Сибмама - о семье, беременности и детях

[чеloveчик]

У меня творог.... я его очень люблю, очень. Но не в сухомятку. Добавила немного сухофруктов. Завтра углеводы, урааа! Тоже салатики и фрукты буду кушать

[Я_Наталька]

чеloveчик
Я сегодня съела немного фиников

Сегодня прикинула по рациону до конца недели, у меня все наготовлено, прикуплено, осталось только это все съесть по расписанию

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Девочки, Всем привет!
Утренняя перекличка , у меня сегодня -1,3кг, во мне осталось меньше воды

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[saja]

Всем здравствуйте
У меня стоит на месте если честно утром как надо не взвешиваюсь, сегодня в обед съела филе куриное (копченое) конечно не то, но вчера готовить не когда было муж по прежнему в командировке двое детей, работана и вся работа на мне одной устаю и не успеваю, за-то сегодня на три дня вперед наготовила
Девочки за орфографию прошу прощения пишу почти всегда с телефона и вечером, где телефон пишет где я не ту букву ткну

[Я_Наталька]

saja
А я уж думала, что меня все кинули

Я вот стала готовить вечерами, после того, как поужинаю, вчера столько наготовила, что будем до входных кушать, только надо печенку завтра приготовить, боюсь испортиться. но это 15 минут времени.

Я просто ела много соленого, не могу я без соленой рыбы, поэтому и отвесы хорошие, да и взвешиваться в одно время, главное раз в неделю взвеситься, и понять отвес за неделю, у тебя в прошлый раз хороший результат был, так что держимся!

Купила тут финики, и хожу таскаю их, вкусно, надо спрятать, что бы на глаза не попадались, а еще сегодня работала целый день дома, так и рука сама тянулась к этому пакетику

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Девочки, что то меня совсем пугаю мои весы, сегодня -1,1кг, или врут, или правда я столько соли ела - и во мне жидкости лишней было 4л , боюсь, что бы потом большой прибавки не было.

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[чеloveчик]

Я_Наталька
Я думаю вода, все таки. Я, если постараюсь сильно, и буду дня три запивать копчения ребрышки пивом и закусывать жареной картошкой, то могу 6 кг набрать. За три дня! Проверенно мною в отпуске
Я сегодня второй день углеводный заканчиваю. Завтра на белки опять. Отвеса нет, в объемах сдулась. Но это точно вода.

[saja]

чеloveчик
Я тоже хотела на этой посидить диете но не вышло а меню у нее какое можно глянуть?

Добавлено спустя 24 секунды:

У меня сегодня все по плану

[Я_Наталька]

чеloveчик
Вот я так и питалась , была в отрыве пару-тройку дней за новогодние праздники

А меня вес остановился, даже +300гр сегодня, но я не расстроена, значит вода вышла, теперь начинаем борьбу с жиром!

На днях было холодно дома, и я достала теплую кофту, в основном ношу ее на даче, она у меня уже пару лет не застегивалась, а тут не то что-бы застегнулась, еще и большевата стала!

Вот только мое меню на ужин, идет в разрез с семейным ужином, все будут есть шашлыки и морепродукты(я вот сама ответила на свой вопрос, я же могу креветок поесть со всеми), у меня уже есть запеченная рыба, в общем проблема с ужином решена!

На обед хочу поесть яйца с помидорами.

И Все же я раб своего желудка , как же нравиться вкусно поесть, подумать о еде и приготовить, что-нибудь вкусненькое....

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[чеloveчик]

saja
Да нет строгого меню. Смысл в чередовании белковых и углеводных дней. Схемы разные есть. Я выбрала два через два. Два дня ем на 90% белок, делаю исключение одно яблоко в день, например, или несколько черносливин. А два дня углеводы, каши, овощи. Но на ужин все равно белок.
Я_Наталька
Ой, я тоже раб. Прям слабость моя самая главная - это еда. Всю жизнь завидовала людям, которые едят только что бы насытиться. Я ем для получения удовольствия. И говорят, что надо просто заменить источник удовольствия, ничего не получается. Еда - это кайф. Ну и порции я люблю большие. У меня муж ест меньше меня

[Я_Наталька]

чеloveчик
Такая же история, я когда сажусь на диету, начинаю готовить в три раза меньше, т.к. я одна ем больше чем муж с дочерью вместе

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[saja]

Всем здравствуйте девочки как думаете вареные овощи заменить на капусту квашенную там кроме соли и моркови ни чего нет...

[Я_Наталька]

saja
Нет, это совсем не равноценная замена.

Хотя, когда в рационе вареные овощи я иногда ем горошек или кукурузу консервированную.

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[Я_Наталька]

Первая неделя позади, закупила сегодня продуктов на следующую неделю.

А самое главное в выходные был такой приятный шопинг, я спокойно вхожу в 48-50 размер(был 52-54 ), и все сапоги без проблем сходятся, прикупила пару комплектов одежды новой, теперь обратного пути нет, т.к. если поправлюсь новые вещи будут малы

_________________
Требуется оператор пункта выдачи Озон ВБ, з/п 1700-2000руб, сменный график, МЖК, Ватутина 93, Селезнева

Жилье в Крыму в частном секторе, в 1,5км от моря.
Подробности через ЛС

[saja]

Всем здравствуйте у меня я слабо характерная сошла с дистанции решила что начну хоть и банально но с понедельника следующего но это не значит что всю неделю жрать ем по чуть чуть через 3 часа после 18.00 не ем готовлюсь к понедельнику до нг я начинала почти так же

Добавлено спустя 26 секунд:

Прошу понять и простить