Новости сайта и форума Sibmama 
[Опрос Сибмамы]
ЧТО ДАРИМ ВЫПУСКНИКАМ ДЕТСКОГО САДА?

Четыре года назад мы уже проводили опрос и выяснили, что будущим первоклашкам дарили пеналы и модные глобусы с подсветкой... А теперь?
"По следам" 12 забега
Общение продолжаем здесь

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 193, 194, 195  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23218
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 13:00     Ответить с цитатой

а обед я фотать не стала :oops: так как в контейнерах не эстетично
так напишу:
плов с курицей - 200 гр
салат витаминный (самодельный) - 100 гр

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

A_lena
мне как то лениво с овсяноблином с утра возиться, а холодный я его вообще есть не могу, только горячий. поэтому может только на выходных отважусь...
горяченький конечно хорошо заходит, особенно с сыром и помидорками или с тунцом.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

начинаю продумывать новогодние каникулы уже, надо как то рацион заранее запланировать по пп-шному... или никто не заморачивается? я что то совсем не хочу все эти оливье и шубы в этот раз. хочу с пользой праздники провести.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7569
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 13:22     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Мне кажется или действительно сильный недобор по углеводам?
_________________

:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23218
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 14:13     Ответить с цитатой

e_z
ну есть малость сегодня, но думаю вечером макарон покушать со шнитцелем. плов наверное уже не захочу повторять :haha:

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

а если добавить макарон и убрать шнитцель совсем то будет получше, но все равно угли не доберу. :aga-aga: посмотрю по ситуации и калориям, может банан еще впихну. хотя банан вечером не желательно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7569
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 14:38     Ответить с цитатой

Мама Кисок
То, что было на завтрак, очень хорошо на ужин, и наоборот - макароны (хоть бы и со шницелем) лучше с утра. :aga-aga: Так учил нас Великий ПП. :haha:
_________________

:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23218
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 15:49     Ответить с цитатой

e_z
ну я завтрак уже не отдам на место, обед уже скорее всего тоже... а вот с ужином еще можно трансформации выделывать :haha:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

e_z
кстати макароны еще никто не варил, это тоже пока в планах, так что завтракать ими не представлялось возможным :-)

Добавлено спустя 32 секунды:

можно гречу конеш отварить, но что то не хочется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Вера_2013
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 26.01.13
Сообщения: 4405
В дневниках: 51
Откуда: Барнаул-Эликмонар
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 20:19     Ответить с цитатой

Я чего то полноценно не могу на пп путь встать, разрешу себе два разгрузочных дня на гречке и овощах, надо тормознуть обжорство и пищевой разврат, да не поругают меня все)))
_________________
Уютный гостевой дом в Горном Алтае. Эликмонар. Берег Катуни.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7569
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 21:50     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Я понимаю, что сейчас уже поздно менять завтрак с ужином. Я к тому, что недостаток сложных углеводов быстро приводит к усталости и состоянию голода. :aga-aga:
_________________

:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 23218
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 22:31     Ответить с цитатой

e_z
Неее... у меня такой мощный завтрак был! И очень вкусный обед. Я до вечера спокойно дожила без голода. :aga-aga:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7569
В дневниках: 383
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 22:54     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Ааа. Ну тогда всё норм. :yes:
_________________

:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
наглая мохнатая морда
молодой папа
молодой папа


На сайте с 17.08.16
Сообщения: 113
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 1:00     Ответить с цитатой

Вера_2013 писал(а):
да не поругают меня все)))

Не переживайте, всем пофиг.
_________________
хорошему коту - всегда март
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5457
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 1:35     Ответить с цитатой

Отчет за 5 декабря


Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Молодцы общего разлива забега e_z, Ювелирша, armatura! :4U:
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели Marry-sun, ankydinowamarai, angelok :4U:
самый большой отвес за неделю в %

Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) Мама Кисок, Тата2012, e_z :evil:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник         Благодарностей:  (1)  
 
Медянка
Академик
Академик


На сайте с 18.06.09
Сообщения: 19637
В дневниках: 14073
Откуда: Заельцовский
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 11:12     Ответить с цитатой

e_z писал(а):

ПП конечно хорошо, но получается, что чуть дашь слабинку и вес очень быстро возвращается. :-( Придется держать себя в рамках ПП постоянно теперь. Такая вот ПП-зависимость. :haha:

это любой диеты касается. :aga-aga: Вот тут осенью интервальное голодание обсуждали, но я не представляю как на практике его можно придерживаться долго (годами).
Сбросить легко, удержать трудно. Я глазом не успела моргнуть, как после конца марафона 1,5 кг ко мне вернулись. За месяц, примерно. И до сих пор не могу их полностью убрать.
А в рамках ПП мне удается жить не особо напрягаясь, мне эта система отлично подходит.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Marisolga
Детский сад
Детский сад


На сайте с 19.10.12
Сообщения: 394
В дневниках: 38
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 19:46     Ответить с цитатой

A_lena
Привет! Звала худеть, я пришла. Чё делать-то надо?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Vileya
Академик
Академик


На сайте с 10.12.05
Сообщения: 17498
В дневниках: 4048
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 20:42     Ответить с цитатой

Marisolga писал(а):
A_lena
Привет! Звала худеть, я пришла. Чё делать-то надо?

худеть :lol: :lol:
_________________

Пристрой - жми weblog
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5457
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 21:15     Ответить с цитатой

Marisolga
Печешь вкусные печеньем и зовешь в гости худеть :lol:

Ну а если по делу, то мы друг другу айяйяй за почти каждую съеденную печеньку говорим :evil: Отчитываемся по средам. Чтоб веселее было ввели правильные привычки только без баллов, гдето выше были (неудобно с телефона ссылку вставлять). Ну и делимся с друг другом чего интересного нарыли\попробовали\что помогло)
Так что в след.среду заполняй форму. Кстати там кроме веса и объемы по желанию можно будет заполнить. Раз в три недели решили измерять, может они больше веса нас порадуют :aga-aga:
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика Часовой пояс: GMT + 7
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 193, 194, 195  След.
Страница 136 из 195

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах