Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Мар 24, 2017 21:40
Vileya
Да, по продуктам нормально. Согласна насчет второго желтка(можно сократить до одного,лучше 1 целое яйцо+1-2-3 белка(по кол-ву чистого белка это все равно немного получится),если 3 ст.л.овсянки тебе хватает,т.е.энергии достаточно,то нормально(мне было бы мало ). Яблоко тоже подходит.
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 22.09.12 Сообщения: 1280 В дневниках: 51 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Мар 24, 2017 22:52
A_lena
про кофе - после него жажда усиливается во время занятий, не раз замечала. Поэтому про водичку не забывай!
Про завтрак - у тебя почти как у Vileya получается, а ей Вера писала, что нормально.
На сайте с 10.04.16 Сообщения: 1459 В дневниках: 10 Откуда: Барнаул, Центр
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 1:15
Ох, девочки, читаю я про ваши сборы на занятия и завидую
Завтра буду заниматься с вами пусть отдаленно, пусть не совсем по правилам, но все же с душой и с вами
А вообще у меня предложение. .. может не осуществимое, я не знаю, я человек от техники далёкий.
Может вы как-нибудь запишите для нас (далеких) растяжку с указаниями на все нюансы
Может я много прошу, но это просто пожелания, вдруг получится
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Выложите здесь, или ссылку дадите тем кто в марафоне был, по желанию...
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 6:21
A_lena
Да, нормально
Vileya
Так сказала,как-будто испугать нас хотела !30г!, это не большая порция(я меньше 50 на завтрак никогда не беру, а в день силовой все 80 )
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 10.12.05 Сообщения: 21476 В дневниках: 5212 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 9:02
Prelestna, как в тебя столько влезает?
Нет, я пытаюсь найти причину. Если ты говоришь - маловато, может, правда, от этого. Хотя голод приходит часов в 12
Сегодня с одним желтком сделала. Если кошка не будет есть желток, буду собакам сестры морозить. Жалко выкидывать..
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5784 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 9:33
Vileya сама удивляюсь. Если сварить,то там реально полкастрюльки получается,еще +2 больших хлебца и что-нибудь белковое. И вот,что интересно,после сваренного геркулеса,я позже начинаю хотеть есть,чем после "ленивой овсянки"(замоченной в воде,молоке или ряженке-в том же кол-ве),хотя в таком виде она должна переваривается дольше:aga-aga:
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
Согласна насчет второго желтка(можно сократить до одного,лучше 1 целое яйцо+1-2-3 белка(по кол-ву чистого белка это все равно немного получится),если 3 ст.л.овсянки тебе хватает,т.е.энергии достаточно,то нормально(мне было бы мало 
). Яблоко тоже подходит.
)
