Сибмама - о семье, беременности и детях

[Летящая-по-волнам]

Девчат, у меня вот такой вопрос:
ИМТ в норме, 4 раза в неделю тренировки, плюс ЗОЖ в целом, если б... не привычка хомячить за ПК на работе
В выходные живу легко без перекусов - даже не вспоминаю но на работе... привычка... и все тут
Заменила шоколадки и сладости на постные хлебцы - все равно сижу хрумкаю
Может, у кого есть "наработки"? Как отучить себя от такого хомячества?

_________________

[Лилия Лия]

Летящая-по-волнам
Ничего не ставить в районе досягаемости рук

_________________

[Летящая-по-волнам]

Лилия Лия
надо попробовать... спасибо

вообще не приносить с собой НИЧЕГО пыталась, но тут оказалось сразу 2 засады:
1) я вместо работы думаю о похомячить
2) меня угощают вредными печеньками сердобольные коллеги

а если будет принесено, но припрятано... ну да... шанс есть нужно проверить

_________________

[Dio]

А хомячить овощи? Моркву какую-нибудь? Её так классно можно настругать палочками, получаются типа чипсы. И огурец также, но огурцы уже отошли, а морковка - она всю зиму будет. Но это нужно носить каждый раз свежую, конечно, припрятать на неделю не получится.

_________________
Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир !

[Летящая-по-волнам]

О! Овощи это все моё )) морковку я только так ) чей-то подзабыла о ней ) спасибо, что напомнили

_________________

[Voshe]

Немного гранулированных отрубей и много воды. Отруби разбухают в желудке и есть не хочется. И кстати сейчас есть вполне вкусные варианты, на вкус можно воспринимать как чипсы или кириешки.

_________________
Профессиональный массаж. Коррекция фигуры. Обучение.

отделю чайный гриб - есть диаметром на банку 1л и 3л
@zanolka_crochet

[Летящая-по-волнам]

Voshe
Спасибо за идею

_________________

[Voshe]

[Летящая-по-волнам]

Voshe
ясно

_________________

[Зимняя радуга]

Читала, что когда хочется есть, можно заменить на питье. Но именно воды!
И по чуть-чуть. Практически каждый раз не больше, чем пара глоточков))
Сама так делаю, и хватает, если сижу за компом не больше двух часов.
После мозг требует нормальной энергетической добавки

[Летящая-по-волнам]

Марина&Аленочка
классная идея
я сижу на работе у компа по 8-9 часов но буду стараться

_________________

[Зимняя радуга]

[Акиня]

[LUlia]

Тоже такая же проблема, тоже тренировки 3 раза в неделю, все было идеально, но тут решила выйти на работу и через месяц вижу - ноги - да, особенно ноги, ляжки как у слона. Из-за этой же привычки, есть за компьютером... вода мимо - желудок сводит все равно, хлебцы, слайсы - да, но от них столько крошек. Вот что бы такое есть, чтобы низкокалорийное, но не хрустело, насыщало и было без запаха, а то коллеги отвлекаются.
Самый-самый пока вариант для меня- кислые яблоки.

[Карта № 009154]

Тоже такая же проблема, тоже тренировки 3 раза в неделю, все было идеально, но тут решила выйти на работу и через месяц вижу - ноги - да, особенно ноги, ляжки как у слона. Из-за этой же привычки, есть за компьютером... вода мимо - желудок сводит все равно, хлебцы, слайсы - да, но от них столько крошек. Вот что бы такое есть, чтобы низкокалорийное, но не хрустело, насыщало и было без запаха, а то коллеги отвлекаются.
Самый-самый пока вариант для меня- кислые яблоки.

[KateWater]

Старайтесь вместо перекусов приучить себя пить воду)