Новости сайта и форума Sibmama 
[Вот будет лето - поедем на дачу...]
АМПЕЛЬНЫЕ БАЛЬЗАМИНЫ

"Ампельные бальзамины ничуть не уступают нашим любимицам петуниям..."
Компания «Сибэст»
партнер Дисконтной программы в Новосибирске

На страницу Пред.  1, 2, 3

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Жизнь Сибмамы » Клуб Сибмама. Скидки в Новосибирске. Скидки в Барнауле
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Чт Дек 06, 2018 16:36     Ответить с цитатой

Добрый день, друзья🤗

ЗАМУЧИЛИ ПРОСТУДА И ГРИПП?🤧

Постоянно приносите домой вирусы с работы, из метро,супермаркетов? 😈
Дети заражаются в школах и детских садах?😷
Чтобы перестать постоянно болеть и пить горстями лекарства,💊 советуем узнать побольше об рециркуляторах Sunny 😍 Аппарат можно приобрести домой и даже в группу детского сада или школы 😉
Свяжитесь с нами ☎ +7 (383) 303-41-63 или напишите в сообщения группы и мы подробно проконсультируем вас по всем интересующим вопросам😉

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 07, 2018 10:51    Заголовок сообщения: Как просыпаться с утра бодрым? Ответить с цитатой

Готовимся ко сну правильно

Существует множество способов как проснуться бодрым, наполненным сил и энергии утром. Но лучший - все совместить. Поэтому, сначала нужно позаботиться непосредственно о сне. Так, необходимо подготовить свой организм к ночному отдыху, а именно - перед сном расслабиться, можно принять теплую ванну или попить травяного чайку. И не забудьте проветрить комнату, ведь свежий воздух и ниже на несколько градусов температура поможет вам легче заснуть и хорошо выспаться, что, в свою очередь, поможет легче проснуться.
Побольше света!

Как только вы наберетесь мотивации и встанете с постели, сразу включите свет, если за окном темно, или откройте шторы и окна. Постойте немного у окна, посмотрите , что творится вокруг, посмотрите какая там погода, послушайте как поют птички (если это возможно) и только тогда идите умываться и приводить себя в порядок.

Разгрузите мозг

Существует и несколько предостережений: не переедать и не нагружать мозг компьютером или телевизором перед сном. Желательно, если вы будете иметь четкое расписание дня, с точным временем сна и часами засыпания и пробуждения. Тогда уж точно ваш организм будет готов к новому рабочему дню с новыми силами и бодрым настроем.

Уделяем внимание будильнику

Будильник тоже важен. Если вы установите любимую мелодию или песню на будильник, то ваше утро будет несколько веселее. Можно приобрести новый будильник. Также, не нужно резко выпрыгивать из кровати, позвольте себе немного понежиться и полежать, пока песня играет. И ни в коем случае не переводите время на будильнике. Ведь это расслабит вас, и вы уже не захотите вставать по своему собственному желанию.

Утренняя зарядка

Еще один хороший способ бодро просыпаться - утренняя зарядка. Многие люди с отвращением относятся к таким физическим нагрузкам, ведь не понимают, чем это полезно и для чего вообще нужно разминаться утром. В первую очередь, утренние упражнения необходимы для насыщения кислородом мозга, что в дальнейшем поможет проснуться и чувствовать себя бодрым и наполненным энергии. Также, утренняя зарядка полезна и для работы сердца, ведь кардио нагрузки приводят в тонус наше тело и сердце.

Важные и ваши мысли. Если вы грустите, то не ждете позитивного, а когда вы утром, улыбнувшись себе в зеркале, скажете: «Какое прекрасное утро! Сколько я всего смогу успеть за сегодня! буду молодец", то успех в этот день точно вам гарантирован!

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пн Дек 10, 2018 10:06    Заголовок сообщения: Сибэст Ответить с цитатой

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вт Дек 11, 2018 11:20    Заголовок сообщения: Как укрепить иммунитета ребёнка народными средствами &#1 Ответить с цитатой

Как укрепить иммунитета ребёнка народными средствами ❓

✔Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды. Курс приёма — 10 дней, после чего следует сделать перерыв.

✔Облепиховая смесь. 200 гр промытых ягод облепихи следует растереть с сахаром (2 ст. ложки). Полученный состав хранить в холодильнике, и давать ребенку по чайной ложке дважды в день.

✔Мёд и лук. Порежьте мелко лук (250 гр.) и варите его 2 часа на медленном огне с сахаром (200 гр.) и водой (0,5 л.). В остывшую луковую массу положить 1 ст. ложку мёда. Ребёнку давать по 1 ч.л. луково-медовой смеси 3 р. в день..

✔Клюква. Возьмите 0,5 кг. клюквы и разомните её. В получившуюся кашицу добавьте 3 мелко нарезанных яблока, 1 ст. грецких орехов, 0,5 кг. сахара и 0,5 ст. воды. Поставить ингредиенты на огонь и варить на очень медленном огне, пока не начнёт кипеть. Охлаждённую смесь давать ребёнку 2 раза в день (утром и вечером) по 1 ч. ложке.

✔Шиповник. Отвар из измельченных плодов следует давать ребенку с началом осени. Рекомендованный курс составляет 2 месяца.

- Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

✔Витаминная смесь. Взятые в равных частях и пропущенные через мясорубку курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, инжир смешать с двумя столовыми ложками мёда и соком половинки лимона. 3-4 чайные ложки вкусного лекарства в день укрепят здоровье ребенка.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Ср Дек 12, 2018 12:44    Заголовок сообщения: 9 правил ухода за кожей зимой Ответить с цитатой

9 правил ухода за кожей зимой

1. В холодную погоду выбирайте крем не только с витамином Е, но и с витамином D.

2. Если есть склонность к образованию сосудистых звездочек, используйте кремы с витамином К.

3. При очень сухой коже можно добавить в каплю тонального крема немного увлажняющего, тщательно перемешать и нанести за 30 минут до выхода из дома.

4. При минусовой погоде не стоит наносить макияж с помощью сухой косметики, лучше использовать жирные румяна, жидкую подводку и кремообразные тени для век. Непосредственно перед выходом на улицу припудрите лицо тонким слоем рассыпчатой пудры.

5. Старайтесь пить как можно больше воды: она поможет коже нормализовать работу сальных клеток и пережить холода.

6. Купите увлажнитель воздуха. Прибор нормализует «погоду в доме».

7. Даже если вы мерзнете, старайтесь не принимать слишком горячий душ или ванну. Чем выше градус воды, тем суше становится кожа.

8. Не растирайтесь после водных процедур жестким полотенцем, а нежно промокните кожу мягким.

9. Процедуры по активному лифтингу, курс минеральных масок на основе водорослей, а также увлажняющих с коллагеном лучше отложить до весны, когда кожа будет нуждаться в интенсивном увлажнении после холодов.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Чт Дек 13, 2018 10:01     Ответить с цитатой

Как сохранить свое здоровье и здоровье ребенка зимой?
Есть несколько простых советов.
• Высыпайтесь. Ложитесь спать пораньше. Перед сном можно выпить чашку ромашкового чаю с медом. Когда мы спим наш мозг занят диагностикой всех систем нашего организма. Можно сказать, запускает механизмы нашего восстановления. Здоровый сон укрепляет иммунитет.
• Больше пейте. Вода способствует выведению из организма вредных веществ и наполняет организм влагой.
• Регулярно делайте зарядку. Физические упражнения усиливают работу сердца, заставляют его перегонять больше количества крови и переносить больше кислорода из легких. В результате активируется выработка естественных иммунных клеток, убивающих вирусы.
• Ешьте здоровую пищу. Свежие овощи и фрукты насыщают пищу витаминами и ускоряют обмен веществ. Кисломолочные продукты активизируют иммунные процессы благодаря большому количеству полезных бактерий.
• Чаще гуляйте на улице. Даже в морозную погоду полезно подышать свежем воздухом. Он обогащен кислородом, в нем содержится много отрицательных ионов, которые тонизируют организм, укрепляют нервную систему, расширяют бронхи. В холодное время года легче дышать еще и потому, что снег, говоря языком специалистов, обладает высокой адсорбирующей активностью – он как губка впитывает пыль, выхлопные газы, копоть, удаляя их из воздуха.
• Поставьте дома на видном месте красивые, радующие глаз вещи, вазу с оранжевыми фруктами. Они помогут справиться с зимней хандрой.
Если же уберечься от простуды не удалось, никогда не переносите болезнь на ногах. Помните, что даже самая обычная простуда чревата осложнениями.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Пт Дек 14, 2018 10:57     Ответить с цитатой

Волшебный витамин D и зимний дефицит.⛅

Обычно мы пополняем запас витаминов при помощи продуктов питания и напитков, но с витамином D все по-другому. ☝🏻 Витамин D попадает в организм при воздействии солнечных лучей на кожу человека.☀ Зимой солнечных дней очень мало, а даже если солнышко появляется на небе, то большинство людей находится в это время на работе и в офисе. И зимой большая часть тела покрыта одеждой. Некоторые продукты содержат витамин D, поэтому нужно обращать особое внимание на их употребление: молочные продукты, жирная рыба (семга, лосось), тунец, маргарин, яйца, сыр.🥚
Существует еще один способ "добыть" витамин D- принимать его курсом в специальных пилюлях или каплях. 💊
Однако, тут есть такой нюанс...в случае с детьми далеко не всегда возможен прием витамина D из аптек. Аллергия - высыпания и проблемы с животиками....
В таких случаях замечательной альтернативой становятся специальные ультрафиолетовые лампы-облучатели. Их можно использовать дома. И солнышко всегда будет вам доступно тогда, когда это необходимо.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Компания Сибэст
Ясельки
Ясельки


На сайте с 15.10.18
Сообщения: 37
Откуда: Новосибирск
СообщениеДобавлено: Вт Дек 18, 2018 16:22    Заголовок сообщения: Волшебный витамин D и зимний дефицит.⛅ Ответить с цитатой

Волшебный витамин D и зимний дефицит.⛅

Обычно мы пополняем запас витаминов при помощи продуктов питания и напитков, но с витамином D все по-другому. ☝🏻 Витамин D попадает в организм при воздействии солнечных лучей на кожу человека.☀ Зимой солнечных дней очень мало, а даже если солнышко появляется на небе, то большинство людей находится в это время на работе, в школах. И зимой большая часть тела покрыта одеждой. Некоторые продукты содержат витамин D, поэтому нужно обращать особое внимание на их употребление: молочные продукты, жирная рыба (семга, лосось), тунец, маргарин, яйца, сыр.🥚А также можно принимать его курсом в специальных пилюлях или каплях. 💊

Существует еще один способ "добыть" витамин D- старайтесь совершать долгие прогулки, хорошо бы отправиться кататься на лыжах, горках

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора             
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему       Форумы » Жизнь Сибмамы » Клуб Сибмама. Скидки в Новосибирске. Скидки в Барнауле Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах