Сибмама - о семье, беременности и детях

[Leya]

А какие-нибудь танцы интересные для взрослых есть?. Кроме стрип и танца живота

[SVETLANKA-OX]

Здравствуйте! Понедельник, среда 18-00 Шейп-аэробика, 19-00 Пилатес, 20-00 шейп-аэробика.
Шейп-аэробика это 15-20 мин. аэробной части (кардио нагрузка),30мин подкачка с утяжелителями или др. рабочим материалом и 10-15 мин растяжка!

[Русся]

SVETLANKA-OX
Ясно, спасибо, а пилатес что включает в себя?

[SVETLANKA-OX]

Пилатес -восстановление ,но и подкачка мышц. Это занятия мягкие ,без ударной нагрузки!Надо пробывать...что для вас подойдёт....! По абонементу можно ходить на любые занятия!!!

[oda_na_zakaz]

всем привет,
кто подскажет куда делся тонус клуб (он же Русская красавица) с Сибиряков-Гвардейцев?
Закрылся совсем, банкрот?
или переехали, куда?

_________________
была НАТАЛЛИSIB

[SVETLANKA-OX]

Тонус клуб закрылся совсем....ни кого не предупредив! У многих людей остались абонементы не до хоженные!
Приходите к нам заниматься....Сибиряков-Гвардейцев 62 "Dyet-fitness"У нас разные занятия для детей от 1 года и взрослых,на разное время....Ждём желающих научиться танцевать и построить красивое тело!!

[Алескис]

Хочу оставить свой отзыв о занятиях танцами (стрип-дэнс) по ул. С.-Гвардейцев, 62.
Уйдя в дикрет, а потом и по уходу за Ре, долгое время (обойдя всю Затулинку) не могла найти хорошего тренера, замечательных и быстро пролетающих тренировок. 4 года мытарств и вот я вознаграждена! Советую всем, кто любит танцевать, кто хочет научиться это делать красиво и изящно!!!
Тренеру Светлане - огромное спасибо, что Вы есть у нас на Затулинке!

P.S. Начала худеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Markiza_Angelov]

Девочки!
есть ли аквааэробика на затулинке?

_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!

[Карта № 170307]

Девочки!
есть ли аквааэробика на затулинке?

_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!

[natiya]

Markiza_Angelov
Раньше по моему была в Абникуме, посмотрите там!

_________________

[Markiza_Angelov]

natiya
спасибо. далекова-то

_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!

[Карта № 170307]

natiya
спасибо. далекова-то

_________________


СП Мариша СП-мания РОНДА - пишите в ЛС!!!!!!

[принцессулька:)]

Девочки, прибегайте к нам на йогу!
Мы занимаемся в Ледовой арене (зорге 82/3):
Вторник - 19:45-20:45💛
Пятница - 19:45-20:45💜

По неделям месяца делаем акценты:

💡1 неделя месяца- позы стоя,наклоны вперед
💡2 неделя месяца - позы сидя
💡3 неделя месяца - прогибы, скручивания
💡4 неделя месяца - балансы

на каждом занятии практикуем перевернутые позы и восстанавливающие асаны, пранаяму (дыхание)

8-952-920-38-22

_________________
Приглашаю на занятия йогой в Ледовой арене!Затулинка!

89529203822

[Kotik_tasha]

А кто нибудь ходил в Ледовую арену в тренажерный зал на занятия ЛФК?? Мне сказали, что там тренер может тебе программу подобрать в связи с твоим заболеванием. Может кто ходил??

_________________

[Nima]

SVETLANKA-OX
У вас еще идут занятия в районе пл.Кирова? Можно узнать расписание и стоимость?

[Фея Капелька]

Девочки, кто-нибудь ходил в спортивный клуб " Зевс" на Зорге,179. Я как-то заходила туда, мне чего-то администратор неразговорчивая попалась , сунула мне буклет в руку и все на этом...

Добавлено спустя 33 секунды:

Допишу.... Хотела либо в тренажерку, либо на йогу...

[ZyrZyr]

SVETLANKA-OX
Здравствуйте!
Информация о занятиях актуальна? Где можно информацию посмотреть?