Новости сайта и форума Sibmama 
[Цветочный флешмоб]
ОСЕННИЕ КРАСКИ НА ПОДОКОННИКЕ
До 20 ОКТЯБРЯ оставляйте фото В ЭТОЙ ТЕМЕ >>>>
Котлеты капустные. Кулинарный флеш-моб.
"По следам" 12 забега-2  
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
наглая мохнатая морда
молодой папа
молодой папа


На сайте с 17.08.16
Сообщения: 117
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Чт Сен 26, 2019 1:00     Ответить с цитатой

angelok писал(а):
Я в другой стране, еду в аэропорт, изменится смогу только завтра

Возможно уже поздно, но на всякий случай - в аэропорте есть багажные весы.
_________________
хорошему коту - всегда март
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
angelok
искорка счастья
искорка счастья


На сайте с 14.10.08
Сообщения: 63248
В дневниках: 5525
Откуда: Новосибирск-Турку
СообщениеДобавлено: Чт Сен 26, 2019 1:02     Ответить с цитатой

наглая мохнатая морда
Поздно, но не во всех а/п они есть. Если только на багажную ленту лезть :haha:
_________________
мой Инстраграм @angelok.nsk
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Сб Сен 28, 2019 17:00     Ответить с цитатой

Отчет за 25 сентября 2019 г.

Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Если плохо видно таблицу, можно Ctrl и + нажать, масштаб увеличится (соответственно Ctrl и - уменьшится).
Молодцы общего разлива забега Sema/08, каракан, olesyansk! :4U:
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели Sema/08, мамаБогданаНаташа :4U:
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) A_lena, Клюшка, olesyansk :evil:

Привычки


Проверяем! :shuffle:

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

Девочки, поделитесь секретами какой лентой лучше заклеивать рот, и чем подтирать слюни глядя на вкусняшки :lol: Чет я обратно к колобку начинаю стремиться :evil:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

наглая мохнатая морда
Мохнатенький, тебе давно пора к нам! Разбавил бы нашу компанию ;)
Чувствую, счас мне что-нибудь посоветуют :haha:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M


Последний раз редактировалось: A_lena (Пт Окт 04, 2019 16:10), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23370
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Сб Сен 28, 2019 21:35     Ответить с цитатой

A_lena
а я че не отправила? :shock:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Сб Сен 28, 2019 22:45     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Может забыла? Завтра гляну отчеты на компе :aga-aga:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вс Сен 29, 2019 12:21     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Лиз ты забыла, или кнопочку отправить не нажала :aga-aga: Ничего, снова скоро среда! И она ближе, чем кажется ;)
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23370
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Вс Сен 29, 2019 15:36     Ответить с цитатой

A_lena
Да, в след.раз отчитаюсь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вт Окт 01, 2019 16:40     Ответить с цитатой

Отчет на завтра 02 октября 2019 г. (среда)! + ЗАМЕРЫ для желающих!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2sd729M5OcDSBCYJ8LJpP8dYwAagDohzgx3Li8qgBqWXI6Q/viewform

Полезные привычки на неделю со 2 по 8 октября 2019 г.
соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное, но нужное!

1) Зеркало.
Улыбнуться себе в зеркало и проговорить несколько позитивных утверждений (или благодарностей за прошедший день). Например: Я стройная красавица. Я благодарю жизнь за то, что у меня есть. Мои желания легко и просто становятся реальностью. Я открыта для счастья и радости и достойна всего самого лучшего. Сегодня замечательный день!
Максимально 7 баллов в неделю

2) Прогулка. Не менее 1 часа.
Наслаждаемся осенними красотами, собираем красивые листики, шишечки для поделок. Смотрим, как отражается природа в бликах дождя! Можно покататься на роликах, велосипеде, самокате... Устроить осеннюю фотосессию :give_heart: А после прогулки выпить горячий чаек, завернувшись в теплый плед и помечтать!)
Максимально 3 балла в неделю 1 день - 1 балл

3) Сон. Спим минимум 7 часов в сутки. В идеале ложиться до 22-00. Но для тех, кому это нереально хотя бы спать достаточное кол-во часов.
Максимально 7 баллов в неделю
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Lidika
Профессор
Профессор


На сайте с 01.03.12
Сообщения: 5904
В дневниках: 118
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Окт 02, 2019 15:20     Ответить с цитатой

Я по ходу план в минус три кг выполняю с противоположным знаком (((((
Опять плюс на весах
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Клюшка
Широко известна в узких кругах
Широко известна в узких кругах

На сайте с 03.03.08
Сообщения: 60559
В дневниках: 24697
Откуда: Новосибирск, Ватутина-Немировича
СообщениеДобавлено: Ср Окт 02, 2019 16:13     Ответить с цитатой

Lidika
Мотивируй себя. Тормози на кусках еды и заставляй задуматься
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Окт 04, 2019 16:08     Ответить с цитатой

Отчет за 2 октября 2019 г.

Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Если плохо видно таблицу, можно Ctrl и + нажать, масштаб увеличится (соответственно Ctrl и - уменьшится).
Молодцы общего разлива забега Sema/08, olesyansk, angelok! :4U:
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели olesyansk, angelok, Sema/08 :4U:
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) каракан, мамаБогданаНаташа, Lidika :evil:

Привычки


Объемы

Объемы только тех, кто заполнил минимум два раза, т.е. можно сравнить разницу.

Проверяйте за мной! :4U:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Вт Окт 08, 2019 18:01     Ответить с цитатой

Отчет на завтра 09 октября 2019 г. (среда)!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2sd729M5OcDSBCYJ8LJpP8dYwAagDohzgx3Li8qgBqWXI6Q/viewform

Полезные привычки на неделю с 9 по 15 октября 2019 г.
соблюдаем по желанию и состоянию здоровья
Напоминаю, что привычки дело добровольное, но нужное!

1) Зеркало.
Улыбнуться себе в зеркало и проговорить несколько позитивных утверждений (или благодарностей за прошедший день). Например: Я стройная красавица. Я благодарю жизнь за то, что у меня есть. Мои желания легко и просто становятся реальностью. Я открыта для счастья и радости и достойна всего самого лучшего. Сегодня замечательный день!
Максимально 7 баллов в неделю

2) Отказ от сладкого и мучного. Если очень хочется, то разрешается 20 гр черного шоколада, с содержанием выше 80%, или 1-2 ч.ложки меда.
Максимально 7 баллов в неделю

3) Сон. Спим минимум 7 часов в сутки. В идеале ложиться до 22-00. Но для тех, кому это нереально хотя бы спать достаточное кол-во часов.
Максимально 7 баллов в неделю
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2019 20:45     Ответить с цитатой

Как бы сегодня среда, все наверно едят и не отчитываются :shuffle: :haha:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
sonya.1011
Профессор
Профессор


На сайте с 10.05.11
Сообщения: 5950
В дневниках: 249
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2019 20:49     Ответить с цитатой

A_lena
Спасибо что напомнили! Ем конечно :haha:
_________________
Пристраиваю и делюсь парфюмом
https://blog.sibmama.ru/weblog.php?w=19160
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5578
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Ср Окт 09, 2019 21:02     Ответить с цитатой

sonya.1011
Мммм..апельсинки :apelsin: А у нас фрукты закончились, надо завтра пополнить витаминный запас :-)
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика Часовой пояс: GMT + 7
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... , 12, 13, 14  След.
Страница 13 из 14

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах