Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мурыса
Академик
На сайте с 13.12.07 Сообщения: 15018 В дневниках: 262 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Вс Мар 01, 2015 3:30 |
|
|
Девочки! Благодаря этой диете я себе испортила желудок, подумайте, прежде чем начинать. На 6 день меня мучали адские боли, которые потом снялись только медикаментозно. Хотя и прошло уже 2 меяца, но я до сих пор разребаю последствия.
Будьте осторожны! |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
Добавлено: Вс Мар 01, 2015 10:45 |
|
|
ДЕНЬ 5
Завтрак: яйцо, одна протертая средняя морковь с свежевыжатым лимонным соком;
Обед: отварная или жареная рыба (400 г), стакан томатного сока;
Ужин: фрукты (яблоки, груши, цитрусовые).
Сегодня отвеса нет на весах... Думаю. это после фруктового ужина вчера... Читала про такое. Но состояние отличное) На обед рыбка - нямням)))
Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Мурыса писал(а): | Девочки! Благодаря этой диете я себе испортила желудок, подумайте, прежде чем начинать. На 6 день меня мучали адские боли, которые потом снялись только медикаментозно. Хотя и прошло уже 2 меяца, но я до сих пор разребаю последствия.
Будьте осторожны! |
Если честно, плохо понимаю, чем тут можно испортить желудок/кишечник... Наверное, ранее уже были проблемы. Единственное, что в данной диете не айс - отсутствие нормального завтрака... А так продукты-то все полезные и хорошие, разве нет? я например в обычной жизни не ела столько овощей (капусты, морковки) как сейчас... Да и рыбка в меню и курочка-говядина - полезный, нежирный белок... Опять же масло оливковое присутствует почти каждый день... Ну видимо, всё индивидуально... желаю вам полного и скорейшего выздоровления!!
У меня сегодня столько энергии переделала кучу дел, прям остановится не могла На меня это не похоже, я лентяйка по жизни))_________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 19:06 |
|
|
День 6
Завтрак: чашечка натурального кофе;
Обед: отварная курица (400 г), салат из свежей капусты и моркови, заправленный оливковым маслом;
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из тертой моркови с добавлением льняного масла.
На завтрак правда сухарь зажевала все-таки, а то очень голодно с одним кофе
Обед - ням-ням, конечно, 400 гр. не осилила, но прилично съела, плюс миска салата) Хорошооооо)))
Ужин скоро, яйца люблю
Сегодня на весах с утра - 54,1 кг Процесс идет Сегодня каталась на коньках, одела штаны горнолыжные, которые 2 недели назад не сходились на талии _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Eidos
опытный папа
На сайте с 25.02.10 Сообщения: 1511 Откуда: оттуда
|
Добавлено: Пн Мар 02, 2015 20:18 |
|
|
Чему бы жизнь нас ни учила, Но...народ продолжает худеть всякими разными диетами. Эксперименты с организмом, тем более имеющим какие-то проблемы, хоть с весом, хоть еще с чем то, могут быть опасны для здоровья. Обращайтесь к специалистам или перестраивайте режим питания постепенно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
яЛЕНУСЯ
Студент
На сайте с 10.11.09 Сообщения: 2177 Откуда: левый берег
|
Добавлено: Чт Мар 05, 2015 18:00 |
|
|
Как отвес сегодня?
Вы молодец. Я начали с этой диеты, чтобы уменьшить желудок и перестроить питание. Сейчас похудела в общем на 10кг. Осталось 5. И норм.
Поэтому дерзайте, и потом имейте ввиду возвращается примерно 2 кг когда кушать начинаете, если будете продолжать худеть например по Маримановой то все уйдет и будет идти только вниз. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
Добавлено: Чт Мар 05, 2015 18:29 |
|
|
яЛЕНУСЯ
привет сегодня взвесилась - 53,7 кг. Получается, с начала диеты потеряла 3,1 кг. Нормально для меня, я вообще медленно худею, собственно поэтому и решилась на такую "встряску" для организма. Конечно, потом у меня по плану 2 недели выхода из диеты, чтобы закрепить вес. А вода, конечно, какая-то часть вернется К тому же мне тоже надо похудеть хотя бы до 50 кг. На японской мне не скинуть до 50, так что буду продолжать питаться дробно, ну и в основу принцип миримановской "диеты", хотя это не диета как таковая, а образ жизни навреное
Сегодня ДЕНЬ 9
Завтрак: чашечка натурального кофе;
Обед: отварная или жареная рыба (400 г), стакан томатного сока;
Ужин: фрукты (яблоки, груши, цитрусовые).
С утра все равно ем сухарик, совсем ничего не есть не могу... В обед рыбы навернула, трески - она прям нормально без соли и помидорка
На ужин фрукты, у меня их с этой диетой полный холодильник _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
Добавлено: Сб Мар 07, 2015 14:26 |
|
|
вчера был ДЕНЬ 10
Завтрак: кофе;
Обед: 1 вареное яйцо, 3 средних размеров моркови сырых или вареных с оливковым маслом, кусочек сыра пармезан (20 г);
Ужин: фрукты (яблоки, груши, цитрусовые).
Забыла с утра взвеситься и сюда зайти
Фруктов на этой диете наелась на полгода вперед уже смотреть на них не могу, хорошо, что больше фруктовых дней не будет на этой диете
ССССССЫЫЫЫЫЫРРРРРРР - как же вкусно Отрезала кусок побольше 20 гр., но доесть не смогла - сильно солено показалось даже не ожидала от себя такого...
Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:
Сегодня ДЕНЬ 11
Одиннадцатый день:
Завтрак: чашка кофе, одно сухое печенье или сухарик;
Обед: обжаренный на растительном масле средний по размеру кабачок;
Ужин: 2 яйца, сваренные вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из капусты с растительным маслом.
Повторить подвиг с кабачком не смогла даже в мыслях Потушила обычной капусты... Надеюсь, это не сильное нарушение
Ужин, конечно, плотненький будет
Добавлено спустя 17 секунд:
А. вес сегодня 53,3 кг _________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
Добавлено: Пн Мар 09, 2015 10:51 |
|
|
Вчера был ДЕНЬ 12, который выпал на 8 марта
Завтрак: кофе, подсушенный кусочек ржаного хлеба;
Обед: отварная или жареная рыба, салат из свежих овощей или капусты, заправленный оливковым маслом;
Ужин: отварная телятина – 200 г, стакан кефира низкой жирности.
Ходили в гости к свекрови, взяла свою рыбку, салатик с капустой пекинской и помидоркой и замечательно сидела за общим столом со своим блюдом))) Ну это хорошо, что ко мне родня не придираетсмя, наоборот поддерживает
На ужин сделала говядину в фольге в духовке (со специями и помидоркой) - ну такая вкусная получилась... Правда, сама говядина была уж оооочень свежая, мягкая, даже резалась легко))).
На весах увидела 53,0
Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Сегодня предпоследний, ДЕНЬ 13 !
Завтрак: чашка кофе;
Обед: 2 вареных куриных яйца, салат из капусты, заправленный оливковым маслом, томатный сок (200 г) либо свежий помидор среднего размера;
Ужин: рыба.
Сегодня едем на дачу на шашлыки... Этот факт, а также тот, что говядину я вчера купила ну уж очень мягкую, сподвигли меня на маленькое изменение меню... Вместо яйц на обед будет говядина Я её вчера замариновала в специях и помидорах, без соли. так что у меня тоже будет свой диетический шашлык и почти по меню японки Ну и рыба на ужин - она у меня в морозилке не переводится теперь
На весах вчерашний вес - 53,0. Но как приятно все-таки видеть эти цифры вместо 56,8 _________________
Последний раз редактировалось: ELENKA_161282 (Пн Мар 09, 2015 18:47), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Заринка
Академик
На сайте с 02.05.09 Сообщения: 10295 В дневниках: 28 Откуда: Новосибирск, Плющихинский
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Заринка
Академик
На сайте с 02.05.09 Сообщения: 10295 В дневниках: 28 Откуда: Новосибирск, Плющихинский
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ELENKA_161282
Академик
На сайте с 26.03.10 Сообщения: 12452 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Центр, Советская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|