Новости сайта и форума Sibmama 
[Кулинарный флешмоб]
СКОНЫ

Приглашаем всех любителей кулинарии поучаствовать в кулинарном еженедельном марафоне!
"По следам" 12 забега
Общение продолжаем здесь

На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 139, 140, 141  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 22833
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 13:00     Ответить с цитатой

а обед я фотать не стала Embarassed так как в контейнерах не эстетично
так напишу:
плов с курицей - 200 гр
салат витаминный (самодельный) - 100 гр

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:

A_lena
мне как то лениво с овсяноблином с утра возиться, а холодный я его вообще есть не могу, только горячий. поэтому может только на выходных отважусь...
горяченький конечно хорошо заходит, особенно с сыром и помидорками или с тунцом.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

начинаю продумывать новогодние каникулы уже, надо как то рацион заранее запланировать по пп-шному... или никто не заморачивается? я что то совсем не хочу все эти оливье и шубы в этот раз. хочу с пользой праздники провести.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7044
В дневниках: 364
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 13:22     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Мне кажется или действительно сильный недобор по углеводам?
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 22833
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 14:13     Ответить с цитатой

e_z
ну есть малость сегодня, но думаю вечером макарон покушать со шнитцелем. плов наверное уже не захочу повторять :haha:

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:

а если добавить макарон и убрать шнитцель совсем то будет получше, но все равно угли не доберу. aga-aga посмотрю по ситуации и калориям, может банан еще впихну. хотя банан вечером не желательно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7044
В дневниках: 364
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 14:38     Ответить с цитатой

Мама Кисок
То, что было на завтрак, очень хорошо на ужин, и наоборот - макароны (хоть бы и со шницелем) лучше с утра. aga-aga Так учил нас Великий ПП. :haha:
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 22833
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 15:49     Ответить с цитатой

e_z
ну я завтрак уже не отдам на место, обед уже скорее всего тоже... а вот с ужином еще можно трансформации выделывать :haha:

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

e_z
кстати макароны еще никто не варил, это тоже пока в планах, так что завтракать ими не представлялось возможным :-)

Добавлено спустя 32 секунды:

можно гречу конеш отварить, но что то не хочется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Вера_2013
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 26.01.13
Сообщения: 4320
В дневниках: 51
Откуда: Барнаул-Эликмонар
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 20:19     Ответить с цитатой

Я чего то полноценно не могу на пп путь встать, разрешу себе два разгрузочных дня на гречке и овощах, надо тормознуть обжорство и пищевой разврат, да не поругают меня все)))
_________________
Уютный гостевой дом в Горном Алтае. Эликмонар. Берег Катуни.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7044
В дневниках: 364
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 21:50     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Я понимаю, что сейчас уже поздно менять завтрак с ужином. Я к тому, что недостаток сложных углеводов быстро приводит к усталости и состоянию голода. aga-aga
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Мама Кисок
Академик
Академик


На сайте с 11.12.10
Сообщения: 22833
В дневниках: 39
Откуда: Центр
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 22:31     Ответить с цитатой

e_z
Неее... у меня такой мощный завтрак был! И очень вкусный обед. Я до вечера спокойно дожила без голода. aga-aga
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
e_z
Профессор
Профессор


На сайте с 04.05.11
Сообщения: 7044
В дневниках: 364
Откуда: Россия
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 22:54     Ответить с цитатой

Мама Кисок
Ааа. Ну тогда всё норм. yes
_________________
:puh_green: Продам кабинку в овощехранилище "Бугринский" Связь через ЛС. Подробнее в теме: https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1626788 :puh_green:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
наглая мохнатая морда
молодой папа
молодой папа


На сайте с 17.08.16
Сообщения: 104
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 1:00     Ответить с цитатой

Вера_2013 писал(а):
да не поругают меня все)))

Не переживайте, всем пофиг.
_________________
хорошему коту - всегда март
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение             
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5242
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 1:35     Ответить с цитатой

Отчет за 5 декабря


Вес тех, кто не отчитывался прошлый раз выделен красным. В молодцах и немолодцах недели их не учитываются.
Неотчитавшихся поубирала, будут отчитываться внесу с красным предыдущим весом.
Молодцы общего разлива забега e_z, Ювелирша, armatura! 4U
самый большой отвес за забег в %
Молодцы этой недели Marry-sun, ankydinowamarai, angelok 4U
самый большой отвес за неделю в %

Ай-яй-яй на этой неделе (самый большой привес в % за неделю) Мама Кисок, Тата2012, e_z Evil or Very Mad
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник          благодарностей: 1  
 
Медянка
Академик
Академик


На сайте с 18.06.09
Сообщения: 19282
В дневниках: 12944
Откуда: Заельцовский
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 11:12     Ответить с цитатой

e_z писал(а):

ПП конечно хорошо, но получается, что чуть дашь слабинку и вес очень быстро возвращается. :-( Придется держать себя в рамках ПП постоянно теперь. Такая вот ПП-зависимость. :haha:

это любой диеты касается. aga-aga Вот тут осенью интервальное голодание обсуждали, но я не представляю как на практике его можно придерживаться долго (годами).
Сбросить легко, удержать трудно. Я глазом не успела моргнуть, как после конца марафона 1,5 кг ко мне вернулись. За месяц, примерно. И до сих пор не могу их полностью убрать.
А в рамках ПП мне удается жить не особо напрягаясь, мне эта система отлично подходит.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Marisolga
Детский сад
Детский сад


На сайте с 19.10.12
Сообщения: 387
В дневниках: 38
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 19:46     Ответить с цитатой

A_lena
Привет! Звала худеть, я пришла. Чё делать-то надо?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Vileya
Академик
Академик


На сайте с 10.12.05
Сообщения: 17088
В дневниках: 3823
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 20:42     Ответить с цитатой

Marisolga писал(а):
A_lena
Привет! Звала худеть, я пришла. Чё делать-то надо?

худеть Laughing Laughing
_________________

Пристрой - жми weblog
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
A_lena
Профессор
Профессор


На сайте с 03.02.10
Сообщения: 5242
В дневниках: 29
Откуда: Заельцовский район
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 21:15     Ответить с цитатой

Marisolga
Печешь вкусные печеньем и зовешь в гости худеть Laughing

Ну а если по делу, то мы друг другу айяйяй за почти каждую съеденную печеньку говорим Evil or Very Mad Отчитываемся по средам. Чтоб веселее было ввели правильные привычки только без баллов, гдето выше были (неудобно с телефона ссылку вставлять). Ну и делимся с друг другом чего интересного нарыли\попробовали\что помогло)
Так что в след.среду заполняй форму. Кстати там кроме веса и объемы по желанию можно будет заполнить. Раз в три недели решили измерять, может они больше веса нас порадуют aga-aga
_________________

Мой пристрой
Скидка на первый фитнесс-абонемент КЛАССБУМ 500 руб. / код для скидки CS4M
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник             
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика Часовой пояс: GMT + 7
На страницу : Пред.  1, 2, 3 ... 135, 136, 137 ... 139, 140, 141  След.
Страница 136 из 141

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах