Сибмама - о семье, беременности и детях

Мюмла

Вот вчера статью читала, как не поддаваться панике, может, кому-то пригодится:
"Задача: снизить тревожность
Денис Рощин поделился своими трехшаговыми рекомендациями, как сохранять спокойствие в мире нестабильности и паники.
Шаг 1: «детоксикация» и глоток свежего воздуха
По возможности лучше отключитесь от влияния, заражающего вас тревогой и паникой. Обычно в период негативных мировых или национальных событий сообщения СМИ быстро вызывают рост общей тревоги, к которой сразу подключаются эмоционально неустойчивые люди. В корпоративных и личных чатах, в группах социальных сетей, в личном общении с коллегами бурлит паника. В такие моменты всплывают наши деструкторы, которые способны разрушить карьеру и отношения, потому что под влиянием паники мы принимаем худшие решения.
Чем быстрее удастся выйти из панического контекста, тем лучше. Сходите на прогулку, подышите свежим воздухом... сделайте что-то, чтобы перезагрузиться, отвлечься. У профессиональных переговорщиков-конфликтологов есть такое понятие — «выйти на балкон». Оно означает как раз переключение внимания, паузу для перезагрузки.
Шаг 2: поиск внешних опор
Вспомните самых спокойных, доброжелательных и позитивно настроенных людей в вашем окружении. Пообщайтесь с ними, чтобы «заразиться» их спокойствием и оптимизмом.
Смысл не в том, чтобы полностью избегать негативных новостей, а в том, чтобы не фокусироваться только на них и продолжать замечать также и хорошее и светлое. Всё это тоже по-прежнему присутствует в нашей жизни наравне с наступившими трудностями и испытаниями. Общение с позитивно настроенными людьми помогает не скатиться в фиксацию на плохом и пугающем.
Также помогает светлая атмосфера добрых и позитивных фильмов, сериалов, книг. Не нагнетайте панику еще больше просмотром или чтением мрачных и апокалиптических сюжетов.
Шаг 3: поиск внутренних опор
Внутренняя опора — это личная миссия, своя философия, набор ценностей и смыслов, ради которых человек работает, строит карьеру и жизнь, выполняет текущие обязанности. Подзарядитесь своими главными жизненными смыслами, посмотрите на них как на свой внутренний источник силы."

_________________
Потому что всем сердцем я люблю эту землю.
Где мой след ни рассеется, что со мною ни станется –
Это где-то поселится, это в чём-то останется. (с)

ANSO

Непростая
Ну корову и в хату можно завести... Свекровь рассказывала, что в войну так и делали по ночам.
Картофан в 90е только ленивый не садил. С тех пор у меня к сельхозработам резкий антогонизм.

Тамири

Девочка-напевочка

Картошка-моркошка - до весны продержаться. Там снег сойдет - батун попрет, щавель - красота. Опять же курочек уже заказала (у соседки инкубатор). В этом плане у меня паники нет.

_________________
Не важно кто нашей страной правит, у нас есть родина и её нужно защищать.

Тайм-аут на неопределённый срок.

Тамири

Инга2007

Скрытый текст:

Уважаемые клиенты!
Каждый день мы получаем все более тревожные новости о распространении инфекции. И судя по мерам, предпринимаемым Правительством РФ, угроза гораздо более серьезная, чем мы можем предположить. 26 марта Правительство приняло решение о приостановлении до 1 июня 2020 года деятельности объектов массового отдыха и рекомендовало гражданам ограничить поездки. Наша команда абсолютно солидарна с этим решением.

Мы не будем рисковать вашим здоровьем и здоровьем ваших близких. Поэтому мы приняли непростое, но единственно верное решение: «Победа» приостанавливает выполнение полетов по всем нашим направлениям с 1 апреля по 31 мая 2020 года. Если у вас было запланировано путешествие в эти даты, я прошу вас хорошо подумать о возможных рисках. Деньги за авиабилет мы автоматически перечислим в полном объеме на счет в вашем личном кабинете на сайте pobeda.aero. Эти средства можно будет потратить в течение 2020 года на оформление билетов на любые рейсы «Победы», которые возобновятся сразу после снятия введенных ограничений.

Берегите себя!
И до встречи на борту «Победы»
Андрей Калмыков
генеральный директор

Юля.А.

WB:

Уважаемые клиенты, сейчас и всю следующую неделю мы работаем для Вас без перерывов.

Принимаем и доставляем заказы, по обычному расписанию работает курьерская служба доставки и наши фирменные пункты самовывоза. Обратите внимание, что примерка на пунктах самовывоза в целях безопасности временно отменена.

Спасибо, что Вы с нами!

_________________
Школа для девочки. Делорас. Новое.
р.158-164
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=117451066#117451066

Девочка-напевочка

Инга2007

ANSO

Девочка-напевочка
Тут за городских надо переживать :-)

А сельские как раз выживут.

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

В ленте крепкий алкоголь у каждого в корзине, ну и бумага :-)

Непростая

Анета

Светланка_87

Скрытый текст:

ANSO

Люди, сахар 36-39

Мюмла