Сибмама - о семье, беременности и детях

[Анастасиюшка]

Здравствуйте!
Вот уже с сентября месяца начала ходить на пилатес с элементами йоги. Просто на йогу ходить не смогла....показалось очень уж все внутрь себя. Все еще конечно от инструктора зависит.

Так вот у нас сменился инструктор....и жизнь забурлила еще больше!
каждая тренировка...как отдых моральный и физически приятный от работы и от жизненных трудностей
У нас есть и дыхательный блок и силовой и на растяжку

Изменения есть! И для здоровья и для фигуры тоже

Есть еще любители?

Да еще хочу сказать...что настолько втянулась...что заражаю своим стремлением всех окружающих

Присоединяйтесь!

_________________

[Almare]

Ну, наверное, я могу сказать, что любитель Правда, начала заниматься всего-то 2 недели назад, но бросить уже не смогу Хожу на пилатес 2 раза в неделю в обеденный перерыв. Хочу еще и на йогу. Возможно это связано с тем, что работа сидячая, хочется размяться.

Мне нравится, что все упражнения надо делать медленно, контролировать дыхание. А еще - что многие упражнения выполняются лежа, хоть спина отдыхает от бесконечного сидения

А вообще, по-моему, эти все тренировки, они так затягивают, хочется заниматься все больше и больше... Плюс еще танцы два раза в неделю. Короче, я бы каждый день занималась, если б время было

[Анастасиюшка]

Анчутка
у меня тоже не хватает времени муж жалуется что жену не видет
но я тоже после офиса кайфую.и хочется уже часика по 2 подрят

_________________

[Almare]

[Kimi_Diana]

Мне йога очень нравится, дома стараюсь заниматься, на занятия сейчас не хожу. Хотя была пару раз и очень понравилось
Вообще помогает. Как-то и тело в порядок приводит, и ум

_________________
Маркусу 14 лет 5 месяцев 2 дня

[Карта № 231109]

Мне йога очень нравится, дома стараюсь заниматься, на занятия сейчас не хожу. Хотя была пару раз и очень понравилось
Вообще помогает. Как-то и тело в порядок приводит, и ум

_________________
Маркусу 14 лет 5 месяцев 2 дня

[Almare]

Я дома тоже занимаюсь, но с занятиями в зале конечно же не сравнить! Атмосфера совсем другая

А у нас сейчас тренер по пилатесу в отпуске, вместо неё другая, это просто атас . Как она нас гоняет!!!! Мы из зала не выходим, а выползаем И упражнения совсем другие, чем то что дает наша. У меня уже неделю ноги болят. Они ТАК ни разу не болели за все время, что я ирландскими танцами занимаюсь

Так что, Настя, беру обратно свои слова о том, что пилатес для спины больше подходит чем йога... Я просто не знала, КАКОЙ бывает пилатес

[Анастасиюшка]

Анчутка
все познается в сравнении
хожу сейчас на правильную йогу, для меня скучновато немного
а пилатес да...поживее...

_________________

[Almare]

Жду не дождусь когда вернется из отпуска наша Катя. Еще 2 недели... Сил после каждого занятия все меньше и меньше, даже мяч не могу долго удерживать на вытянутых руках .
Просто мне не очень нравится настрой теперешней тренерши - что мы пришли сюда жирок плавить. Вот она и гоняет нас . А мне это не нужно, мне только мышцы укреплять. Терплю, конечно, т.к. НЕ ходить - это не вариант.

[Анастасиюшка]

Анчутка
а вы клуб свой скажите? так, для развития где есть мячики это уже огромный плюс

Там учат правильности поз, что куда и как и какой смысл во всем в этом заложен. я сейчас временно пару недель уже не хожу, абонемент сгорает на массаж пошла, совмещать нельзя увы ))

хм.знаете я тоже сначала занималась у более спокойного тренера, потом пришла девочка, которая начала гонять, тоже вроде как молодые, потерпите, первый месяц ходила, потому что надеялась что вернется первая, но увы не вернулась, когда опомнилась уже втянулась, а потом понравилось
Нужно месяца 2 походить чтобы втянуться, а первое время всегда отторжение более сложного происходит
и то что гоняет...мышцы то меньше от этого работать не будут?

_________________

[Almare]

[Анастасиюшка]

Анчутка
так вот и появятся! надо тренировать силу то
Центр Намасте на галущака интересно конечно с одной стороны но я привыкла все же активнее действовать

_________________

[МамаЧика]

сибмамочки, посоветуйте, в каком клубе помогут восстановиться после родов?
прошло 3 месяца, думаю пора собой заняться поактивнее, но при этом с разумной нагрузкой - переживаю, чтобы еда еще долго была доченьке
во время беременности ходила на пилатес, была довольна. а что такое йога и с чем ее едять?

[Карта № 000658]

сибмамочки, посоветуйте, в каком клубе помогут восстановиться после родов?
прошло 3 месяца, думаю пора собой заняться поактивнее, но при этом с разумной нагрузкой - переживаю, чтобы еда еще долго была доченьке
во время беременности ходила на пилатес, была довольна. а что такое йога и с чем ее едять?

[Almare]

Что-то ничего путёвого я в инете не смогла найти . Вот про фитнес-йогу http://fitnesyoga.ru/fitnes-yoga.php

[Анастасиюшка]

Анчутка
я тоже хотела ссылку найти но в нете-бредятина сплошная МамаЧика
я бы с врачом проконсультировалась. какие нагрузки вам больше показаны.
Я вот всегда считала что велик для моей спины-это зло, а оказалось наоборот именно в моем случае Поэтому сейчас кручу педали дома

_________________

[МамаЧика]

честно говоря, даже в голову почему-то не пришло сначала сходить к врачу спасибочки! придется морально настроиться, ибо не люблю я их!

[Карта № 000658]

честно говоря, даже в голову почему-то не пришло сначала сходить к врачу спасибочки! придется морально настроиться, ибо не люблю я их!