Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 02.03.05 Сообщения: 27005 В дневниках: 3058 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:26
Dio писал(а):
Анна25 писал(а):
железо покупаю именно это. От него никаких спецэффектов со стороны ЖКТ нет.
А эффективность? Мне Фенюльс, если пить по две капсула, а сутки на единицу примерно гемоглобин поднимает. Ну и ценник. А то Сидерал тоже очень мягок в отношении ЖКТ, но стоит...
Ну "за сутки" я не мерила. Но то, что точно повышает - это однозначно. У меня склонность к анемии, поэтому я отслеживаю четко.
_________________ Два сына! 2005 и 2010.
Консультант по ГВ (грудное вскармливание и вопросы младенчества).
На сайте с 24.02.04 Сообщения: 14930 В дневниках: 5 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:31
Dio
Цитата:
Про капусту-морковь уже говорила - ну да, ешь-ешь, а сытости - ни на грамм.
Не-не, смотря какая капуста.
Я делаю сербский салат. Это обычная капуста тонко пошинкованая и заправка (чеснок, масло оливковое, лимонный сок и немного соли - дать постоять минут 10, а потом хорошо размять с этим капусту) плюс кусок чего нибудь белкового на гриле - отличный ужин.
В капусте всего 30 калорий, плюс заправка по весу ни о чем, можно грамм 300 съесть.
Цитата:
И тем самым прекрасно стимулируют аппетит.
Кому как. Мне лично грефрут с этими прожилками напрочь отбивает аппетит.
Но я его не люблю. Без прожилок люблю больше.
Хотя смотря какой грефрут. Иногда бывает очень вкусный и с ними.
Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
Semna
Каллорийность апельсина без кожуры - это 37 калорий на 100 грамм. Это килограмм надо съесть на 370 калорий, а не 2.
Яблоко 47 калорий, в одном среднем яблоке 150 грамм, а еще несъедобная серединка грамм 20-30
Последний раз редактировалось: Juli (Чт Фев 18, 2021 11:31), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93787 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:31
Juli писал(а):
. Не признаю обезжреные молочные продукты, мне не вкусно. Но муж и дочь делают себе пену в капучинаторе - она только из маложирного молока получается. Я пену терпеть не могу
Вообще странно, наоборот, чтобы получилась плотная меокозернисиая и высокая пена молоко должно быть жирным, не менее 3% и с высоким содержанием белка. Из маложирного молока пены либо не будет либо она будет крупнозернистая и не вкусная.
В кофейнях для капучино используют молоко 3,2-4. Попробуйте с таким, намного круче получится.
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47085 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:35
Непростая писал(а):
Так в чем беда? Смените миску
Буду есть 3 маленьких.
Нет, я предпочитаю сразу всю еду выложить, чтобы видеть, сколько я съем. Хуже нет, чем накладывать по чуть-чуть - сроду не рассчитаешь правильно.
Это как подливать помаленьку. Помню, дегустировали мы так ром с подружкой. Вернулись из театра, поели, как умные, сели ненадолго: "Полчасика, по-любому". Ну вот, пробовали-пробовали до двух часов, потом она говорит - мол, всё, пора спать, а то мне утром сына в школу везти. Я ещё так с сомнениме - а ты смржешь? А она - да фигня-война, поспим сейчас - и всё тип-топ будет. Ога, конечно. Утром встали и поняли, что просто ещё не трезвые, а уж когда водички выпили - просто развернулись и пошли спать. А сын бухтел, что, де, тётки вот напились, понимаешь, а ему теперь своим ходом до школы пилить, пьющая мать - горе семье, короче.
Для меня эта миска идеальная, я ем столько ен потому что миска такого размера, миска такого размера - потому что она идеально подходит для моих потребностей.
Вот такая
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 24.02.04 Сообщения: 14930 В дневниках: 5 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:36
Непростая
Не знаю насколько это странно.
У нас такая железная фиговинка-пеновзбиватель с подогревом. Уже много лет ему. Делает очень плотную пену на капучино.
И Молоко 1-2,5% жирности взбивает отлично до пиков.
А отборное Простоквашино или еще я покупаю у местного молокозавода вообще цельное - такое не взбивает вообще, пена сразу оседает.
Как в кофейнях не знаю, может туда что то добавляют типа крахмала.
С обычным молоком на многолетней практике вот так.
На сайте с 06.04.07 Сообщения: 2052 В дневниках: 143 Откуда: Шлюз
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:36
Juli
Яблоки с серединкой ем
И думаю: повышается ли калорийность яблока от того, что я его с семечками ем. Семечки явно калорийнее мякоти яблока будут. Вот такие заморочки
Апельсин 47ккал 100гр. Если 1 апельсин 200гр,то это почти 100ккал. 2-3 апельсина - 200-300ккал.
_________________ 千里之行，始于足下 Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.
____________________________________________
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93787 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:37
Dio писал(а):
Анна25 писал(а):
железо покупаю именно это. От него никаких спецэффектов со стороны ЖКТ нет.
А эффективность? Мне Фенюльс, если пить по две капсула, а сутки на единицу примерно гемоглобин поднимает. Ну и ценник. А то Сидерал тоже очень мягок в отношении ЖКТ, но стоит...
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47085 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:37
Juli писал(а):
Мне лично грефрут с этими прожилками напрочь отбивает аппетит.
Может быть в данный конкретный момент грейпфрут и отбивает, но я не про грепфрут. Я говорю про то, что разгоняя метаболизм, мы там самым повышаем и аппетит. Быстрее горит - мозг требует больше топлива. И спорт тем же самым эффектом обладает, особенно высокоинтенсивные тренировки. Если я с утра позанималась - то всё, весь день буду голодная, и уже через 2 часа буду хотеть жрать.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
Последний раз редактировалось: Dio (Чт Фев 18, 2021 11:46), всего редактировалось 1 раз
На сайте с 20.08.07 Сообщения: 69376 В дневниках: 610 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:41
Juli несъедобного в яблоке 4-10 грамм, не больше.
просто я постоянно их ем, взвешиваю до и после
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Dio 89 гр творога со всем добром, что я перечислила - очень даже сытно) и в итоге завтрак примерно на 400 калорий выходит, это норм, при моей норме сейчас в 1350.
Самый калорийный у меня обед)
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47085 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:44
Непростая писал(а):
мне кажется они каждый день каждый съедает по 2 яблока.
Ну хорошо, что не по 2 кг. Я так дочь и называю - яблочная плодожорка. И главное, что все эти яблоки не отменяют того факта, что деточка хочет есть.
А сын только в детстве съедал по яблоку и по киви в день, потому что это было типа "обязательно надо", вроде лекарства.
_________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !
На сайте с 11.06.13 Сообщения: 93787 В дневниках: 4774 Откуда: Где-то тут рядом
Добавлено: Чт Фев 18, 2021 11:44
Juli писал(а):
Semna
Апельсин целый это разве много? Я на перекус и два могу съесть.
И в нем со шкуркой 300 грамм, а шкурка процентов 30.
На самом деле нет, шкура не 30% веса занимает. Бывают, конечно, толстошкуоы апельсины с мясистой шкурой, но обычно шкура составляет не более 15% от веса апельсина.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
И имя ей - "Вещдок" 
!