Новости сайта и форума Sibmama 
[Фотофлешмоб]
ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ: "СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ"
Свои фото по самой актуальной теме этой недели выкладываем до 25 марта ЗДЕСЬ>>>>
Угощения для любимых! Вкусно и красиво!
"По следам" 12 забега-2
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 48, 49, 50, 51  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Таня Госька
Студент
Студент


На сайте с 28.09.14
Сообщения: 1967
В дневниках: 28
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 28, 2022 18:51     Ответить с цитатой

Тень
мы примерно в одной весовой категории
я ростом 164 см и весом около 76 кг))
точные замеры чуть позже сделаю

Добавлено спустя 41 минуту 39 секунд:

увидела в 1 посте табличку и нашла себя там :haha:
70 кг)))
вот так я худею
уже 76кг :haha:
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор

На сайте с 03.02.10
Сообщения: 6107
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 28, 2022 19:16     Ответить с цитатой

Таня Госька
Да, два года назад вес мне тоже больше нравится в табличке😁 Надо откат до него сначала сделать, где там кнопочка "вернуть все обратно" 🤭
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Таня Госька
Студент
Студент


На сайте с 28.09.14
Сообщения: 1967
В дневниках: 28
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 7:28     Ответить с цитатой

Добрый день.
Мои замеры:
Рост 164
Вес 76.7
ОГ 102
ОТ 83
ОЖ 96
ОБ 111

Хочу к концу лета быть 70.
О другом решила не мечтать) а вообще мне с моим ростом надо быть около 60 кг.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик

На сайте с 11.12.10
Сообщения: 25247
В дневниках: 39
Откуда: Центр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 9:08     Ответить с цитатой

Я пока не буду писать параметры, просто напишу что хочу скинуть 10 кг. Сегодня стартую :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Пуха
Академик
Академик

На сайте с 14.06.10
Сообщения: 9512
В дневниках: 976
Откуда: Бердск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 10:15     Ответить с цитатой

Я уже -30кг за 10 месяцев, хочу еще -15 примерно :oops:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Кенгуру-Анютка
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 05.08.07
Сообщения: 4025
В дневниках: 119
Откуда: Н-ск, Родники карта СМ 027034
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 13:56     Ответить с цитатой

Пуха
Ого, круть!!!
Я за год -12 и горда так собой...
А 30.. это вообще просто офигительно!!

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Мама Кисок
Я тоже хочу -10 кг.
Стартану завтра.
Сегодня лепешки есть с купатами поеду на дачу с коллегами. Точно не сдержусь.
_________________
[/url]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Таня Госька
Студент
Студент


На сайте с 28.09.14
Сообщения: 1967
В дневниках: 28
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 15:34     Ответить с цитатой

Компания набирается)
30кг это мегакруто!
Девочки поделитесь своими методами/секретами/рецептами/лайфхаками)
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Тень
Студент
Студент

На сайте с 15.09.04
Сообщения: 1812
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июн 29, 2022 18:05     Ответить с цитатой

У меня эксперимент с "Леовитом". К 15 часам уже употребила всю дневную порцию, заварила протеиновый коктейль (не пропадать же добру, давно купила, вскрыла и поняла какая гадость, так и стоял, уже думала выбросить). Жду с ужасом нападения вечернего жора)))
Мне доводилось раньше похудеть на почти 30 кг, в беременность набранных. На 28 похудела примерно за 10 мес, на 30 не удалось (дальше меня насильно раскармливали(. Делала для этого всё: диеты, спорт, бодифлекс. Но никогда не пила больше, чем мне этого хотелось. 3 стакана просто воды: это я понимаю, а вот 3 литра: никогда не пойму и не буду))).

Добавлено спустя 10 минут 21 секунду:


А вот, как ни странно, никакого вечернего жора и не случилось вовсе. Неужели 'Леовит' уже сработал...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Таня Госька
Студент
Студент


На сайте с 28.09.14
Сообщения: 1967
В дневниках: 28
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 30, 2022 7:52     Ответить с цитатой

Привет всем
У меня -100 грамм)) начало положено :haha:
Хотела сделать линеечку с похудением, но не смогла выбрать бегунок и решила не делать.
Оплатила абонемент в зал, во вторник сходила. Теперь надо питанием заняться.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик

На сайте с 11.12.10
Сообщения: 25247
В дневниках: 39
Откуда: Центр
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 30, 2022 9:20     Ответить с цитатой

сейчас в х-фит хорошая акция была, но я не решилась, пока нет возможности. :aga-aga: может к осени еще что будет, летом с дачей все равно не очень получается ходить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
Тень
Студент
Студент

На сайте с 15.09.04
Сообщения: 1812
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Чт Июн 30, 2022 20:41     Ответить с цитатой

В одной из систем похудения я подчерпнула способ сравнения веса от недели к неделе, с учётом того, что показатели веса прыгают от разных факторов: выстраиваем показатели веса за 7 дней по убыванию и выбираем средний (этот вес недели сравниваем со средним весом следующей недели.)
Так у меня -1, 7 за 2 дня, вроде радует, но столько же может прийти "в плюс" в следующие 2 дня.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Тень
Студент
Студент

На сайте с 15.09.04
Сообщения: 1812
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июл 01, 2022 23:51     Ответить с цитатой

Эх, худела, я худела, пару кг и см уже скинула, тельце глиной обернула, прям теперь не только в одежде, но и без неё почти начала быть совсем прекрасной. Готовлю я так себе... ну так, что мне бомж-пакеты кажутся вкусными. А вот дети мои имеют какую-то природную способность, если не сказать кулинарный талант. И мою дочь посетило сегодня вдохновение. Ребёнка нельзя ж было обидеть: она два часа священнодействовала на кухне. Её пиццы это шедевр. Ну не просто купила и разогрела, тесто сама, соус собственного изобретения на травах...И вот лежу я фаршированная половиной волшебной пиццы и без энтузиазма думаю что б завтра с собой сделать чтоб эту кучу наивкуснейших калорий, употребленных прямо на ночь как то уравновесить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
A_lena
Профессор
Профессор

На сайте с 03.02.10
Сообщения: 6107
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 03, 2022 17:20     Ответить с цитатой

Тень
Не расслабляться! Вкусно поели и дальше стройнеем!)

У меня минус 2 кг за эту неделю, но это не показатель, они могут туда сюда гоняться.
Что я для себя наметила на след.неделю:
1) Пить стакан воды за полчаса до еды
2) Проходить 10000 шагов
3) Обязательно каждый день овощи (в виде салата или так похрустеть)
4) Зарядка-разминка в течении дня 10-15 минут
5) Массаж щеткой+ нанесение масла, лосьона после него
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Тень
Студент
Студент

На сайте с 15.09.04
Сообщения: 1812
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2022 8:46     Ответить с цитатой

Итоги 1 недели у меня:
Вес -2, 4
Обхваты сверху вниз:
-2
-1
-4
-3
Один раз была пицца, один раз обед в кафе.
Спорта не было (болею всё ещё), только зарядка, 2 обёртывания: пока от них эффект в плане похудения не очевиден.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Кенгуру-Анютка
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 05.08.07
Сообщения: 4025
В дневниках: 119
Откуда: Н-ск, Родники карта СМ 027034
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2022 10:43     Ответить с цитатой

Тень
Здорово!!

Я взвесилась.
-600 гр. у меня
Пока хорошо очень.
Объёмы не знаю, не нашла чем измерить.
_________________
[/url]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 49 из 51 На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 48, 49, 50, 51  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах