|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Маша Холопова
Школьные годы
На сайте с 12.09.06 Сообщения: 1074 Откуда: д. Алексеевка НСО, 952*927*5522
|
|
Вернуться к началу |
|
|
kat_sk
Профессор
На сайте с 27.04.09 Сообщения: 8056 В дневниках: 793
|
Добавлено: Чт Июл 23, 2009 1:45 |
|
|
А можно поподробнее про Перминина 24/1... какова стоимость занятий и куда конкретно обращаться? не нашла в 2гисе информацию |
|
Вернуться к началу |
|
|
Маша Холопова
Школьные годы
На сайте с 12.09.06 Сообщения: 1074 Откуда: д. Алексеевка НСО, 952*927*5522
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mama Lara
Подготовишка
На сайте с 15.06.09 Сообщения: 352 В дневниках: 1
|
Добавлено: Чт Сен 03, 2009 20:39 Заголовок сообщения: Специальная гимнастика для беременных в академгородке |
|
|
Специальная гимнастика для беременных в Академгородке!!!!
Занятия проходят по адресу Детский проезд д.13
По вторникам и четвергам 15:00
Занятия включают: дыхательную и звуковую гимнастику, разгрузку позвоночника, разработка мышц участвующих в родах, а так же уникальная методика, позволяющая овладеть техникой релаксации.
Занятия ведет Лариса Свиридова.
Последний раз редактировалось: Mama Lara (Вт Ноя 24, 2009 22:24), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Mama Lara
Подготовишка
На сайте с 15.06.09 Сообщения: 352 В дневниках: 1
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Gayatri
Ясельки
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 9 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Ср Ноя 18, 2009 13:38 |
|
|
отступ
Открыт набор в новую группу для беременных на
Йога-курс "Лучшая мама"!!!
У нас работают мини-группы (3-5 человек), так как инструктор должна уделять пристальное внимание каждой женщине.
Начинать заниматься можно на любом сроке, но, конечно, чем раньше - тем лучше.
Даже если начать на 6-7 месяце - это, как минимум, подготовит к естественным и практически безболезненным родам.
Рассказ одной из наших мам:
Как Вы стали заниматься, когда узнали, что беременны? Вы что-то исключили из занятий, что-то, наоборот, добавили?
Во-первых, мне сказали, что беременным на маленьких сроках можно заниматься всем. До трех месяцев я ничего не меняла и ходила в общую группу. Так как тогда еще не было йоги для беременных, я продолжала ходить в эту же группу, просто стала контролировать ситуацию: не стала на животе заниматься, ложиться на живот. Попозже не стала забрасывать ноги за голову, мешал живот. Т.е. я смотрела за своим состоянием: если чего-то потянет – я переставала делать это упражнение. Во-вторых, инструктор смотрел – Яра, Алексей смотрели и говорили, какие позы можно делать, а какие нельзя. И я смотрела по своему самочувствию. Но никакого дискомфорта у меня йога не вызывала. Я видела, что все, что не связано с животом – делать можно, все растяжки… Мне очень нравилась релаксация, обязательно расслабляться после упражнений, после каждого и в конце – шавасана. Отлично!
Когда я пришла к врачу на 7-8 месяце беременности, стали смотреть, как ребенок себя чувствует внутри, делать замеры, говорили что очень хорошее снабжение кислородом, все хорошо. А когда родился он – по шкале Апгара получил высший балл!
...Так получилось, что я приехала в роддом и родила через минут 40 после этого. Я ехала и не знала, у меня это схватки или это просто что-то другое... (смеется)
Меня поразило, насколько вторые роды отличались от первых, боли не было такой интенсивной, все гораздо мягче и расслабленнее. Психологически устойчивее.
Звоню маме: «Мам, я родила». Она: «Да ты что! У тебя такой голос спокойный!» Вообще интересные ощущения! ))
...Когда я приехала в роддом, меня посмотрели и сказали: «Интересно, Вам уже рожать», я очень этому удивилась. Потому что я думала, что все у меня впереди-впереди. Получилось, что меня посмотрели, и я родила после этого минут через 5!
Врачи не были шокированы, что Вы так спокойно ведете себя во время родов?
Ну, вообще они удивились, когда я приехала, они говорят: «Ну, ничего себе, надо было дома и рожать» ))
Вы почувствовали, что мышцы стали эластичнее?
Да-да, они более эластичные стали, более растянутые, может, и за счет мышц еще все так быстро, безболезненно прошло. Мне нравится – асаны мышцы хорошо тренируют.
И вообще я считаю, что йога – это очень полезно, особенно во время беременности. И энергетика совсем другая в организме, и ребенок хорошо себя чувствует.
Вы начали заниматься с 6-го месяца беременности, как Вы считаете, в чем йога Вам уже помогла?
Мне не так много есть, с чем сравнивать, но у меня не было изжоги, не болела поясница, до занятий чувствовала при ходьбе защемление и пыталась «отниматься» нога. Начала заниматься, и это прошло. Улучшилась растяжка и сила мышц, увеличилась выносливость организма – я и работаю, и дома все делаю, и не чувствую себя какой-то уставшей!!
Полностью читайте на нашем сайте: http://yoga-siddhi.ru/pregnancy.htm
Подробности и запись по телефону 8 962 828 44 95, или в личку.
отступ
Последний раз редактировалось: Gayatri (Ср Ноя 18, 2009 17:44), всего редактировалось 2 раза |
|
Вернуться к началу |
|
|
pych
Академик
На сайте с 13.10.06 Сообщения: 27352 В дневниках: 829 Откуда: Бердск - Черга
|
Добавлено: Пт Ноя 20, 2009 11:15 |
|
|
Gayatri
Не пойму почему для беременных нет абонемента на 4 занятия?
Мне расписание не удобно, да и финансовой возможности нет ходить 2 раза в неделю
Добавлено спустя 27 минут 7 секунд:
Анастасия Габец
Настя, к Вам, кстати, такой же вопрос, я так поняла, что у вас абонемент только на 8 занятий и одно из них в будний день в дневное время |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gayatri
Ясельки
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 9 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Ноя 20, 2009 15:00 |
|
|
Абонемента на 4 нету, потому что так редко это уже как разовое занятие. Конечно можно взять абонемент на 4, но стоимость будет как за разовое занятие. Абонементная система существует как стимул заниматься регулярно и достаточно часто, хотя бы 2 раза в неделю, что обеспечивает высокие результаты. Что касается расписания, то оно сейчас немного видоизменилось в связи с новой группой и теперь занятия будут проходить по средам в 19:40ч и пятницам в 16:00ч, возможно появление третьего дня. |
|
Вернуться к началу |
|
|
pych
Академик
На сайте с 13.10.06 Сообщения: 27352 В дневниках: 829 Откуда: Бердск - Черга
|
Добавлено: Пт Ноя 20, 2009 15:40 |
|
|
Gayatri
а в субботу теперь нет занятий?
Странное у вас представление об абонементах и разовых занятиях
Для взрослых, например, есть, а для беременных нет |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gayatri
Ясельки
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 9 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Ноя 20, 2009 20:18 |
|
|
В субботу пока что нету, но все это зависит от тех, кто реально соберется заниматься. Сейчас пока одна девушка начала ходить и ей удобнее в будни.
Групповые занятия нельзя сравнивать с мини-группой для беременных, потому что там большие группы и нету индивидуального подхода, и есть разные виды абонементов. Группа для беременных по количеству и подходу соответствует vip-группе, где практически индивидуальный подход, поэтому стоимость 400-500р, и абонемента на 4 тоже нету. А о беременных мы заботимся и снижаем цену до 350-400р. Это по сути самые низкие цены в городе. В других местах даже групповые занятия могут стоит 400-500р, а индивидуальные вообще заоблачные. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Glyu
Студент
На сайте с 08.04.09 Сообщения: 1668 В дневниках: 11 Откуда: Нск, Академгородок,Золото долинская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
pych
Академик
На сайте с 13.10.06 Сообщения: 27352 В дневниках: 829 Откуда: Бердск - Черга
|
Добавлено: Чт Ноя 26, 2009 12:45 |
|
|
Glyu
спасибо за информацию |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|