Сибмама - о семье, беременности и детях

Аленок

Моей доче сейчас 1 год и 8,5 месяцев. С рождения ярко выраженная "сова", утром спит до 10-00ч., а ночной сон в период примерно до года был в лучшем случае в 23-00ч. или 00-00ч. В детский сад собираемся в 3 года, поэтому поначалу думала, что с учетом биоритмов ребенка и менять ничего не стоит. Но с возрастом и время отбоя стало сдвигаться (доходило и до часа ночи, иногда и позже), поэтому с февраля 2010г. стали пытаться изменить режим. Бужу пока в 9-00ч., стараемся, чтобы в ночь заснула не позже 22-30ч. С засыпанием целая история. Эту почетную обязанность возложили на папу - с ним дочь быстрее засыпает, при этом мне приходится исчезать из ее поля зрения, иначе ни в какую не пойдет к нему на руки. Обнаружив, что мамы нет ребенок плачет (интенсивность и продолжительность по разному), потом конечно успокаивается и засыпает. Периодически и я дочу укладываю (если повезет уснет минут через 40, а чаще не менее часа, у папы - максимум полчаса). Приемы типа выключения света, предварительного чтения книжек и спокойных игр помогают по-моему слабо.
Думаю, что наш случай далеко не уникальный, хотелось бы узнать мнение бывалых мам: в каком возрасте лучше менять режим и как оптимально это сделать.
Меня в этой ситуации также беспокоит, что перед тем как уснут получается дочь каждый раз расстривается (когда с папой засыпает).

Vikulay

Постепенно сдвигала отбой :lol:

каждый раз на 10 минут. удачи :give_heart:

Аленок

Спасибо, будем стараться!

lapa

Аленок зачем нервировать ребенка уходом мамы :eek:

ребенку наоборот нужно почувствовать защищенность, быстрее расслабление идет и засыпание. У нас помогает когда мама "засыпает" рядом, дочке тогда скучно становится и она сама засыпает. А разные книжки, сказки, песни только веселят.
А вообще дети хорошо засыпают когда с момента последнего сна проходит 5-6 часов, потом уже идет переутомление и вообще трудно уложить.
Мы тоже засыпаем на ночь по 30-40 минут, днем минут за 10-15.
А днем вы в какое время спите?

_________________

М@ринк@

Аленок
У нас такая же ситуация. Очень поздно ложится, может и до 1-30 ночи "укладываться". При этом я с ней лежу. Сама быстрее засыпаю :-)

Только обратила внимание, что когда сходим к бабушке и она там набегается - напрыгается (у нас у обеих бабушек большие квартиры с большими коридорами есть где поноситься) нет никаких проблем с укладыванием - 10-15 мин покачать и ребенок спит. Поэтому с неврапотологом мы пришли к выводу, что не достаточно ребенку физической активности - ребенок не устает, в нем еще много энергии. Те же проблемы сейчас испытывают и наши родственники, а у них вообще никогда проблем с засыпанием не было.
Старшая доча нормально засыпать стала только после того как в садик пошла. А до этого тоже по 1,5-2 часа ее укладывала.
Так что махнула я на все это рукой и просто стараюсь все дела до Машиного сна переделать и спокойно с ней укладываюсь спать.
Ждем весны и лета , когда гулять подолгу можно будет, а там глядишь и режим выправится :-)

_________________

Аленок

ДЕВОЧКИ!

Спасибо за обсуждение!

Iapa,
Ее слезы тоже меня очень смущают, но усыпление с папой у нас пришло как крайний вариант, носить дочу на руках (12,200кг) подолгу сил у меня уже нет, рядом со мной на нашей кровати она вертиться, встает даже в темноте, бесконечно со мной обнимается, поет "свои" песни и может даже на губе сыграть. Вчера я ее усыпляля, управилась за 50 мин.
Днем стараюсь уложить ее в 14-00ч., сегодня в 13-30ч. (спит от 1,20ч. до 2,5ч.). Уложить часов через 5-6 после дневного сна вообще не реально, радость от прихода папы и вообще от всего. Понимаю, что очень активная девочка, вечерние гулянья тоже малоэффективны, в итоге к ночи уматываются все, кроме нее. Дело еще в том, что когда-то я сама была "жаворонком" и эти ночные бдения очень выматывают.

ОКСАН@

А попробуйте утром просыпаться пораньше, может и вечером побыстрее уснет.

_________________

Хава Нагила

У нас такая же проблема! :eek:

Пробовали пораньше вствать, но дочка тогда днем спит дольше. А ночью опять не уторкаешь

Белая

Да,тяжеляккк... :eek:

Чтобы ребенок засыпал хорошо,нужно его выматывать.гуляйте,играйте,стойте на ушах,затем очень теплая ванна,хороший ужин,поглаживания и дите отрубится.раньше начнет ложится,соответственно,раньше начнет вставать.а лучше перепишите детсадовское расписание и поживите по нему примерно полгода до садика.
ах,да.за 2 часа до сна никаких активных игр,читайте,рисуйте,собирайте конструктор,но не беситесь.плюс никакого тв-очень возбуждающе действует на психику Ре.
плюс,заваривайте травки полезные,успокаивающие:мята,мелисса.перед сном молочка тепленького дайте.
наконец,выучите чуковского и тихонько монотонно рассказывайте.можно сказку,если будет слушать,только почти шепотом и тоже монотонно.все пробовали на себе,помогает.но лучшее снотворное для нас пока -грудь :oops:

_________________

Стасичка

У нас был тоже совенок-совенком :aga-aga:

До года могли спать ложиться глубоко за полночь :oops:

Но у нас вся семья такая, и меня это ну никак не смущало до определенного момента :roll:

Но когда однажды ребенок заснул в третьем часу, а мы итого позже, я решила, что нужно меня распорядок :aga-aga:

На следующий день просто не уложила ребенка на дневной сон. Он, конечно, умаялся, в конце дня уже весь бы капризный, но в результате заснул в 10 вечера и до утра. С тех пор у нас более-менее режим налажен, засыпает часов в 11, просыпается часов в 9, начале десятого, для нас это приемлемо :-)

_________________

Kroshka_Vi

У нас такая же ситуация. Спать укладываемся по 2 часа. Причем нам уже ни что не помогает. Ни прогулки ни книжки. Чуковского "Тараканище" и "Муха-цокотуха" я ей монотонно рассказываю по 5 раз каждую без остановок. я уже :cranky:

. Еще я ей рассказываю алфавит и считаю до 100, тоже раз по 5!!!. Теперь у нас новая фишка-мы ходим туда-сюда: в кровати, в маминой кровати, на балкон завернутая в одеяло как ляля (ее требование), домик (детская палатка). Я скоро свихнусь :eek:

Такое впечатление, что ей батарейки кто-то меняет часов в 9 вечера - энергии столько, что мама дорогая. Ноги выше головы, визгу-писку!!!Зато утром сонная муха...

_________________

Стасичка

Эх, а у меня иногда закрадываются мысли, что и не надо пытаться переиначить режим ребенку, ну и пусть совенок :aga-aga:

Я сама сова жуткая (муж, кстати тоже), для меня лечь рано, также как и рано встать задача крайне тяжелая. Даже если встаю рано, почти до вечера хожу как сонная муха, а часов в 5-6 у меня вспышка активности - могу начать убираться, готовить и пр. :-)

И жили бы мы счастливо с таким режимом, но есть основная проблема - с "совиным" графиком крайне неудобно встречаться с друзьями, особенно с друзьями детьми, т.к. у всех детки в основном-то с нормальным режимом :aga-aga:

Вот и мучаюсь, пытаясь перестроить свой и ребенкин организм под "жавороночьи" ритмы :haha:

_________________

Betsy

У нас с дочкой была та же проблема, причем с рождения. Засыпала при самом хорошем раскладе не раньше 11. И укладывались по полтора-два часа...
Года в 1.5 рассказали ей "байку" про то что есть такой зайка, который приносит деткам подарки ночью. Только он очень пугливый. Заглядывает в окошко, если ребенок не спит, балуется, он убегает. А если ребенок спит, то кладет под подушку подарок...
Запаслись всякой мелочевкой копеечной - заколочками, резиночками, пупсиками крошечными и пр. Только очень честно - если баловалась, утром ничего, если честно засыпала (пусть даже не очень быстро но без баловства) - что-нибудь под подушкой утром находилось. В итоге удалось добиться за пару недель довольно сносного укладывания - почти без баловства и хотябы до 12 ночи...
Днем, кстати, лет с 1.5 не спали вообще. Иначе сон зашкаливал далеко за полночь а проблему укладывания появлялась еще и днем...
А еще, мы живем за городом и с физической нагрузкой (велосибед, лыжи, бассейн...) и прогулками все "более чем"...
Пробовали будить рано. Хочет спать, укладываем, в итоге ребенок мается в кровати, но засыпает все-равно самое раннее в 11. ну если ооочень устала, то в 10.30...
Сейчас (ей 5) засыпает сама (после купаний, сказок и пр.), но время так и осталось... ложимся часов в 11 (кстати, редко уже поздней) и встаем часов в 10-11, днем не спим.

_________________
Архитектурно-художественная школа для детей и взрослых
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=719015&postdays=0&postorder=asc&start=0

Mama-Olga

Я укладываю дочь в 8-30 или 9 часов вечера. Конечно, утром она просыпается рано - самое позднее в 7 часов, и так как я сова, мне очень тяжело так рано вставать, но я думаю, что сделать ребенка жаворонком можно. Сначала тяжело, зато потом в школу будить не придется по часу, и лет до 15 точно такой ребенок будет ложиться спать во столько, во сколько его приучили. У меня есть такой пример у родственников, поэтому я решила потерпеть и подстроилась под тот же режим, к которому дочу приучаю.

Betsy

А меня саму не смогли приучить

ни родители, ни школа, ни институт. Я вставала, не высыпалась, но засыпала все-равно поздно (даже если и легла пораньше)... И часов до 12 у меня работтоспособность близится к "0", а вот уж с обеда "поехали".
Вот и дочка так же (вот прямо с рождения)

С утра, даже если встает рано - вяленая.
А сын - вот он "с пеленок" другой... Ложиться в 9 (как Ваша доча), и засыпает минут за 15...
Поэтому мне все-таки кажется что не переучить...

_________________
Архитектурно-художественная школа для детей и взрослых
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=719015&postdays=0&postorder=asc&start=0