Сибмама - о семье, беременности и детях

[МАРУСЯ_9]

KateWater
Полностью согласна! Даже пробовала так делать.Чуть что захотела-вода. Поставила на работу у компа бутылочку с водой и вперед...

[МАРУСЯ_9]

Билли-Джин
Можно еще и отруби туда же добавлять От них только одна польза!)

[Polia]

Можно яблоками спасаться, а вообще можно наварить свеклы, морковки, нарезать в контейнер и есть. Орехи с сухофруктами тоже как вариант, день так а день так))

[LUlia]

А я выход нашла: когда поняла, что все равно нужно что-то закидывать в рот, сидя за ПК, ставлю блюдце с мороженой ягодой - клюквой или брусникой. Во-первых, ее много не съешь, во-вторых, ягода полезна. И она реально отбивает аппетит.

[Карта № 009154]

А я выход нашла: когда поняла, что все равно нужно что-то закидывать в рот, сидя за ПК, ставлю блюдце с мороженой ягодой - клюквой или брусникой. Во-первых, ее много не съешь, во-вторых, ягода полезна. И она реально отбивает аппетит.

[Юлько]

LUlia
О, а я тоже ягоду хомячила, только сушеную. Ну и орешки иногда, только с ними переборщить легко.

_________________
Приглашаю на занятия йогой и stretching (растяжкой). Групповые и индивидуальные. +7-923-254-12-53
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1493657

[Олюня]

мама_Надя
Бананы и орехи, сухофрукты вычеркните. Они калорийные довольно. Если только совсем управляемое количество без превышения. Тема с очищенной и резаной кубиками морковью (100 грамм свежей 32 ккал), апельсином (36 ккал на 100 грамм) интересная, как и клюква-брусника (100 грамм примерно 20-30 ккал). Калорийно всякие сухарики(100 грамм 300-400 ккал), орешки (смесь 100 грамм - 670 ккал), изюм (100 грамм 299 ккал)... ну и перекусы в течении дня исключают тогда приличные калорийные порции в основные приёмы пищи.

[Не мама]

Лучший способ это убрать вообще еду. когда дома ничего нет, то я и не хомячу спокойно. а если что то есть в шкафчике, то мысли только об этом