Сибмама - о семье, беременности и детях

lovazza

ELENKA_161282
перенимаю эстафету ))) я сегодня ппервый день. Несколько лет назад сидела на японке, сбросила очень хорошо. Пока все по плану, вчера готовилась входила, сидела на куринном бульоне )). Сегодня из нарушений только кофе с кусочком сыра ,без ничего было очень голодно. Вес утром 72,0 :evil:

_________________

ПРОДАМ

ELENKA_161282

lovazza
привет-привет))) у меня сегодня последний день :-)

ДЕНЬ 14
Завтрак: кофе;
Обед: рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом;
Ужин: 200 г отварной телятины, 200 г кефира.

сегодня я правда грешу по меню :oops:

вместо рыбы на обед будет курица, а вечером будет рыба :eek:

Весы опять кажут 53,0 кг. :aga-aga:

Ну ладно, и так хорошо :-)

Добавлено спустя 1 минуту:

lovazza
я тоже каждый день почти завтракала - не только кофе, но и ржаной хлебец. Совсем ничего не есть с утра просто не могу :aga-aga:

Добавлено спустя 28 секунд:

Я вас буду подбадривать :yes:

_________________

lovazza

ELENKA_161282
:give_heart:

На счет 14 дней не знаю, но прошлый раз дней 10 выдержала, сбросила около 6 кг.
На обед 2яйца ,запила чаем зеленым, салат из капусты забыла дома )))) давлюсь водичкой, вечером будет рыба, ее я люблю.

_________________

ПРОДАМ

lovazza

сегодня второй день. Голода нет. вес утром 70,6 кг (-1,4 ) видимо ушла жидкость :haha:

напитая в выходные -праздники. Утром кофе. Обед рыбка и капустный салат. Вечером должна быть говядина-телятина. Заменила куриной грудкой.

_________________

ПРОДАМ

ELENKA_161282

lovazza
отлично :-)

Я сегодня взвесилась, 52,8 кг - то есть за время диеты я потеряла ровно 4 кг :-)

Сегодня правда, аж есть боюсь :haha:

Позавтракала хлебцом с творожным сыром, сейчас рыбу буду есть запеченую...

_________________

lovazza

ELENKA_161282
я надеюсь больше, у меня стартовые данные больше))) за последние 2 месяца наела 5 кг :oops:

я столько никогда не весила, даже после родов :evil:

_________________

ПРОДАМ

lovazza

День третий, вес утром 69,6 кг. Из нарушений вчера, схомячила за сыном 5 пельменей. Ужин был ранний в 4 часа, вечером пельмени меня сманили.

_________________

ПРОДАМ

ELENKA_161282

lovazza
привет, как успехи? :-)

я после японки ем мало, сладкого не хочется, сильно соленого или ещё чего-то этакого - тоже нет... Но сбросила пока только ещё 100 грамм))) но вот думаю - по идее должна же вернуться вода, хоть какое-то количество, а раз у меня привеса нет, значит все-таки понемножку ещё худею :shuffle:

_________________

lovazza

ELENKA_161282
успехи пока не знаю, каждое утро забываю взвесится. Завтра точно, надпоминалку в тел поставила. Мне в принципе легко дается, голода как такого нет. Из запретного, в выходные с подругой раздавили бутылку сухого вина, но закусывала я капусткой :haha:

а не шоколадкой.
Сегодня 7ой день.

_________________

ПРОДАМ

ELENKA_161282

lovazza
ого, как время летит, когда не сама на диете :lol:

Удачи!!!

_________________

MarAli

Это жеская диета. Моя знакомая сознание ходила, теряла. Сама не своя. Но на этой диете она скинула 7 кг :eek:

lovazza

в общем я слезла с этой диеты. Сидела бы дома как прошлый раз в декрете еще можно. А тут как ногу свело за рулем на пр маркса. Боль адская, педалей не чувствую. В общем решила сесть на чтонибудь не такое жесткое. Итог -3 кг, за неделю.

_________________

ПРОДАМ

яЛЕНУСЯ

Девочки, всем худеющим привет, я немного модифицировала эту диету, добавила завтрак, каждый день один и тот же: хлопья фитнес с молоком, и все ем соленое. Сегодня 6 день - отвес 2,3кг. А сидеть красота)))) Нет такого ощущения голода как без завтрака и без соли. И эффект пока такой же.
Как отсижу 13 дней, напишу результат. Сегодня рост 168, вес 64,9.
Желаю всем похудеть и покрасиветь.

Jenja83

Всем привет!

Все-таки я села ещё раз на эту диету.

Сегодня уже 3-тий день и для меня он самый трудный.

На обед был кабачок, без соли это такая гадость, скажу я вам :aga-aga:

С нетерпением жду ужин, там сегодня много всего и яйца мои любимые...

Вообще, это диета послужит стартом, толчком для моего отяжелевшего организма, потом перейду просто на максимальное правильное питание. Мне так будет легче, если килограммы уйдут - будет лучше мотивация булки с шоколадом не ломать и на ночь не передать :aga-aga:

Жалко будет 2-х недельных мучений

Добавлено спустя 18 секунд:

яЛЕНУСЯ

Ну как ваши успехи? Сколько кг удалось сбросить?

_________________
Обувь Viking 26 р. Куома 23 р. Ricosta 28 р.
Густи 104 Хуппа 92

riofall · Подготовишка На сайте с 09.12.14 Сообщения: 498

Девушки, большие молодцы все :give_heart:

Сама сидела на ней несколько лет назад, все хорошо ушло, с понедельника сажусь опять :give_heart: