Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
leila111
Подготовишка
На сайте с 10.10.11 Сообщения: 278 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вт Сен 11, 2012 18:53 |
|
|
Попробуйте соблюдать обычный принцип правильного питания: до обеда углеводы, после - белки. В кашу утром добавляйте пшеничные или овсяные отруби! Постепенно уровень сахара в крови отрегулируется и приступы голода станут меньше. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мамаша Любаша
Студент
На сайте с 29.11.09 Сообщения: 1505 Откуда: г. Новосибирск Центр
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Пт Сен 21, 2012 1:58 |
|
|
Два стакана воды если выпить тоже помогает, я серьезно |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Swetik@
Первый класс вторая четверть
На сайте с 17.04.12 Сообщения: 839 В дневниках: 2
|
Добавлено: Пт Сен 21, 2012 14:47 |
|
|
Estelle писал(а): | Два стакана воды если выпить тоже помогает, я серьезно |
+1 Я пью теплую воду. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Пт Сен 21, 2012 17:07 |
|
|
@Swetik@
почеу теплую? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Asbuka
Цветик-Семицветик
На сайте с 31.10.08 Сообщения: 58084 В дневниках: 2120 Откуда: Чистая Слобода Карта № 445566
|
Добавлено: Пт Сен 21, 2012 18:49 |
|
|
Мамаша Любаша писал(а): | моя знакомая ест имбирь (корень, бабульки обычно продают). говорит, что чувство голода хорошо отбивает, аппетит уменьшается |
а бабки то где имбирь берут?
вы его с хреном не спутали... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мамаша Любаша
Студент
На сайте с 29.11.09 Сообщения: 1505 Откуда: г. Новосибирск Центр
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Сб Сен 22, 2012 2:44 |
|
|
Мамаша Любаша
да ладно, вот как раз корень имбиря часто в магазинах продается, Перекресток,етро, Реал, Магнит.... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Asbuka
Цветик-Семицветик
На сайте с 31.10.08 Сообщения: 58084 В дневниках: 2120 Откуда: Чистая Слобода Карта № 445566
|
Добавлено: Сб Сен 22, 2012 7:47 |
|
|
Мамаша Любаша
имбирь только в магазинах продают.крупных гиперах...и мелких. |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Swetik@
Первый класс вторая четверть
На сайте с 17.04.12 Сообщения: 839 В дневниках: 2
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 9:45 |
|
|
Estelle писал(а): | @Swetik@
почеу теплую? |
Мне кажется калорийнее она |
|
Вернуться к началу |
|
|
Estelle
Академик
На сайте с 26.02.09 Сообщения: 10763 В дневниках: 196
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 10:53 |
|
|
@Swetik@
вообще-то еда и напитки перевариться в организме начинают только когда организм "выровняет" их температуру под свою, т.е. горячие остывают, а хоодные согреваются. Так вот, на согравание еды организм тратит больше калорий, так что, похоже, правильнее пить холодную воду Я пью фильтрованную воду, она из накипительного бака, поэтому как бы комнатной, наверное, температуы. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Asbuka
Цветик-Семицветик
На сайте с 31.10.08 Сообщения: 58084 В дневниках: 2120 Откуда: Чистая Слобода Карта № 445566
|
Добавлено: Пн Сен 24, 2012 17:35 |
|
|
Говорят...ч о холодная вода полезна для желудка а теплая для кишечника. |
|
Вернуться к началу |
|
|
lerry
Ясельки
На сайте с 18.11.08 Сообщения: 67
|
Добавлено: Ср Окт 17, 2012 9:29 |
|
|
Может лучше не притуплять чувство голода, а постараться есть что-то здоровое и полезное? Конечно, не мешками, в разумных количествах. Мне подруга посоветовала блокиратор калорий, который препятствует усвоению трех четвертей калорий, получаемых с углеводной пищей. По сути, можно есть что хочешь, не налегая на жирное и сладкое, их лекарство не перехватит, и не толстеть. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Дубинушка
Профессор
На сайте с 19.01.10 Сообщения: 9935 В дневниках: 51
|
Добавлено: Пт Окт 26, 2012 11:51 |
|
|
Чай с молоком! Проверено! Только сахара ни-ни |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирина Петровская
Ясельки
На сайте с 29.10.12 Сообщения: 11 Откуда: Новосибирск, Академ
|
Добавлено: Пт Ноя 02, 2012 18:18 |
|
|
Водичку (1-2 стакана, не газированную) лучше пить теплую - организм не терпит холода.
И до еды полезно - часть места в желудке займет, съешь потом меньше.
Блокаторы - не выход, не будешь же постоянно на них сидеть, да и зачем тогда есть то, что не будешь усваивать? экономически как-то невыгодно...
Для перекусов сама использую зерновые хлебцы, оливки, кусочек твердого сыра (грызешь потихоньку), горький шоколад (по квадратику), сухофрукты, очень нравится сушеная клюква!
Сырые овощи и фрукты не люблю грызть - от них полный желудок и какое-то отупение наступает.
А вообще четко знаю для себя:
если в течение дня нормально ела (завтрак, обед, полдник и ужин) и была занята делом - на "погрызть чего нибудь" не тянет. |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|