Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 10.12.11 Сообщения: 777 В дневниках: 40 Откуда: Барнаул. Взлетная.
Добавлено: Вс Фев 07, 2016 11:56
БъЯнка
Здравствуйте! Я собираюсь туда идти, но я уже была членом этого клуба, поэтому не знаю будет ли действовать акция на "опт", но могу уточнить у них. А так тоже бы хотелось повыгодней купить карту.
На сайте с 31.05.11 Сообщения: 30496 В дневниках: 76 Откуда: Родом из детства
Добавлено: Сб Мар 19, 2016 22:17
sheffer
Правильно, летом клуб полупустой, а с сентября опять подтягиваются
Добавлено спустя 55 секунд:
Лучезара писал(а):
tatianna78 писал(а):
Девочки, привет!
А есть отзывы по детским тренерам по плаванию? 8-11лет?
Там их несколько-хотелось бы ребенка правильно плавать научить
у моего сына (6 лет) тренер Захар Терещенко. мы довольны.
сначала индивидуальные тренировки взяли, потом в группу к нему пошли.
Прогресс налицо. Сейчас плавает уже быстрее меня. пол-года занимаемся
Захар вообще душка. С ним бы даже я плавала
Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
БъЯнка писал(а):
sheffer
Да хотя бы начать с кем то за компанию, вечно же моральный пендель нужен... А сейчас увидела, что периодически там акции на "опт", если кто тоже надумает - пишите мне)
Так а в чем "пендель"-то? Найти человека, с которым совпадете по времени и по вкусам - практически нереально. Программ тренировочных много там, надо под себя выбирать
Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Сална писал(а):
Катаржинка
А на фитнес-диагностику обязательно идти? Я бы для начала просто в бассейн походила.
Надя, просто в бассейн это тебе в бассейн №3, отдельное здание. В сам клуб только по клубным картам, а смысл платить за все, если только плавать?
_________________ @gra.n.a.t.a
Специалист @Antonantonovgroup
Онлайн консультации по психосоматике и психологии отношений.
На сайте с 15.01.10 Сообщения: 12552 В дневниках: 177 Откуда: Барнаул, Ускова-Взлетная
Добавлено: Вс Мар 27, 2016 21:46
ГранатиНа
Девочки, я ходила на уроки плавания к Захару, мне очень нравилось))) Он хоть и строгий учитель, зато результат у всех кто ходил налицо Если вернусь в Адриатику, обязательно буду ходить.
На сайте с 06.05.09 Сообщения: 28894 В дневниках: 21 Откуда: Барнаул
Добавлено: Чт Мар 31, 2016 21:13
девочки, мне пару в клубе подобрали. так что, теперь я обладатель акционного билета
в тренажерный хожу вторник, четверг, с 8-30, 9 ч. а в воскресенье в 14-00 на стрейчинг.
Так что, если кто ходит в это время, давайте вместе
На сайте с 21.03.11 Сообщения: 3402 В дневниках: 25 Откуда: Барнаул, Цветочная
Добавлено: Пн Апр 04, 2016 17:55
Всем привет! Я - тренер в Адриатике. Веду групповые программы, персональные тренировки, плавание для деток от 2 месяцев до 7 лет. Если есть вопросы - обращайтесь в теме или в ЛС. Еще можно позвонить мне по телефонам или написать в вацап!
Скрытый текст:
8-91З-2Ч2-9бб4, 8-923-ОО7-ЧббЧ
На вк у меня есть группа, где куча видео с моей работой - приходите
Буду рада ответить на Ваши вопросы! Севальдт Екатерина.
_________________ Не можешь найти себя? Сделай!!!
Дружи со своим "хочу" - и "могу" будет дружить с тобой
На сайте с 06.05.09 Сообщения: 28894 В дневниках: 21 Откуда: Барнаул
Добавлено: Вт Апр 19, 2016 13:51
Sevaldt
Катя, здравствуйте.
Очень приятно с вами здесь встретиться.
девочки, была у Кати на занятии стрейчингом. Мне очень понравилось. Она позитивный и доброжелательный человек. на занятии всегда помогает. так что если кто не сможет ножку согнуть или разогнуть, не страшно
На сайте с 21.03.11 Сообщения: 3402 В дневниках: 25 Откуда: Барнаул, Цветочная
Добавлено: Вт Апр 19, 2016 22:38
ууух)) Сколько тут, оказывается, знакомых-то)) За никами никого не узнаю только
Изометрик Стрейч я веду, да! Можно уже завтра прийти в 14 часов, попробовать. Занятие обалденное!
Описание тут:
ISOMETRIC STRETCH
Занятие построено на основе упражнений для развития гибкости с применением одной из новейших методик мануальной терапии.
ISOMETRIC STRETCH – расслабление после напряжения — это эффективный способ расслабить напряженные, зажатые мышцы, увеличить подвижность суставов, длину мышц, обрести свободу движений, избавиться от боли в спине. Растягивание проводится после небольшого дополнительного напряжения спазмированной мышцы, что запускает рефлекс на полное расслабление мышечных волокон.
ISOMETRIC STRETCH позволяет восстановить полный объем движений в блокированном суставе, избавиться от болевого синдрома, снять спазматическое напряжение мышц.
ISOMETRIC STRETCH – это доступный каждому метод борьбы с хроническими мышечными спазмами, болезненным сокращением и патологическим укорочением мышц.
Результаты правильного применения этих упражнений ощущаются уже во время занятия: напряжение мышц тает, исчезают болезненные мышечные уплотнения, перестают ощущаться болевые точки. Упражнения дают эффект также при утомлении мышц после тяжелой работы или длительного пребывания в одной и той же позе.
Данный метод подходит для любого уровня развития гибкости!
Начальный уровень (низкая гибкость, мышцы укорочены и/или зажаты). На начальном уровне зачастую не удается достичь значимого результата при помощи классических методов растягивания, ведь для вытяжения мышцу нужно предварительно расслабить, а наличие спазматического напряжения попросту не позволит этого, а значит, и вытяжение будет слабым, а результат невыраженным. На занятиях ISOMETRIC STRETCH мы создаем все условия для устранения спазма, расслабляем мышцу, а затем увеличиваем степень растягивания.
Средний уровень (нормальная гибкость, физиологические или близкие углы движения в суставах). Когда Вы достигли среднего уровня, ISOMETRIC STRETCH позволит Вам прогрессировать в развитии гибкости, предупреждая возникновение спазмов. Кроме того, наличие элемента напряжения на занятиях мягко приведет мышцы в тонус, сделает тело более подтянутым.
Продвинутый уровень (повышенная гибкость). Если Ваш прогресс замедлился или даже остановился, а обычные методы развития гибкости стали для Вас неэффективны, ISOMETRIC STRETCH поможет преодолеть застой и даст новые инструменты для дальнейшего совершенствования.
Скрытый текст:
стоит 150 рублей за занятие
_________________ Не можешь найти себя? Сделай!!!
Дружи со своим "хочу" - и "могу" будет дружить с тобой
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах