Сибмама - о семье, беременности и детях

[Anne_chka]

вот теперь наверно я соглашусь..что чеснок есть нельзя-что это байка ...Вот простыла я...и наелась этого чеснока...чтоб сильней не разболется и дочу не заразить....И правда....на молоке это не сказалось.....ну то что доча его ела как обычно это точно!

_________________

[Тава]

Anne_chka, ну вот, все познается опытным путем!

_________________
Нахожусь в самом лучшем возрасте: дурь уже прошла, а маразм ещё не начался.

[RinaCat]

про питание в роддоме - отдельная тема...
лежала в 4ке. так там и супы свекольные-гороховые-фасолевые давали в послеродовом, и капусту тушеную. так нас сестрички заранее предупреждали - чего лучше не есть =)
Дело то в том, что меню составляется на все отделения - и дородовое, и гинекологическое, и послеродовое...

_________________




Мед со своей пасеки (Алтайский край). Вкусно, полезно, качественно!

[Ирунчик@]

Можно все, в разумных пределах конечно...

_________________

[Яник]

Я после родов в послеродовом отделении все записала из книжки, которую дали по диете и 1,5 или 2 месяца нифига не ела как там написано. Сбросила 15 кг. Весила меньше, чем до беременности. И благодаря тому, что злеб вообще не ела- в кишечнике такая свобода была, кайф просто. Теперь опять набрала. Не стала отказывать себе ни в чем. Кормлю грудью, но естественно, сладкого ем немного, а у дитя аллергия все равно на что-то вылезла. С животиком с 2,5 месяцев не мучаемся. в принципе к вечеру только он у доченьки болел, но эспумизан помогал классно или укропная водичка. Так что диета нужна, если бы не она, то и ночами бы не спала и аллергию постоянно имели бы у ребенка.

_________________
Всё, что ни делается- делается к лучшему!

[Лисичка_74]

Что делать??? Во время беременности набрала 30 кг, как сбросить??? была 54, а сейчас...

_________________

[Alleksandr]

Диета для кормящих мам.
МОЖНО ВСЕГДА (если у ребенка нет аллергии)
Мясо: говядина, баранина, нежирная свинина, курица, кролик, индейка.
Рыба: выбирайте нежирные сорта – треска, окунь, хек, минтай.
Каши: гречневая, овсяная, пшенная (лучше варить их на воде, а потом есть с йогуртом).
Овощные супы.
Овощи (картошка, морковка, свекла, тыква, кабачки, капуста брокколи)
Зеленые яблоки.
Сухарики из белого хлеба (от свежего белого и чёрного хлеба у ребенка может пучить животик).
Творог, сыр, кефир, ряженка, йогурт (всё натуральное, без фруктовых наполнителей).
Пить: компоты, клюквенный морс, травяные чаи, разведенный морковный сок.

МОЖНО ИНОГДА
Макароны, яйца, печенье, зефир, пастила. Чтобы ребенка не пучило, молоко лучше заменять кисломолочными продуктами. Некрепкий чёрный и зелёный чай.

НИКОГДА
Лук, чеснок, специи, алкоголь (эти продукты портят вкус и запах молока). Консервы, соленья, грибы, сосиски и колбасные изделия, квашеная капуста, квас и газированная вода, мороженое, сливки, жирные торты с кремом (от этих продуктов у ребёнка будет пучить животик), красная и жирная рыба (осетрина, форель и т.д.), креветки, икра, мёд, орехи, шоколад, красные и оранжевые фрукты (они могут вызвать аллергию). Кофе и какао.
Не курите, никотин попадает в молоко!

ПОЛЕЗНО
Чтобы молока было больше, пейте не меньше 2 литров жидкости в день. Стимулируют выработку молока настои из семян укропа, тмина, аниса, крапивы, мелиссы, фенхеля, пищевые добавки «Фемилак 2», «Мама плюс», «Энфимама», «Млечный путь» и др.

_________________
Карпушин Александр Георгиевич

[Lisenok]

У меня хоть и нет мед образования, но по поводу последнего совета, Александр, хотела бы вставить 5 копеек.
Я когда родила, мне все начали звонить и советовать побольше пить. Я пила. Чай с молоком. На 3-й день молока прибыло столько , что была большая проблема как с этим справиться. Мне повезло, что меня просили кормить еще одного ребенка (моей так много не надо было).
Все-таки пить надо сколько хочется. И если знаешь, что молока мало, тогда принимать меры, а заранее лучше не стоит.

_________________
КОУЧ ICF. Помогаю изменить жизнь к лучшему

[Fuckin' Princess]

Alleksandr
ооооо, спасибо за конспект-шпаргалку

_________________

[Лисичка_74]

Alleksandr
Спасибо огромное за такой развернутый, подробный ответ . Но проблема еще и в том, что у меня больные почки, и поэтому как следствие - отеки... Стараюсь ограничивать потребление жидкости вообще до минимума:( Плюс тренажерный зал... Но килограммы как были - так и есть.

_________________

[Tess]

Lisenok
Меня в роддоме сразу предупредили первые 3-5 дней, пока прибывает молочко пить по минимуму, иначе трудно будет расцедиться, так и сделала, спасибо медсестрам. Сейчас пью столько сколько хочется.

[Lisenok]

Tess, а меня нет. Зато родственники пить насоветовали. Но я сама виновата - надо свою голову на плечах иметь.

_________________
КОУЧ ICF. Помогаю изменить жизнь к лучшему

[fitnessmama]

Первые 2 дня после родов пьём много, в конце 2х суток пить прекращаем. Можно по глоточку, по чуть-чуть, тогда молоко придёт мягко, сцеживаться не придётся. И растяжек удастся избежать.

[Leisa]

Я тоже прочитала, что можно зелёные яблоки и компот, стала есть где-то с дочкиного месяца, но у меня от них дочка очень мучилась животом - пришлось отказаться, пока живот не наладился. У нас живот не болел только на говядину и бульон из неё, овсянку и гречку или гречневую лапшу. Чем я три месяца и питалась. Только что-то пробовала вводить - сразу отражалось на животе. Так что всё, наверное, индивидуально.

_________________
20% скидка по карте Сибмама на НАТУРАЛЬНУЮ КОСМЕТИКУ BioMe

[*Леночка*]

Первый месяц ела только суп куриный, каши по утрам и по одному банану в день, еще сушки со сгущенкой пачками отлетали)) Начиная со второго месяца вводила все новые и новые продукты

_________________

[Карта № 280809]

Первый месяц ела только суп куриный, каши по утрам и по одному банану в день, еще сушки со сгущенкой пачками отлетали)) Начиная со второго месяца вводила все новые и новые продукты

_________________