Сибмама - о семье, беременности и детях

[leila111]

Попробуйте соблюдать обычный принцип правильного питания: до обеда углеводы, после - белки. В кашу утром добавляйте пшеничные или овсяные отруби! Постепенно уровень сахара в крови отрегулируется и приступы голода станут меньше.

[Мамаша Любаша]

моя знакомая ест имбирь (корень, бабульки обычно продают). говорит, что чувство голода хорошо отбивает, аппетит уменьшается

_________________
Подставка под фиалки, молокоотсос, разв.коврик, бандаж. Коляска.Ваш фотограф новорожденных

[Estelle]

Два стакана воды если выпить тоже помогает, я серьезно

[@Swetik@]

[Estelle]

@Swetik@
почеу теплую?

[Asbuka]

[Карта № 445566]

[Мамаша Любаша]

[Estelle]

Мамаша Любаша
да ладно, вот как раз корень имбиря часто в магазинах продается, Перекресток,етро, Реал, Магнит....

[Asbuka]

Мамаша Любаша


имбирь только в магазинах продают.крупных гиперах...и мелких.

[Карта № 445566]

Мамаша Любаша


имбирь только в магазинах продают.крупных гиперах...и мелких.

[@Swetik@]

[Estelle]

@Swetik@
вообще-то еда и напитки перевариться в организме начинают только когда организм "выровняет" их температуру под свою, т.е. горячие остывают, а хоодные согреваются. Так вот, на согравание еды организм тратит больше калорий, так что, похоже, правильнее пить холодную воду Я пью фильтрованную воду, она из накипительного бака, поэтому как бы комнатной, наверное, температуы.

[Asbuka]

Говорят...ч о холодная вода полезна для желудка а теплая для кишечника.

[Карта № 445566]

Говорят...ч о холодная вода полезна для желудка а теплая для кишечника.

[lerry]

Может лучше не притуплять чувство голода, а постараться есть что-то здоровое и полезное? Конечно, не мешками, в разумных количествах. Мне подруга посоветовала блокиратор калорий, который препятствует усвоению трех четвертей калорий, получаемых с углеводной пищей. По сути, можно есть что хочешь, не налегая на жирное и сладкое, их лекарство не перехватит, и не толстеть.

[Дубинушка]

Чай с молоком! Проверено! Только сахара ни-ни

[Ирина Петровская]

Водичку (1-2 стакана, не газированную) лучше пить теплую - организм не терпит холода.
И до еды полезно - часть места в желудке займет, съешь потом меньше.
Блокаторы - не выход, не будешь же постоянно на них сидеть, да и зачем тогда есть то, что не будешь усваивать? экономически как-то невыгодно...
Для перекусов сама использую зерновые хлебцы, оливки, кусочек твердого сыра (грызешь потихоньку), горький шоколад (по квадратику), сухофрукты, очень нравится сушеная клюква!
Сырые овощи и фрукты не люблю грызть - от них полный желудок и какое-то отупение наступает.
А вообще четко знаю для себя:
если в течение дня нормально ела (завтрак, обед, полдник и ужин) и была занята делом - на "погрызть чего нибудь" не тянет.