[Рецепты от сибмам]

Куличи на закваске		 Сибмама - о семье, беременности и детях
Сибирский семейный сайт |  Клуб Сибмама |  ДОМ |  Дневники
Подписка на новости |  Реклама на сайте |  Линеечки для форумов |  FAQ
 ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  КонкурсыКонкурсы  РeгиcтpaцияРeгиcтpaция 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Правила форумов Сибмама
[Беременность]

Правда ли, что беременные – глупеют?
 Новости сайта и форума Sibmama 
[Стихи для детей]
ПАСХУ РАДОСТНО ВСТРЕЧАЕМ: 8 ПАСХАЛЬНЫХ ПЕСЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ
Фитнес на МЖК. Есть?
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
DENVER
Великая хочуха
Великая хочуха


На сайте с 22.04.10
Сообщения: 17898
В дневниках: 170
Откуда: Плющихинский ж/м
Карта № 012735
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 10:49     Ответить с цитатой
Белочка000
Спасибо за информацию. :give_heart: Ещё бы знать, как их в ВК найти :eek:
_________________
Имеется по крайней мере 365 причин для надежды в будущем году. :copy:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 12:11     Ответить с цитатой
Сейчас ссылку найду. Группа у них так и называется Фитнес МЖК :-)
http://vk.com/fittimemjk А вы на что хотели ходить??? :aga-aga:
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
DENVER
Великая хочуха
Великая хочуха


На сайте с 22.04.10
Сообщения: 17898
В дневниках: 170
Откуда: Плющихинский ж/м
Карта № 012735
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 12:26     Ответить с цитатой
Белочка000
Спасибо) Включив все свои мыслительные способности :lol: , уже сама нашла группу ВК. Посмотрела расписание. Увы, у меня сейчас ситуация с работой неопределенная создалась, и теперь уже сама и не знаю, как быть лучше. В прежней ситуации меня бы больше устроила дневная тренировка, а теперь даже и не знаю... :-( А вообще я бы на зумбу походила, спортсмен из меня плохой :aga-aga:
_________________
Имеется по крайней мере 365 причин для надежды в будущем году. :copy:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 12:38     Ответить с цитатой
А я подумываю на стрип пластику может, это вроде таннцы просто, без всяких шестов и тому подобного :-) осанка что б была, а то как кочерга уже хожу :lol:
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
DENVER
Великая хочуха
Великая хочуха


На сайте с 22.04.10
Сообщения: 17898
В дневниках: 170
Откуда: Плющихинский ж/м
Карта № 012735
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 13:48     Ответить с цитатой
Белочка000
Стрип-пластика - это хорошо и красиво. Главное, чтоб без шеста (или как там правильно он называется... пилон, вроде бы). Меня с моим весом точно не один шест не выдержит. :lol:
_________________
Имеется по крайней мере 365 причин для надежды в будущем году. :copy:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 14:58     Ответить с цитатой
:haha: да ладно, я сама тоже далека от соотношения рост-вес :-)
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
DENVER
Великая хочуха
Великая хочуха


На сайте с 22.04.10
Сообщения: 17898
В дневниках: 170
Откуда: Плющихинский ж/м
Карта № 012735
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 15:28     Ответить с цитатой
Белочка000 писал(а):
:haha: да ладно, я сама тоже далека от соотношения рост-вес :-)

О, я очень далека. :oops: Я с ним борюсь, только борьба выходит неравной. ;)
_________________
Имеется по крайней мере 365 причин для надежды в будущем году. :copy:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Июн 12, 2015 17:01     Ответить с цитатой
DENVER писал(а):

О, я очень далека. :oops: Я с ним борюсь, только борьба выходит неравной. ;)

Мне степ-аэробика помогла скинуть немного + диетки всякие, огурцы да яблоки :-) , но сейчас хочу танцы разнообразить))) Кстате, там зумба у них тоже есть)
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Любарс
Профессор
Профессор

На сайте с 18.01.09
Сообщения: 6361
В дневниках: 49
Откуда: Плющихинский ж/м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2015 12:57     Ответить с цитатой
Девушки, была на степ-аэробике, хочется больше нагрузки.Кто-нибудь ходит на другое направление?
_________________
[/url]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2015 23:26     Ответить с цитатой
Любарс писал(а):
Девушки, была на степ-аэробике, хочется больше нагрузки.Кто-нибудь ходит на другое направление?

Я не удержалась и сходила на силовой в итоге :eek: ))) хотела на танцульки побегать :-) Я не знаю, какой у вас уровень, но я еле ноги до дому дотащила ;) Жаль с работы не успеваю, через раз хожу. Вы тренеру скажите, она вам может интенсивнее программу даст. На силовых, я сначала 2 кг схватила гантелю, не подрасчитала свои силы, думала, чтоб эффект лучше от тренировки был, в итоге поменяла на 1 кило :-) Хотя тренер предупредила меня сразу))
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Любарс
Профессор
Профессор

На сайте с 18.01.09
Сообщения: 6361
В дневниках: 49
Откуда: Плющихинский ж/м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2015 23:52     Ответить с цитатой
Белочка000
Я бы на функционалку сходила, но боюсь после КС не потяну(Нагрузки на пресс как в пилатесе?
_________________
[/url]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Белочка000
Ясельки
Ясельки


На сайте с 17.03.11
Сообщения: 12
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Июл 01, 2015 12:27     Ответить с цитатой
Любарс писал(а):
Белочка000
Я бы на функционалку сходила, но боюсь после КС не потяну(Нагрузки на пресс как в пилатесе?


Честно говоря, я не ходила на пилатес, не могу сравнить. Но У меня пресс не так сильно болел. Попа с ногами и руки с плечами :-) Пресс просто я дома качаю иногда, а руки и ноги не качала, может поэтому он у меня и не болел. Вообще, я раньше на степ ходила, мы нагрузку увеличивали, я не помню, по-моему через месяц. Можно с гантельками прыгать. Я за 2 месяца скинула 4 кг точно тогда. Поговорите с тренером, она вам посоветует что-нибудь может с нагрузкой занятия ;) . Я в медицине не очень сильна, но по-моему после КС месяцев 9 нельзя нагрузку на пресс.
_________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Olga Ponomareva
Ясельки
Ясельки


На сайте с 27.06.11
Сообщения: 10
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Июл 03, 2016 13:01     Ответить с цитатой
На Мжк Восточный на Лазурной 4\3 открывается большая студия йоги и танца! Самые модные и стильные танцевальные направления: хип-хоп( дети с 7, подростки и взрослые), денсхолл ( с 16 лет и взрослые), восточные танцы ( дети с 7, подростки и взрослые). Классическая йога и аэройога ( йога в гамаках). Открытие в начале августа, бесплатные мастер-класс классы для знакомства с преподавателями и направлениями. :eek: :o :begun: :begun: :gitara: :salut_big: :salut: :girl:
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение         Благодарностей:  (1)  
 
Анастасия Лабзенко
Детский сад
Детский сад


На сайте с 17.05.16
Сообщения: 184
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Июл 05, 2016 9:42     Ответить с цитатой
На мжк когда-то ходила в бассейн на аквааэробику (адрес не помню, но вроде недалеко от Лазурной 4\3, там где-то еще школа рядом как я помню...) в общем классно было, можно совмещать фитнес и акву :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора            
 
kalinka-малинка
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы


На сайте с 10.01.09
Сообщения: 3727
Откуда: г. Новосибирск, МЖК-Центр-г.Обь
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 17, 2016 20:46     Ответить с цитатой
Подскажите пожалуйста где то на МЖК был Бодифлекс не подскажете где телефон может знаете?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 7 из 8 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Удалить куки, установленные форумом

Powered by рhрВВ © 2001, 2002 рhрВВ Grоuр
Использование материалов возможно только в интернете при наличии гиперссылки на сайт Sibmama.ru и с указанием авторства. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. Администрация не несет ответственности за сообщения, оставляемые посетителями сайта. Помните, что по вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.