вас. А у меня вольки не хватает.

_________________
***Надёжная Эстония***-3 (Le*nne,Hu*ppa,Re*ima, Ku*oma,Vi*king,Su*perfit)

[Пчелёнок]

rimi
тож завидую, силы воли вообще нет, все хочется что-нибудь скушать!

[Nad!sha]

Алена-мама
будет время) например, када с ребенком гулять будешь , можно около коляски поделать наклоны, приседания.. Купи обруч (тяжелый который, не помню как называется), по своему опыту знаю, для талии нет ничего лучше.. крути его пока ребенок, например спит) 20 минут в день достаточно, чтоб у тебя была хорошая талия и сильный пресссс.. С ним еще кучу упражнений делать можно, но я никогда не пробывала..
_________________
Советую сначала попробовать сможете ли вы его крутить, у меня такой обруч есть я его крутила раньше, и кто из знакомых приходит все пробуют крутануть, но очень мало у кого получается, так что перед тем как купить обязательно попробуйте.

_________________

[mola82]

говорят, эффективен комплекс Хот Айрон. нагрузка на все группы мышц. все равномерно уходит. хочу попробовать после родов!

_________________

[Юльча80]

и я пока кормлю не заморачиваюсь насчет фигуры, как только введем большое количество прикорма, сразу кинусь в спортзал к своему чудо-тренеру, не дождусь уже бега на дорожке и тренажериков.

[Арсёша]

я в полтора месяца на фитнес пошла, через месяц живота уже не было

_________________