Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6107 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Пт Фев 08, 2019 18:06
Отчет за 6 февраля 2019 г.
Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Молодцы общего разлива забега e_z, armatura, К@тюня!
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели К@тюня, Таня Госька, Вера_2013
самый большой отвес за неделю в %
Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) Тата2012, e_z, Marry-sun
На сайте с 04.05.11 Сообщения: 12217 В дневниках: 657 Откуда: Россия
Добавлено: Пт Фев 08, 2019 18:39
A_lena
Хорошая диета.
Я сегодня сфоткала завтрак и обед, на ужин было тоже самое, что и на обед, только риса была треть от обеденного.
Скрытый текст:
На завтрак: каша бп 5злаков с малиной, мёдом и арахисовой пастой (1 ч.л.); десерт творожный; кофе с сахзамом.
На обед: рис, стейк из красной рыбы (нерка), салат из пекинской капусты.
Ещё дополнительно ела в перекусах творожный десерт и арахисовую пасту с кокосом.
Сегодня у меня день без физнагрузки, так что сегодня перебор с калориями. Особенно сложно удержать себя от арахисовой пасты. Да и рис тоже не совсем ПП. Но я рыбу не знаю ещё с чем есть. Обычно либо с рисом, либо с картошкой.
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6107 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Пт Фев 08, 2019 19:24
А я чет сегодня вообще есть не могу, КД, с утра голова болела+ тошнит. Сейчас только более менее к вечеру отхожу. В итоге за день всего 2 кофе, вода, и кусочек тортика Наполеона. Своим сейчас приготовила поесть, даже пробовать не тянет
На сайте с 03.02.10 Сообщения: 6107 В дневниках: 29 Откуда: Заельцовский район
Добавлено: Пт Фев 08, 2019 22:17
e_z
Я спаслась, я поела мяса и овощей Как это вы говорили, у меня было интервальное голодание. Вынужденное правда. Так что мне не понравилось.
Но тортику с кофе зачёт
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах