Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 22.04.09 Сообщения: 7657 В дневниках: 29 Откуда: Нск(ОБЪГЭС)-МСК(м.Бе лорусская)
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 14:43
Мышь городская писал(а):
Дюша
Цитата:
Я тоже хожу, но до 5 раз в неделю никак не получается
Это ж каждый день почти Мне тренер сказал, если каждый день заниматься, аппетит хороший станет Так что я с облегчением остановилась на трёх днях неделю))
Вот, а я удивлясь, что есть так хочется зверски. Причем чем больше занимаючь, тем жор больше.
Но я из за спины занимаючь, только пропущу и ночью все болит, треш.
А и качество тела нравится, стало более плотное, подтянутое.
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93801 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 14:47
Мышь городская писал(а):
Лелечка))) писал(а):
А что так мало — час?
У меня уходит 1,5 — 2 часа, и это я ещё не бегаю после тренировки. Ибо я домой иду пешком и быстро.
Я и 3 часа могу прозаниматься, если в перерывах между подходами сибмаму и новости читаю
Столько внимания этой теме... А вот если серьёзно, неужели кто-то бегает от тренажёра к тренажерку вообще без пауз? Всё равно между подходами не меньше 40 секунд отдых. Я раньше когда с тренеров занималась интенсивом, вообще 45 минут была тренировка и 10 всего дорожка, там чередовались тренажёры по принципу руки-ноги, пока ноги отдыхают, делаешь руки, и так по кругу. Так все равно между связками руки+ноги отдых почти минута. Не бывает таких тренировок, когда ты от снаряда к снаряды на скорость бежишь, а между подъожами 5 секунд перерыв.
На сайте с 16.12.08 Сообщения: 28258 В дневниках: 132 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 14:53
Непростая писал(а):
Afdi писал(а):
Осуждаю мед
А я люблю хороший мед, желательно из сот, но больше 2-3х чайных ложек за раз не ем. А жаль
Тоже соты жую хожу))) нас в детстве гоняли за эти жвачки, разбросанные по даче
Добавлено спустя 57 секунд:
Мышь городская писал(а):
ol_e4ka
Цитата:
В каком смысле?
Ну в смысле, нравится само преподавание и содержание уроков или то, что куча молодёжи живёт в общаге и весело время проводит?
А, они дома живут) есть девочка, 5 дней там, с пятницы по утро пнд дома
Всё нравится
Добавлено спустя 19 секунд:
Дюша писал(а):
ol_e4ka можно и не тренить, но нравится хочется
У меня мед скорее для запаха, я его люблю. Да и корица тоже
А ты именно запечённые фрукты не любишь?
Или мед?
Запечённые фрукты
_________________ Для женщины не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93801 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 14:53
Лелечка))) писал(а):
Непростая
У меня на отдых уходит максимум 30 секунд, на меня тренер даже ругался, потом плюнул.
Значит вы отдыхаете на уровне матерого спортсмена. Меньше 30 даже им запрещают делать перерывы. По таймеру. Новичкам рекомендуют по минуте отдыхать, кто хорошо нагрузку вывозит, по 40 секунд. Но я чувствую, что сейчас Дюша отпишется, что у неё перерывы по 10 секунд, а между снарядами она вообще теоепортируется по залу без потери времени
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93801 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 14:56
Дюша писал(а):
Неее, я именно треню час, без телефона
А если за час 3-4 раза в руки возьмёте телефон на 20-30 секунд, то все, тренировка не состоялась? Результат ноль?
И, да, что вы делаете, когда на дорожке, вам не скучно? Я всегда либо слушаю что-то, либо читаю, либо вот могу и на форум даже ответы писать после прочтения
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 69390 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Окт 02, 2022 15:19
Непростая зачем мне его в руки в зале брать? мне он там не нужен.
И я хожу на дорожке 5 минут, нет, не скучно как раз осмотрбсь, кто в зале, какие тренажёры свободны из нужных, похихикаю над девушкой с губами...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Мне тренер сказал, если каждый день заниматься, аппетит хороший станет 
