Сибмама - о семье, беременности и детях

[Nehochuha]

Анна, здравствуйте. Мне нужна помощь. Пока не знаю, помощь психолога, психотерапевта или уже психиатра, надеюсь, что вы сможете помочь или хотя бы сориентировать.

Мне 29 лет, замужем, есть ребенок 3,5 года. Я в данный момент не работаю, ребенок ходит в садик, муж обеспечивает нас. Я уволилась с работы из-за частых больничных ребенка и эмоционального выгорания у себя. Коллектив попался ужасный, текучка там сумасшедшая и рабочий день ненормированный, муж поддержал меня. Зарабатывает он в 3 раза больше меня, так что я имею возможность не работать вообще.

Проблема в том, что меня ничего не радует. Я не могу и не хочу сидеть дома с ребенком. Я хочу выходить из дома, заниматься чем-то интересным, но сдуваюсь на любом начинании. Пошла в спортзал - забросила, тяжело. Бассейн - зима, возвращаться холодно, боюсь простыть. Сплю до обеда, туплю в интернет, смотрю фильмы и занимаюсь домом (стирка-уборка-готовка). Я хочу хотеть жить активной жизнью.

Месяц назад записалась на танцы и там познакомилась с очень милым молодым человеком. Умный, красивый, образованный, с ним было очень приятно общаться. Он был для меня как глоток свежего воздуха - новый, незнакомый. В общем, я влюбилась. Я не собиралась бросать все и уходить от мужа, нет. Я прекрасно понимаю разницу между бурной влюбленностью и глубокими чувствами. А мужа я люблю и мы настолько совпадаем по всем, что касается секса, совместной жизни и взглядов на жизнь, что сами удивляемся.
Но влюбленность не давала мне покоя... И так случилось, что как-раз она дала толчок к позитивным изменениям в жизни. У меня появились силы, появились планы и желания. Мне хотелось быть лучше, чтобы впечатлить моего партнера по танцам, понравиться ему. Потому что он - яркий, классный, у него много друзей и интересов, он весь светится. И мне хотелось стать таким же солнышком.

Казалось бы, все хорошо, импульс есть, но... В какой-то момент так случилось, что его переставили в пару с другой девушкой, а мне нашли другого партнера. И мы почти перестали общаться. Пару раз я пыталась возобновить общение, но он тусовался преимущественно с компанией своей друзей, которых я не знаю. Кроме того, мне кажется, что он ощутил мою тягу к нему и с тех пор держит дистанцию. Но это неважно.

Результат - я снова сдулась. Интерес к танцам угасает, заставляю себя ходить через силу, иначе вообще превращусь в овощ. Не знаю, что со всем этим делать.

Проблема не в этой влюбленности. Что-то нужно делать с собой. Я не хочу быть вампиром, который питается энергией других людей. Ведь нельзя так, чтобы мое желание жить зависело от другого человека, а получается, что я оживаю только тогда, когда со мной рядом активный и энергетически наполненный человек.

Что мне с этим делать? Как вернуть себе силы и самой стать такой?

[АнечЬка]

Добрый день!

Большой путь начинается с одного маленького шага. Давайте посмотрим, что может стать для Вас таким маленьким шагом.

[Nehochuha]

Анна, прежде всего большое вам спасибо за ответ.

[АнечЬка]

Добрый день!

[Nehochuha]

[АнечЬка]

Добрый день!

[Nehochuha]

[АнечЬка]

Добрый день!

Вам нравится быть менеджером по продажам?

Насколько удалось Вам реализоваться в этой области? Получали ли Вы достаточно признания и восхищения, занимаясь этой деятельностью?

Вы категорически не хотите в нее возвращаться? Когда Вы описывали свой идеальный день, пойти по делам, не могло быть деятельностью менеджера по продажам?

Какие эмоции у Вас возникают, когда Вы думаете об инженерной специальности применительно к себе? Насколько органично Вы видите себя в этой области?

[Nehochuha]

Анна, здравствуйте. Долгое время не писала сюда, теперь снова вернулась.
Все стало гораздо хуже. Состояние "ничего не хочу" доходит уже до крайности. Хуже всего по утрам - не хочу даже с постели вставать, ничего не хочу делать. Заставляю себя подниматься, занимаюсь какими-то монотонными делами, все без особого энтузиазма и без отдачи. Вечерами становится легче, иногда даже появляется желание что-то поделать интересное, но к тому времени уже спать пора. Не работаю, работу искать не хочу, да и не знаю, как можно работать в таком состоянии.
Настроение плохое перманентно, ребенок бесит. Сегодня я сорвалась и разрыдалась из-за шума утром. Муж не знает, я не хочу показывать слабость, стараюсь на людях быть веселее и активнее, а внутри пусто.

Ночью плохо сплю, догоняю днем. Днем снятся хорошие, яркие, красивые и интересные сны. В них я живу полной жизнью, хоть и нереальной (фантастические сюжеты). Вот бы так же в реальности... А потом я просыпаюсь и не могу подняться с постели.

Объективно у меня все хорошо - дом, семья, любящий, понимающий и обеспечивающий муж, спокойный послушный и здоровый ребенок. И дел столько есть, которыми можно заняться, но сил и желания нет ни на что. Я не понимаю, зачем я живу.
Я же была веселой и активной девушкой, друзья мне всегда говорили, как много во мне сил и жизни. А теперь я никакая. Я хочу ХОТЕТЬ жить! Я не понимаю, что со мной происходит.

[АнечЬка]

Добрый день!

Вы описываете свое состояние как довольно острое, но при этом не говорите о самочувствии своему мужу.

[Nehochuha]

[АнечЬка]

Добрый день!

Я предлагаю начать с эндокринолога - этого может оказаться достаточно. У посещения этого специалиста нет никаких последствий. У посещения психотерапевта, впрочем, тоже.

Работа с психиатром, в ряде случаев, может налагать некоторые ограничения в дееспособности. Но скорее и это тоже не Ваш случай.

Итак, посещение эндокринолога - первый шаг. Опираться на поддержку мужа - второй. Посетить психолога - третий. Дальше по обстоятельствам.

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

[Nehochuha]

АнечЬка, добрый день!
Увязла на первом же шаге, можно сказать. К эндокринологу записаться не получается. Пытаюсь пробиться, но пока не выходит, да и из-за своей апатии иногда тупо забиваю на это. Словами могу сформулировать, что это мне же и надо, иначе ничего и не изменится. А я хочу изменить, но как будто мне нужно, чтобы кто-то другой пнул меня и заставил это сделать. Где взять сил, чтобы саму себя взять за шкирку, не знаю.

Муж поддерживает, во многом благодаря ему месяц прошел неплохо. Мотивировал меня заниматься чем-нибудь, я стала чаще выбираться из дома, гулять. Закончила несколько ранее начатых дел.
Сейчас состояние относительно спокойное. Мне не так плохо, как было раньше, с ребенком веду себя гораздо спокойнее.
Но я боюсь очередного "скачка вниз". И понимаю, что глобально проблема никуда не делась.

[АнечЬка]

Добрый день!

Попросите мужа записать Вас к эндокринологу. Муж Вас поддерживает эмоционально, поддержит и в этом.

Чтобы не было скачка вниз, Вам необходимо двигаться. Оптимальный здесь вариант - заручиться поддержкой мужа в направлениях, обеспечивающих Ваше движение. Посещение врача - это именно такое направление.