Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 23.12.08 Сообщения: 16124 В дневниках: 200 Откуда: Новосибирск-Монреаль
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 23:32
Девушки, давно я к вам не заходила, а тут такая красота - растяжки, полезные тортики. Завидую белой завистью!
А у нас весна в полном разгаре - всё цветёт и пахнет:
Скрытый текст:
Скрытый текст:
И это ещё ничего! У нас в начале марта все растаяло, а потом в ночь на 15 марта выпало более полуметра снега. Все школы были закрыты, транспорт практически не ходил. Такого давно не было! И все это совпало с переводом часов - жесть, и вставать на час раньше по темноте, и ещё зима вернулась.
Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Юлько, а ты собираешься продолжать проводить растяжки после марафона? Если да, то я бы тоже пару раз сходила.
_________________ «Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается.»
Томас Джефферсон
На сайте с 22.09.12 Сообщения: 1280 В дневниках: 51 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Мар 26, 2017 0:21
Sol'ka
Я как пионер, всегда готова! А ты планируешь приехать?! Я ооооччень хочу с тобой встретиться, на самом деле)) ты - мой главный стимул соблюдать все привычки.
На сайте с 07.12.08 Сообщения: 2945 В дневниках: 19
Добавлено: Вс Мар 26, 2017 1:21
наконец-то использовала свой приз правда не весь, пойду еще на йогу с дочкой
спасибо огромное за такую возможность после тонусных столов узнала где д.б. пресс оч. понравился роликовый массажер, вообще для меня вчера был релакс, пока домой ехала чуть не уснула, на растяжку в будущем тоже бы походила, заразили спортом
На сайте с 23.12.08 Сообщения: 16124 В дневниках: 200 Откуда: Новосибирск-Монреаль
Добавлено: Вс Мар 26, 2017 2:16
Юлько
Ага, приезжаю. Буду в Новосибирске с 20 апреля по 6 мая. Очень рада буду познакомится.
Добавлено спустя 14 минут 38 секунд:
А по соблюдению привычек - ну это просто ужас какой-то. Даже не думала, что привычка не есть простые углеводы после 16 со мной такую шутку сыграет.
Я их честно не ем, но из-за вернувшейся зимы, перевода времени, кучи стрессов и неотложных дел по вечерам на меня такой жор напал, что не выразить словами. Мне бы кусочек шоколадного тортика съесть и успокоиться, но ведь нельзя. Поэтому я иду есть сложные углеводы и белки и прихожу в себя, когда понимаю, что съела за один присест недельную норму калорий маленькой африканской страны - 150 г красной икры, два больших авокадо, два яйца, 100 г сыра и чай с молоком. Вроде бы начала по чуть-чуть, и всё очень полезное съела, но была такая голодная, а белки же не сразу усваиваются. Зато перевариваются потом долго - фиг заснёшь, куча энергии, когда спать идти надо. И ладно, если б это один раз.
Пришлось на последнем этапе марафона срочно брать себя в руки, от вкусняшек отказаться полностью и силой отправлять себя спать в 9 вечера. Поняла я, что не то это время года, чтобы после 16 от шоколада отказаться. Только благодаря марафону и выдерживаю.
_________________ «Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается.»
Томас Джефферсон
На сайте с 13.03.11 Сообщения: 4414 В дневниках: 121 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Вс Мар 26, 2017 22:10
Мириманова:
5 вещей, которые обязательно должны быть у каждой женщины
Приветствую вас, друзья!
Скрытый текст:
Очень часто на семинарах сталкиваюсь с тем, что женщины стесняются тратить на себя деньги, мотивируя это тем, что им, дескать, всегда есть лучшее применение. Я в корне с этим не согласна. Конечно, денег всегда не хватает, но есть вещи, на которые скупиться не стоит, потому что они являются инвестицией в ваше будущее. Что это?
Хороший крем для лица
Он не может быть дешевым, несмотря на то, что многие говорят об обратном. Некоторые вообще предпочитают не тратиться на крем, заявляя, что у них хорошая кожа и наследственность. До поры до времени – да. Может у вашей бабушки кожа в 80 лет была чудесная, но с тех пор многое изменилось, и питание и экология. И это не может не отражаться на вашей коже.
Витамины
Чисто физически невозможно получать все витамины из еды, которую мы едим, даже если овощи и фрукты вы выращиваете на своем огороде. Поэтому комплексы витаминов хотя бы два раза в год пить нужно обязательно, не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для того, чтобы помогать своему организму терять вес эффективнее.
«Маленькое» черное платье
В кавычках, потому что кто-то не ассоциирует свой размер с маленьким, но таковое должно быть в гардеробе каждой женщины, вне зависимости, есть куда в нем в данный момент выходить или нет. Оно стройнит, и, в сочетании с туфлями на каблуках, даже одетое на домашнее торжество, очень поднимает самооценку. Совершенно необязательно, что оно должно быть в обтяг. Маленькие черные платья бывают самых разных фасонов.
Каблуки
Туфли на каблуках, хотя и не самая удобная обувь, но ее нужно носить хотя бы иногда, просто потому, что вы женщина. Если тяжело ходить, носите для начала дома, по 15 минут в день.
Качественные аромомасла лимона, апельсина и лаванды
Они не только помогают от целлюлита и растяжек при добавлении в ваш обычный крем для тела, но и снижают аппетит. Очень советую использовать их перед вечерним походом в гости или в ресторан, массируете тело с маслами, добавленными в крем для тела, и воздержаться от обжорства будет намного легче.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Я ооооччень хочу с тобой встретиться, на самом деле)) ты - мой главный стимул соблюдать все привычки.
Поэтому я иду есть сложные углеводы и белки и прихожу в себя, когда понимаю, что съела за один присест недельную норму калорий маленькой африканской страны - 150 г красной икры, два больших авокадо, два яйца, 100 г сыра и чай с молоком. Вроде бы начала по чуть-чуть, и всё очень полезное съела, но была такая голодная, а белки же не сразу усваиваются. 
Хоть и не в первых рядах, всё равно обидно, так тупануть. 