| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
  Добавлено: Сб Фев 04, 2023 15:32 |
|
|
Здесь на сибмаме есть материал о восстановлении сил.
https://sibmama.ru/spokoinaya_mama.htm
Может быть, что-то из того, что там есть окажется полезным и в Вашем состоянии. Посмотрите._________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Пн Фев 06, 2023 12:58 |
|
|
| АнечЬка писал(а): |
Юлия, расскажите, что у Вас получилось попробовать. |
Здравствуйте.
Сложно всё это даётся мне. Бытовые дела минимально хотя бы стараюсь выполнять - дети школу посещают, не голодают, грязные не ходят. Бывают дни, когда совсем тяжко, тогда дочь берёт на себя больше ответственности.
Попробовала комментировать свои действия, правда, мне это напоминает какое-то безумие. Иногда получается отвлечься от тех мыслей, иногда нет. Но дело в том, что я не хочу отвлекаться от них, вернее, считаю это неправильным.
У меня огромное чувство вины - окружающие говорят, что оно совершенно не оправдано и я "высасываю из пальца". У меня чёткое ощущение, что раз его нет, то и меня не должно быть, это же так очевидно и по-другому просто не может быть, что случилась какая-то ошибка. То, что я так страдаю - это абсолютно естественно и понятно, ведь он для меня весь мир, любовь всей жизни, мой смысл. Получается, что я не стремлюсь избавиться от этих страданий, от мыслей, от боли. Другого варианта для себя не вижу. Я каждый день, каждый час осознанно или подсознательно делаю выбор между жизнью и смертью, и мне невыразимо тяжело даётся эта борьба. А если уж я останусь жить, то только в бесконечных страданиях. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Вт Фев 07, 2023 10:02 |
|
|
Добрый день!
| Цитата: | | Попробовала комментировать свои действия, правда, мне это напоминает какое-то безумие. Иногда получается отвлечься от тех мыслей, иногда нет. |
Хорошо, что Вы пробуете. Если продолжите, то со временем будет получаться лучше.
| Цитата: | | Но дело в том, что я не хочу отвлекаться от них, вернее, считаю это неправильным. |
Вы сейчас выстраиваете логику, в которой Вы виноваты потому, что живете?
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Вы отметили для себя важность моих слов, написанных в ЛС. Это противоположная логика: чтобы сохранить наследие мужа, его отношение к миру, его ценности - важно вырастить Ваших общих наследников, детей и внуков, показать им то лучшее, что Вы любите и помните в своем муже. Вы хранительница наследия мужа и тот человек, от которого зависит, чтобы это наследие не пропало. Ведь лучше Вас мужа не знал никто. Его увлечения и интересы будут жить и развиваться в его детях с Вашей помощью.
| Цитата: | | А если уж я останусь жить, то только в бесконечных страданиях. |
Юлия! У Вас нет на это времени, у Вас другие задачи._________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Вт Фев 07, 2023 16:20 |
|
|
АнечЬка
Ох, с логикой у меня сейчас совсем беда, вы правы...
Виновата я не только потому, что живу, но и в том, что мало берегла, много всего на него возлагала, плохо следила за его здоровьем, недостаточно настойчива была в лечении, возможно, могла быстрее среагировать и раньше вызвать скорую, мало была с ним те последние дни (в реанимацию пускали с большим трудом, но нужно было лбом стены прошибать), не успела в первые сутки вызвать священника и много-много всего ещё, что накапливалось за всю жизнь...
| АнечЬка писал(а): |
Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Вы отметили для себя важность моих слов, написанных в ЛС. Это противоположная логика: чтобы сохранить наследие мужа, его отношение к миру, его ценности - важно вырастить Ваших общих наследников, детей и внуков, показать им то лучшее, что Вы любите и помните в своем муже. Вы хранительница наследия мужа и тот человек, от которого зависит, чтобы это наследие не пропало. Ведь лучше Вас мужа не знал никто. Его увлечения и интересы будут жить и развиваться в его детях с Вашей помощью.
|
Эти слова вызывают у меня слёзы. Я понимаю, что это лучший, идеальный вариант. Но ведь я не знаю вообще, КАК жить, а уж такие глобальные, пусть и прекрасные, задачи я понятия не имею, как осуществить.
Я не могу найти баланс между оставить светлую память о счастливых годах и продолжить жизнь без него. Мне кажется, начать другую, новую можно только как бы переступив через прошлое. А я не могу этого сделать.
| АнечЬка писал(а): |
| Цитата: | | А если уж я останусь жить, то только в бесконечных страданиях. |
Юлия! У Вас нет на это времени, у Вас другие задачи. |
Вот это я не поняла, о чём вы. Нет времени страдать?
Вообще стала обращать внимание, что теперь гораздо хуже понимаю людей, теряю нить мысли, что ли, или часто не могу выстроить причинно-следственные связи. Это всё и сбитая с толку логика, наверное, тоже последствия стресса. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 12:13 |
|
|
Добрый день!
| Цитата: | | Ох, с логикой у меня сейчас совсем беда, вы правы... |
Это не беда, давайте будем восстанавливать ее вместе.
| Цитата: | | Виновата я не только потому, что живу, но и в том, что мало берегла, много всего на него возлагала, плохо следила за его здоровьем, |
Понимаете, самообвинения, обращенные к прошлому, больше всего вредят самому человеку. Вы заботились о муже, как могли и как умели, поступали тогда так, как считали оптимальным на основе своего жизненного опыта, знаний о здоровье мужа, жизненных приоритетов (где-то детям, где-то родителям - одни маленькие, другие старенькие, а муж, что муж, он крепкий и сильный...). Сейчас, думая, об этом Вы жалеете, вините себя, что так думали и в соответствии с думами поступали. Изменить прошлое невозможно, поэтому нет смысла изводить себя. Ваши силы тратятся на самобичевания, Вы этим раните сами себя, а пользы и эффекта от этого не будет никакой.
Лучшее, что можно сделать - это позаботиться о наследии мужа, оставшись рядом с детьми. Это Вы можете сделать, это то, чего Ваш муж хотел бы для Вас и детей ,потому что он любил свою семью.
| Цитата: | | Мне кажется, начать другую, новую можно только как бы переступив через прошлое. |
Прошлое и будущее неразрывно связаны, одно плавно перетекает в другое. На этой прямой есть и настоящее, оно таково, каково есть. Ваши испытания Вам по силам, даже, если бывают моменты, когда кажется, что нет. Вам не нужно переступать через прошлое, чтобы идти в будущее. Прошлое и так у Вас за спиной, и Вы будете о нем помнить. Вам надо сделать первый шаг - признать, что Вы живете дальше, продолжаете дело мужа в заботе о семье. Дальше будут другие шаги, но этот первый.
| Цитата: | | Это всё и сбитая с толку логика, наверное, тоже последствия стресса. |
Да, так бывает. Пройдет немного времени,и Вы восстановитесь._________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 16:06 |
|
|
АнечЬка
Здравствуйте.
Да, я умом понимаю, что чувство вины ничего не даст (прощения или какого-то положительного эффекта), но оно просто ЕСТЬ, и я не знаю, что мне с этим делать.
И я считаю, что не справлюсь, что у меня нет на это сил. Это слишком тяжело и страшно. На данный момент я не справляюсь.
| АнечЬка писал(а): | Вам надо сделать первый шаг - признать, что Вы живете дальше, продолжаете дело мужа в заботе о семье. Дальше будут другие шаги, но этот первый.
|
а КАК это сделать?.. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 18:23 |
|
|
| Цитата: | | Да, я умом понимаю, что чувство вины ничего не даст |
Расскажите, как Вы ощущаете чувство вины?
Где оно находится в теле?
На что оно похоже?
Есть ли динамика в ощущении чувства вины?
Как это чувство влияет на Вас? На что это влияние Вам хотелось бы заменить?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 18:34 |
|
|
АнечЬка
Оно очень тяжёлым грузом лежит где-то в районе груди и живота, как будто каменная плита. Не даёт дышать. Динамика в сторону усиления. Впервые это чувство пришло, когда муж только попал в реанимацию, меня тогда оно так внезапно и сильно обожгло, но я очень верила, что мы справимся и он выживет, поэтому просто усилием воли отбросила это чувство, чтобы оно не мешало мне бороться за него.
А потом случилось то, что случилось, первые месяца полтора был просто шок и ужасная боль, а потом постепенно стали приходить и наслаиваться и другие чувства. Вина стала одним из самых сильных.
Добавлено спустя 48 секунд:
При влияние мне сложно ответить. Я не знаю. Не могу сказать, что я хочу от него избавиться. Я его заслужила. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 19:00 |
|
|
Есть ли рядом с Вами кто-то достаточно авторитетный, чтобы сказать Вам ,что Вы заслуживаете чего-то иного?
Кто-то, кого Вы готовы послушать?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Чт Фев 09, 2023 19:55 |
|
|
АнечЬка
Никого нет. Для меня огромным авторитетом был мой муж, к нему всегда прислушивалась и очень ценила его мнение. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Пт Фев 10, 2023 12:48 |
|
|
Юлия, добрый день!
Замечательно, что муж имел для Вас огромный авторитет и очень любил Вас и детей. Давайте обратимся к его авторитету.
Как Вы думаете, чего бы он хотел для Вас и детей в сложившихся обстоятельствах?
Скорее всего он желал бы всей своей душой благополучия Вам и детям. Мог ли он пожелать своим детям потерять и второго родителя? Нет, ни в коем случае - Ваш муж не был эгоистом, он заботился о вас и о детях. Теперь он наверняка бы делегировал эту задачу Вам. Вы согласны?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Пт Фев 10, 2023 13:53 |
|
|
АнечЬка
Здравствуйте.
Меня знакомые тоже не раз пытались вывести на эти размышления "А что бы Андрей сказал, видя как ты убиваешься?", "Подумай, а как бы он хотел, чтобы ты жила" и т.п. Но дело в том, что у меня какой-то ступор на эту тему. Я ничего не знаю. Я почему-то ничего не чувствую, не знаю, что бы он сказал, чего бы хотел. У меня вообще такое дикое ощущение, что он просто исчез, лопнул, как мыльный пузырь, что наверное даже его никогда и не было, а вся эта наша счастливая жизнь мне просто приснилась... |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Сб Фев 11, 2023 10:26 |
|
|
Юлия, добрый день!
| Цитата: | | а вся эта наша счастливая жизнь мне просто приснилась... |
Вы хорошо помните этот сон?
Значит, Вы можете его продолжить, дофантазировать так, как Бог на душу положит. Вы можете взять образ мужа из сна и послушать его. Это же образ из счастливой жизни, Вашей общесемейной счастливой жизни - это ниточка, которая тянется из прошлого в будущее, насколько далеко и насколько счастливо, зависит от Вас. Эта ниточка теперь в Ваших руках. Вы могли бы ее оборвать, но в этом нет смысла. Счастливые семейные модели встречаются не так часто, Вы можете передать их детям, сделав их жизнь максимально счастливее.
Модель горевания тоже человеку нужна, как и модель преодоления горя. Это как погрузиться на самое дно печали, полежать там немного, а потом оттолкнуться от дна и начать подниматься вверх. Насколько Вам близка такая модель? Если да, то в какой ее части Вы сейчас себя находите?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
Юнита
Академик
![]()
На сайте с 04.09.09
Сообщения: 9248
В дневниках: 2180
Откуда: ул. Театральная
|
| Добавлено: Вт Фев 14, 2023 16:29 |
|
|
АнечЬка
Здравствуйте.
Нет, очень плохо помню тот сон, всё как в тумане. Я писала уже, что все прекрасные воспоминания будто стёрлись и остался только ужас последних дней.
По поводу горевания - я ощущаю себя в абсолютно чёрной и бескрайней бездне, в совершенном хаосе, там нет дна, нет начала и конца. Где именно я в ней нахожусь, я не знаю, скорее всего, я - это и есть сама бездна. |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
АнечЬка
Семейный консультант
![]()
На сайте с 15.10.04
Сообщения: 21877
В дневниках: 10
Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
| Добавлено: Ср Фев 15, 2023 10:03 |
|
|
Юлия, добрый день!
Вы некоторое время назад отказались от стационарного лечения. Предлагаю вернуться к этому вопросу и рассмотреть для себя возможность такой помощи.
Ваше время растворяться в бездне еще не пришло. Вы нужны своим детям и этому миру, помогите специалистам вернуть Вас семье и Вам самой.
С кем из близких Вы могли бы об этом поговорить? Кто мог бы организвать Вам такую помощь?_________________ Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно |
|
| Вернуться к началу |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
