Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ксюша]

Здравствуйте.
Подскажите через сколько после естественных родов можно начинать качать пресс?
В родах разрывов и разрезов не было. Роды вторые.

_________________

[Карта № 080180]

Здравствуйте.
Подскажите через сколько после естественных родов можно начинать качать пресс?
В родах разрывов и разрезов не было. Роды вторые.

_________________

[Bushm]

Ксюша
Я через месяц попробовала покачать пресс - усилились выделения. Страшненько... Я решила, что рано. Наверное нужно выждать месяца 2.

_________________
Дети нам даются для того, чтобы с их помощью мы стали мудрее и решили свои задачи на Земле!

[Лена А]

В 1,5 месяца пошла в тренажерный. роды тоже вторые. все хорошо. правда качала только ноги, спину и пресс. руки не могу, сразу молоко начинает прибывать....

[Luxury]

месяца 1,5 или 2! Попробуйте дома по чуть чуть, начиная с нижнего преса (ноги поднимать)

_________________
О психологии-ПРОСТО!
Оптимальные решения для вас - уже на первой встрече!

[Корочка]

Я начала через 3 месяца. И пока на ГВ - результатов быстрых не ждите, пока гормональный фон не стабилизируется.

[МамаДени и Антоши]

Я пошла через месяц после родов. И результаты были видны уже через месяц. И все было ок.

_________________
Любимая мамочка любимых сыновей

[Маша Холопова]

[stroka]

[Sonetta]

Изменения фигуры в связи с беременностью и родами неизбежны. Конечно же, мамочки стремятся как можно скорее заняться спортом, чтобы восстановить былую стройность. Что же на самом деле происходит с фигурой мамы и когда после естественных родов можно начинать качать пресс? Существуют ли комплексы упражнений для молодых мамочек?

_________________
НОВАЯ одежда для беременных РАСПРОДАЖА
Продам разное (мне лишнее, а вам нужное)
Старшей 16 лет 9 месяцев 13 дней, Среднему 13 лет 17 дней, Младшей 6 лет 7 месяцев 18 дней

[Julikona]

А меня еще пугает тот факт, что во время занятий интенсивных спортом в организме может выделятся молочная кислота, да и сокращение мыщц активное может спровоцировать движение застоявшейся лимфы, что то же совсем не хорошо при ГВ.

[-Кошечка-]

В общем, пока не стОит, я так поняла...

_________________

[Шпикачка]

начала пресс качать в месяц - к полугоду малышкиным не было ничего лишнего (за Б набрала 25 кг) - в спортзал пошла в полгода дочкиных - к году была стройнее чем до Б.
Маша Холопова
Имею перед глазами гораздо больше примеров когда если в первый ребенкин год мама не занимается физ. нагрузкой - то постепенно своеобразный "фартук" от живота заполняется жиром - и женщина остается как бы "вечно беременной" - это то же самое что при ГВ не носить поддерживающее специальное белье - тогда любая грудь - даже 1 размера растянется ИМХО

_________________
Мой учительский аккаунт + раздаю бесплатные квизы @n.g.english

[More3720]

Хороший вопрос, я тоже об этом думала, хотела начинать занятия, но подожду, поберегусь. Лучше побольше погуляю на свежем воздухе. Хотя так хочется пресс покачать, позаниматься.

[Карта № 365077]

Хороший вопрос, я тоже об этом думала, хотела начинать занятия, но подожду, поберегусь. Лучше побольше погуляю на свежем воздухе. Хотя так хочется пресс покачать, позаниматься.

[ЛаТаЛе]

дома пресс стала качать через месяц по не многу.... но даже 10 раз было тяжко.... потом привыкла увеличила...

[Ice_wolf]

я начала заниматься спортом дома спустя 1,5 месяца, и у меня уменьшилось количество молока, это может быть связано со спортом или причина может быть в питании?