Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Лизина няня
Ясельки
На сайте с 30.04.09 Сообщения: 11
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 14:36 Заголовок сообщения: Как подтянуть живот |
|
|
После родов кожа на животе стала дряблой, животик обвис... Хотелось бы к лету подтянуть живот, сделать его вновь упругим! Кто какими методами боролся? Буду ждать ответа! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maxima
Академик
На сайте с 27.08.07 Сообщения: 14938 В дневниках: 4333 Откуда: центр
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 15:03 |
|
|
Лизина няня, для начала качать пресс - каждый день (!), обертывания с водорослями желательно поделать, ну и крем для кожи с подтягивающим эффектом |
|
Вернуться к началу |
|
|
Шипа
Академик
На сайте с 07.02.04 Сообщения: 10246 В дневниках: 227
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 22:47 |
|
|
Я пресс не качала , как-то было лень, просто схуднула, и живот подтянулся. Мышцы тоже бы подкачать.... но это просто для тонуса, т.к. живот практически плоский. Сейчас талия 59 см. Но все-же кожа дрябловата, что видно, если ее руками собрать. Живот во время беременности был просто ОГРОМНЫЙ (врач скорой сдумал - двойня). Пока пользуюсь кремом подтягивающим.... По-хорошему, лучше бы LPG поделать, сеансов 15, но планирую следующую беременность, пока не вижу особого смысла... А вообще LPG, говорят, хорошо подтягивает кожу!
Последний раз редактировалось: Шипа (Пт Май 01, 2009 14:23), всего редактировалось 1 раз |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sporty
Профессор
На сайте с 22.10.08 Сообщения: 5997 В дневниках: 956 Откуда: ГПНТБ
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 23:12 |
|
|
Шипа
А что такое LPG? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Шипа
Академик
На сайте с 07.02.04 Сообщения: 10246 В дневниках: 227
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 23:27 |
|
|
Sporty, это аппаратная процедура такая, специаьный прибор, который делали для применения в ожоговых центрах, оказался очень эффективен в косметологии... правда, на себе еще не испытала. Только наслышана отзывов... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sporty
Профессор
На сайте с 22.10.08 Сообщения: 5997 В дневниках: 956 Откуда: ГПНТБ
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2009 23:32 |
|
|
Шипа
Интересно, надо в инете поискать-почитать |
|
Вернуться к началу |
|
|
Жуча
Профессор
На сайте с 08.09.04 Сообщения: 4998 В дневниках: 944 Откуда: Бердск, мкр Северный
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 13:38 |
|
|
Я подтянула живот за пару месяцев: кофейный скраб+ крем, подтягивающий кожу+ пресс каждый день не менее 50-ти раз. Сейчас живот плоский, никакого целлюлита, кожа еще не идеальна, для этого планирую начать курс водорослевых обертываний. |
|
Вернуться к началу |
|
|
НатальяК
Первый класс вторая четверть
На сайте с 14.10.08 Сообщения: 925 В дневниках: 6 Откуда: Бердск Карта № 005318
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Maxima
Академик
На сайте с 27.08.07 Сообщения: 14938 В дневниках: 4333 Откуда: центр
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 14:54 |
|
|
Шипа, лучше сейчас привести живот в порядок, у меня после первого ребенка вообще проблем не было - через пару недель живот стал как быдто и не рожала, а вот родив через два года дочу - до сих пор "шлифую".... |
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташкаМ
Академик
На сайте с 30.11.06 Сообщения: 31503 В дневниках: 24169 Откуда: ст. метро Гарина-Михайловского
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 16:05 |
|
|
Шипа писал(а): | Я пресс не качала , как-то было лень, просто схуднула, и живот подтянулся. Мышцы тоже бы подкачать.... но это просто для тонуса, т.к. живот практически плоский. Сейчас талия 59 см. Но все-же кожа дрябловата, что видно, если ее руками собрать. Живот во время беременности был просто ОГРОМНЫЙ (врач скорой сдумал - двойня). Пока пользуюсь кремом подтягивающим.... По-хорошему, лучше бы LPG поделать, сеансов 15, но планирую следующую беременность, пока не вижу особого смысла... А вообще LPG, говорят, хорошо подтягивает кожу! |
пойду вешаться...
у меня такая талия только до беременности была... и даже сейчас, когда я наконец отощала - с талией проблема остается _________________
Я не злопамятная... я просто злая, и память у меня хорошая... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Stasi
Академик
На сайте с 15.10.06 Сообщения: 23522 В дневниках: 4594 Откуда: Новосибирск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Корочка
Студент
На сайте с 06.02.09 Сообщения: 1729 В дневниках: 8 Откуда: Сибирь-матушка
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 20:55 |
|
|
Про "качать пресс каждый день" Я мнение специалистов читала, что каждый день нагружать мышцы смысла нет. Качать пресс можно через два дня, тогда происходит восстановление ( или через день, если особо не терпится ) 50 раз на пресс - это что-то!!
Мне тренер показывала и контролировала как надо пресс качать - так если правильно делать - на выдохе, с напряжением мышц, опусканием диафрагмы - реально больше трех подходов по 10 я не смогла. 3 подхода - это разные упражнения, включая скручивания, боковые скручивания и нижний пресс. А иначе вы работаете на выносливость, но не на форму мышц.
Я после родов ходила в тренажерный зал - чаще 2 раз в неделю не получалось. За полгода живот подтянулся. а обвисшую кожу на ранних стадиях, т.е. через насколько дней после родов хорошо убирает массаж: поглаживания, пощипывания , разминания и такое: захватить небольшую кожную складочку на животе и перекатывать по часовой стрелке. |
|
Вернуться к началу |
|
|
А-стасия
Школьные годы
На сайте с 10.07.06 Сообщения: 1314 Откуда: Краснообск
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 21:14 |
|
|
отлично приводит кожу в тонус душ Шарко, сама посещаю процедуру пару раз в год, но моя подруга уже месяц ходит и говорит, что ничем еще не добивалась таких результатов! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Корочка
Студент
На сайте с 06.02.09 Сообщения: 1729 В дневниках: 8 Откуда: Сибирь-матушка
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 21:15 |
|
|
А-стасия
Я пробовала, но у меня та-а-а-кие синяки . А как у вас? |
|
Вернуться к началу |
|
|
klivera
Аспирант Сибмамы
На сайте с 26.07.08 Сообщения: 3457 В дневниках: 70 Откуда: Ленинский р-он
|
Добавлено: Пт Май 01, 2009 22:35 |
|
|
А я вот прес качаю каждый день и скрабом кофейным пользуюсь , все это делаю больше месяца. А живот дряблый какой-то, как будто кусок жира ( ) там нарос над мышцами. Не знаю мало времени может еще прошло, но такое ощущение, что нифига процесс не идет . Пузач я короче |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|